{"id":46763,"date":"2023-02-22T14:33:15","date_gmt":"2023-02-22T20:33:15","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=46763"},"modified":"2023-02-22T14:33:19","modified_gmt":"2023-02-22T20:33:19","slug":"te-consideras-workaholic-los-riesgos-y-desafios-de-sufrir-una-adiccion-al-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/te-consideras-workaholic-los-riesgos-y-desafios-de-sufrir-una-adiccion-al-trabajo\/","title":{"rendered":"\u00bfTe consideras workaholic? Los riesgos y desaf\u00edos de sufrir una adicci\u00f3n al trabajo"},"content":{"rendered":"\n

\u201cComo cualquier adicci\u00f3n, el trabajo puede generar dependencia<\/strong>, pero es dif\u00edcil diagnosticarlo porque estamos en una sociedad que premia estas actitudes, pero puede ser igual de da\u00f1ino que el alcoholismo\u201d, se\u00f1ala Denise Caltum, directora de la firma P3Program.<\/p>\n\n\n\n

Al igual que el alcohol o las sustancias psicoactivas, el trabajo se puede convertir en una adicci\u00f3n<\/strong>, coinciden especialistas consultadas. Para Regina Athie, directora de Cu\u00e9ntame, plataforma de bienestar y salud mental, las personas pueden enfrentarse a este problema cuando vinculan al trabajo todo su valor como seres humanos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSolamente nos sentimos bien cuando nos va bien en el plano laboral<\/strong>. Todas nuestras emociones se basan en c\u00f3mo nos est\u00e1 yendo laboralmente y no hay una separaci\u00f3n entre la vida personal y laboral\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con el Term\u00f3metro Laboral de OCC Mundial, el 55% de los trabajadores en M\u00e9xico<\/strong> se asume como workaholic. <\/em>De ese universo, el 14% asegura que se aisl\u00f3 en el trabajo durante la pandemia, en buena medida como respuesta al incremento en las cargas y extensi\u00f3n de las jornadas laborales.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSer workaholic<\/em> se puede confundir con la apariencia de responsabilidad, de dedicaci\u00f3n y del sacrificio de la vida personal. Pero la adicci\u00f3n al trabajo<\/strong> puede provocarnos trastornos del sue\u00f1o, contracturas musculares, cansancio, estr\u00e9s, hipertensi\u00f3n, problemas de peso, entre otros. Pero aparte de esto, puedes perder amistades\u201d, expone Denise Caltum.<\/p>\n\n\n\n

Por su parte, Regina Athie subraya que las personas que se obsesionan con el trabajo son m\u00e1s propensas a desarrollar burnout<\/em><\/a>, <\/em>con todos los problemas f\u00edsicos que implica. \u201cEsto puede generarnos problemas cardiovasculares o diabetes. Adicionalmente, podemos desarrollar ansiedad o depresi\u00f3n; sin darnos cuenta, tenemos s\u00edntomas de ansiedad cuando no trabajamos y esto se convierte en un patr\u00f3n, tambi\u00e9n se puede experimentar un sentido de culpa al dejar el trabajo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, coinciden en que la adicci\u00f3n al trabajo puede cobrar una alta factura a la salud de las personas, pero tambi\u00e9n en sus relaciones personales y familiares<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, el desaf\u00edo de este problema es que las personas pueden anclarse al trabajo sin percatarse. \u201cLo complejo de los workaholic<\/em>, es que como utilizamos el trabajo para escapar de otras emociones<\/strong>, tendemos a no darnos cuenta de que estamos cayendo en h\u00e1bitos de un workaholic<\/em>\u201d, se\u00f1ala la directora de P3Program.<\/p>\n\n\n\n

En otras palabras, \u201cpuedes pasar por un momento dif\u00edcil, y enfocarte en el trabajo como v\u00eda de escape como cualquier otra adicci\u00f3n. Pero cuando el trabajo se convierte en tu vida, y como socialmente es celebrado, puedes ir por ese camino y sin darte cuenta que puede afectarte mucho y ser la entrada a otras adicciones<\/strong>\u201d, complementa Ivonne Borden, directora de la firma Agregando Valor.<\/p>\n\n\n\n

