{"id":46788,"date":"2023-02-27T18:16:28","date_gmt":"2023-02-28T00:16:28","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=46788"},"modified":"2023-02-27T18:16:32","modified_gmt":"2023-02-28T00:16:32","slug":"la-soledad-no-atendida-puede-causar-depresion-alerta-unam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/la-soledad-no-atendida-puede-causar-depresion-alerta-unam\/","title":{"rendered":"La soledad no atendida puede causar depresi\u00f3n, alerta UNAM"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Sentirse solo o estar solo<\/strong>\u00a0se ha convertido en un problema de\u00a0<strong>salud p\u00fablica<\/strong>\u00a0en el mundo, as\u00ed lo asegura la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud (OPS). Sin embargo, especialistas en\u00a0<strong>psiquiatr\u00eda<\/strong>\u00a0de la UNAM sostienen que los sentimientos de\u00a0<strong>soledad\u00a0<\/strong>pueden evolucionar a un problema mayor como lo es la\u00a0<strong>depresi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los&nbsp;<strong>sentimientos de soledad<\/strong>&nbsp;pueden evolucionar a un problema mayor de&nbsp;<strong>salud mental<\/strong>&nbsp;como la&nbsp;<strong>depresi\u00f3n<\/strong>&nbsp;en caso de no ser atendidos, indic\u00f3 Ana Carolina Rodr\u00edguez, acad\u00e9mica del Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental de la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.gaceta.unam.mx\/la-soledad-no-atendida-puede-causar-depresion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM).<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con la investigadora, la percepci\u00f3n negativa de la&nbsp;<strong>soledad<\/strong>&nbsp;se relaciona con tres indicadores importantes:https:\/\/stg.truvidplayer.com\/services\/amp\/0.1\/amp-iframe.php?sub_user_id=1084&amp;widget_id=6105&amp;playlist_id=3297#amp=1<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Elementos de salud f\u00edsica:<\/strong>&nbsp;\u201c\u00bfc\u00f3mo me siento f\u00edsicamente? Si soy un ser aut\u00f3nomo, que puede hacerse cargo de s\u00ed mismo, entonces es m\u00e1s probable que me sienta satisfecho con mi situaci\u00f3n f\u00edsica y no me genere frustraci\u00f3n estar solo y no poder hacer algo por m\u00ed mismo\u201d.<\/li><li><strong>Elementos emocionales:<\/strong>&nbsp;\u201c\u00bfqu\u00e9 significado le atribuyo a estar solo? Si hay una perspectiva, sensaci\u00f3n o creencia de abandono \u2013\u2018no me quieren\u2019, \u2018no le importo a nadie\u2019\u2013, evidentemente se generar\u00e1 un malestar emocional. Sin embargo, si yo tengo asociado el estar solo a tener mi espacio, tener un poco de paz mientras todo est\u00e1 silencioso y mantener mi orden, no voy a estar generando necesariamente emociones negativas al respecto, esto tiene que ver con la satisfacci\u00f3n que se tenga con el plan de vida construido\u201d.<\/li><li><strong>Elementos sociales:<\/strong>&nbsp;\u201crespecto al tema de salud mental, es muy clara la literatura en cuanto a la importancia de las redes de apoyo. Siempre que nosotros tengamos una red de apoyo efectiva, habr\u00e1 mayor probabilidad de hacer uso de mecanismos de afrontamiento adecuados que eviten ponernos en una situaci\u00f3n que nos genere mayor estr\u00e9s, y en consecuencia depresi\u00f3n o ansiedad. En este sentido es importante subrayar la relevancia de mantener calidad m\u00e1s que cantidad en nuestras relaciones sociales\u201d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Sin embargo, no es el \u00fanico riesgo. Un estudio publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, un equipo de expertos determin\u00f3 que tanto el\u00a0<strong>aislamiento social real como el percibido<\/strong>\u00a0est\u00e1n asociados con un mayor riesgo de mortalidad temprana, cercano a 30% sin importar el g\u00e9nero.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-que-hacer-ante-la-soledad\">\u00bfQu\u00e9 hacer ante la soledad?<\/h2>\n\n\n\n<p>La experta sugiere que acudir con un especialista en&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.unotv.com\/etiquetas\/salud-mental\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">salud mental<\/a>&nbsp;y procurar mantener \u201cuna red de apoyo efectiva, de esta manera las problem\u00e1ticas en esa \u00e1rea podr\u00edan enfrentarse con mayor apoyo y generando as\u00ed menos estr\u00e9s\u201d.https:\/\/d-38701755933165153307.ampproject.net\/2302031721000\/frame.html<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La pandemia de COVID-19 y la soledad<\/h2>\n\n\n\n<p>La Comisi\u00f3n de Alto Nivel Sobre&nbsp;<strong>Salud Mental&nbsp;<\/strong>y<strong>&nbsp;COVID-19<\/strong>&nbsp;de la OPS apunta que \u201cla pandemia de la COVID-19 ha generado un fuerte impacto en la&nbsp;<strong>salud mental&nbsp;<\/strong>de las poblaciones en toda la regi\u00f3n, incrementando la necesidad de atenci\u00f3n, al tiempo que ha afectado los servicios de salud, incluyendo los de&nbsp;<strong>salud mental<\/strong>, poniendo de relieve debilidades preexistentes, tanto en materia de financiaci\u00f3n como de recursos para atender las necesidades de las personas que viven con condiciones de salud mental\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La soledad en n\u00fameros<\/h2>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan el censo de 2020, elaborado por el Instituto Nacional de Estad\u00edstica y Geograf\u00eda, \u00fanicamente 2 de cada 10 personas que experimentan&nbsp;<strong>condiciones mentales&nbsp;<\/strong>reciben atenci\u00f3n. De acuerdo con la dependencia, existe un mill\u00f3n 590 mil 583 de mexicanos con un padecimiento de este tipo, de los cu\u00e1les 54% son hombres y 46% mujeres.<\/p>\n\n\n\n<p>Por su parte, un estudio de la Facultad de Psicolog\u00eda de la UNAM divulgado durante 2019 indica que en el pa\u00eds casi 6 millones de ni\u00f1os y adolescentes entre 12 y 22 a\u00f1os de edad sufren\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.unotv.com\/salud\/depresion-adolescente-que-es-signos-alerta-causas\/\" target=\"_blank\">depresi\u00f3n<\/a>, y presentan cotidianamente<strong>\u00a0irritabilidad y violencia<\/strong>. No obstante, el problema podr\u00eda ser m\u00e1s severo en el \u00e1mbito nacional, ya que la mayor\u00eda de quienes sufren este trastorno nunca son diagnosticados.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) subraya que el n\u00famero de&nbsp;<strong>personas mayores que se sent\u00edan solas<\/strong>&nbsp;oscilaba entre 20 y 34% s\u00f3lo en Estados Unidos, Am\u00e9rica Latina, China y Europa.<\/p>\n\n\n\n<p>Mientras que un an\u00e1lisis del&nbsp;<em>British Medical Journal<\/em>&nbsp;encontr\u00f3 que 9.2% de los adolescentes del sudeste asi\u00e1tico experimenta&nbsp;<strong>soledad<\/strong>, mientras que la cifra sube a 14.4% en el Mediterr\u00e1neo.<\/p>\n\n\n\n<p>Y a\u00f1ade que \u201cla prevalencia m\u00e1s baja de&nbsp;<strong>soledad<\/strong>&nbsp;se observ\u00f3 consistentemente en los pa\u00edses del norte de Europa y el m\u00e1s alto en los pa\u00edses de Europa del Este\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Orig<a href=\"https:\/\/www.unotv.com\/salud\/la-soledad-no-atendida-puede-causar-depresion-alerta-unam\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.unotv.com\/salud\/la-soledad-no-atendida-puede-causar-depresion-alerta-unam\/\">inal. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentirse solo o estar solo\u00a0se ha convertido en un problema de\u00a0salud p\u00fablica\u00a0en el mundo, as\u00ed lo asegura la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud (OPS). 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