Estar conscientes de una obsesi\u00f3n por el trabajo puede ser a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil en una sociedad que premia estas conductas<\/strong>. Como lo detalla Denise Caltum, \u201cun workaholic<\/em> suele ser el primero en llegar y el \u00faltimo en irse, y eso socialmente est\u00e1 bien visto. Tambi\u00e9n puede ser esa persona que si se enferma, no descansa para recuperarse e incluso sigue trabajando enfermo, y como sociedad aplaudimos que la persona sigue laborando\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La Organizaci\u00f3n Internacional del Trabajo (OIT) y la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) han advertido que las largas jornadas y las sobrecargas de trabajo son responsables de 750,000 muertes al a\u00f1o<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de las afectaciones en la salud de las personas, la CEO de Cu\u00e9ntame subraya que la adicci\u00f3n al trabajo tambi\u00e9n puede representar riesgos para las empresas, especialmente cuando el colaborador est\u00e1 agotado, un ejemplo de ello son los accidentes laborales<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfSer workaholic incrementa la productividad?<\/h2>\n\n\n\n

En 2014, un estudio de Marjan Gorgievski, Juan Antonio Moriano y Arnold Bakker, concluy\u00f3 que las personas obsesionadas con el trabajo tienden a experimentar m\u00e1s emociones negativas<\/strong> a diferencia de los empleados que se califican como \u201ccomprometidos\u201d, es decir, quienes laboran motivados y con pasi\u00f3n, pero consiguen descansar.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, las personas adictas al trabajo son m\u00e1s propensas a no estar satisfechas con su desempe\u00f1o laboral<\/strong>, dedicar m\u00e1s horas de las necesarias a sus funciones y no dejar de pensar en el entorno de trabajo, factores que afectan la productividad y el crecimiento de las empresas, seg\u00fan la investigaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El estudio realizado por la Universidad Nacional de Educaci\u00f3n a Distancia (UNED) de Espa\u00f1a y la Universidad Erasmus de R\u00f3terdam (UER) de Holanda concluye que las personas obsesionadas con el trabajo al sacrificar el tiempo libre para dedicarlo a las tareas laborales, experimentan culpa, ansiedad y malestar <\/strong>hacia las personas, lo cual se ve reflejado directamente en el ambiente organizacional y en la productividad de la empresa.<\/p>\n\n\n\n

Parad\u00f3jicamente, la adicci\u00f3n con el entorno laboral<\/strong> se vincula con m\u00e1s problemas en el ambiente organizacional. \u201cEstar trabajando todo el tiempo no nos hace m\u00e1s productivos\u201d, puntualiza Regina Athie. Para la especialista, la clave est\u00e1 en enfocarse durante las horas que se destinan al trabajo y tener presente que el descanso es importante. \u201cNo est\u00e1 mal trabajar, pero el cerebro necesita descansar para estar bien mentalmente\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Desde la perspectiva de Denise Caltum, la dependencia al trabajo puede producir una falsa sensaci\u00f3n de productividad<\/strong>, pero \u201cmuchas veces el workaholic<\/em> no es tan eficiente, porque esta sobrecarga de tareas o estar todo el d\u00eda laborando los lleva a realizar actividades que no aportan valor, simplemente las hacen por sentirse ocupados\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Pero hay mucho que se puede hacer para equilibrar la balanza. Para la directora de Cu\u00e9ntame, un aspecto importante es que las empresas transformen su cultura organizacional para normalizar el descanso<\/strong>. \u201cTener pol\u00edticas de desconexi\u00f3n como no agendar reuniones a la hora de la comida o no enviar correos a partir de una determinada hora \u2013al menos que sea algo urgente\u2013, establecer pausas activas y aprender a delegar son factores importantes\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, agrega Denise Caltum, la incorporaci\u00f3n de las nuevas generaciones al mundo del trabajo genera un momento importante para promover\u00a0pol\u00edticas de desconexi\u00f3n<\/strong>\u00a0y evitar que las personas se obsesionen con el trabajo, pero se necesita que a nivel organizacional y social se reconozca la importancia del equilibrio entre la vida laboral y personal.<\/p>\n\n\n\n

Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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