Nos referimos de manera particular a quienes presentan algunas condiciones, tales como:<\/p>\n\n\n\n
- Enfermedad cel\u00edaca.<\/a><\/li>
- Movilidad limitada.<\/li>
- Limitaciones sensorio-perceptivas.<\/li>
- Trastorno del espectro autista (TEA).<\/li>
- S\u00edndrome de Down.<\/li>
- Discapacidad intelectual.<\/li>
- Y otros trastornos del neurodesarrollo<\/a>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Se pueden suscitar algunas situaciones excluyentes cuando estas personas van de visita a otro lugar<\/strong>. Las mismas pueden relacionarse con las particularidades en la alimentaci\u00f3n, el desplazamiento, la comunicaci\u00f3n y la interacci\u00f3n, entre otros aspectos.<\/p>\n\n\n\n
En consecuencia, no es de extra\u00f1ar que, en las reuniones, se manifiesten a veces conductas inapropiadas<\/strong>. Por ejemplo, en los ni\u00f1os con (TEA); esto sucede debido a las incomodidades que pueden sentir, por asuntos como el volumen la m\u00fasica o los cambios en sus rutinas, tal como se se\u00f1ala en algunos estudios<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Tomando en cuenta lo anterior, es menester realizar algunos ajustes o adaptaciones, de manera que todos puedan disfrutar<\/strong> de una Navidad inclusiva. Para ello, se deben tomar en cuenta tanto las necesidades de la persona con alguna condici\u00f3n como las de todas las dem\u00e1s que participan de la reuni\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo disfrutar de una Navidad inclusiva?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Como hemos mencionado, hay situaciones que pueden impedir que las fiestas sean del todo gratas <\/strong>para algunas personas. De esta manera, disfrutar de una Navidad inclusiva significa atender a los aspectos que veremos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
La comida<\/h3>\n\n\n\n
Los manjares suelen ser, si no el centro de la celebraci\u00f3n, por lo menos uno de los componentes fundamentales. El momento de la cena de Navidad es esperado con mucha emoci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Pavos, jamones, diversas carnes, potajes, ensaladas, gran variedad de tortas y ponches\u2026 Cada cultura y pa\u00eds tiene sus tradiciones culinarias para estas fechas. No obstante, algunos de estos manjares no son apropiados para todos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Hay que indagar si alguna persona que va a asistir a la reuni\u00f3n sufre alergias o intolerancias; y si un ni\u00f1o tiene que seguir alguna dieta especial, lo m\u00e1s recomendable es que se prepare una comida especial<\/strong> o que sus familiares lleven la comida y expliquen la situaci\u00f3n a los anfitriones.<\/p>\n\n\n\n
Por otra parte, se pueden tener dos o tres men\u00fas en la cena de Navidad para escoger y combinar<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n
- Sin gluten, para las personas cel\u00edacas; en lugar de los panes o pasteles con trigo, deben hacerse con otro tipo de harinas.<\/li>
- Quienes sufren de colesterol alto deben tener alternativas con carnes magras<\/a> y ensaladas (pero sin a\u00f1adir mayonesa).<\/li>
- Esto tambi\u00e9n aplica para las personas con s\u00edndrome de Down<\/a>, quienes tienden a acumular grasa corporal, lo que constituye un factor de riesgo en relaci\u00f3n con la aparici\u00f3n de problemas metab\u00f3licos.<\/li>
- Para las personas diab\u00e9ticas, los postres tienen que hacerse con sustitutos del az\u00facar<\/a>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Un consejo: para aliviar costos, distintos miembros de la familia pueden aportar una parte de dicho men\u00fa<\/strong>.
<\/p>\n\n\n\nAccesibilidad<\/h3>\n\n\n\n
Si vamos a recibir a personas con caracter\u00edsticas heterog\u00e9neas, en cuanto a movilidad o desplazamiento, debemos hacer algunas adecuaciones con miras a garantizar la accesibilidad universal<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Por ejemplo, habr\u00eda que despejar un poco el espacio de la sala para que pueda circular una persona en silla de ruedas<\/strong>. De igual modo, si hay escalones en el acceso de la casa, se puede instalar provisionalmente una rampa en la entrada.<\/p>\n\n\n\n
En caso de contar con suficientes recursos, se puede considerar la posibilidad de rentar un lugar<\/strong>, donde haya mayor espacio para un desplazamiento adecuado de todos los asistentes.<\/p>\n\n\n\n
Esta tambi\u00e9n ser\u00eda una buena opci\u00f3n en el caso de que haya ni\u00f1os con Trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n con hiperactividad<\/a> (TDAH), quienes podr\u00e1n correr libremente ese d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
La decoraci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n
Tanto si tenemos un hijo con TEA como si invitamos a una familia en la que hay un ni\u00f1o con este trastorno, debemos atender a algunas situaciones relacionadas con la decoraci\u00f3n<\/strong> del espacio donde tendr\u00e1 lugar la reuni\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
En primer lugar, para los ni\u00f1os con TEA que vivan en esa casa, puede ser una situaci\u00f3n dif\u00edcil de manejar la aceptaci\u00f3n de los cambios<\/strong>, ya que no les agrada cuando var\u00eda la rutina.<\/p>\n\n\n\n
Esto se puede solventar o minimizar tomando en cuenta algunas recomendaciones:<\/p>\n\n\n\n
- Anticiparle con tiempo acerca de las remodelaciones.<\/li>
- Se debe hacer la menor cantidad de cambios posibles.<\/li>
- Se puede invitar al ni\u00f1o a participar en el proceso de decoraci\u00f3n, explic\u00e1ndole en todo momento por qu\u00e9 se hace.<\/li>
- Tomar en cuenta su opini\u00f3n si expresa que algo no le agrada.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Asimismo, en caso de ir con nuestro hijo a casa de otra familia, o que esta nos visite, es conveniente saber las situaciones, para hacer que el ambiente sea agradable. Incluso, es posible hacer una visita previa a la reuni\u00f3n de Navidad, para que haya menos sorpresas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Est\u00edmulos sensoriales<\/h3>\n\n\n\n
![\"10](\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/familia-disfrutar-navidad.jpg?auto=webp&quality=45&width=1920&crop=16:9,smart,safe\" "\\"\\"\/")
Recuerda tomar en consideraci\u00f3n a cada invitado para que todos disfruten de la Navidad por igual.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n En esta \u00e9poca, las lucecitas del \u00e1rbol de Navidad, el volumen de la m\u00fasica, los juegos pirot\u00e9cnicos e, incluso, ciertos aromas, podr\u00edan dar lugar a una sobreestimulaci\u00f3n, alterando a los ni\u00f1os con trastornos del neurodesarrollo, particularmente con TEA.<\/p>\n\n\n\n
Por consiguiente, hay que moderar lo que sea necesario; por ejemplo, las luces o los sonidos<\/strong>. En cuanto a los aromas, se puede ir adaptando al ni\u00f1o, de forma gradual, para que los conozca y los tolere. Esto puede hacerse, por ejemplo, al invitarlo a participar en el proceso de preparaci\u00f3n de algunos alimentos.<\/p>\n\n\n\n
En caso de que no sea posible controlar todas estas situaciones, se puede buscar la manera de tener un espacio neutro<\/strong>, donde el ni\u00f1o pueda estar en calma, pero solo cuando se necesite, ya que la idea es que se integre y no que se a\u00edsle.<\/p>\n\n\n\n
Participaci\u00f3n en las actividades<\/h3>\n\n\n\n
Para disfrutar de una Navidad inclusiva, lo ideal es que todos participen por igual de las diferentes actividades que<\/strong> se realizan.<\/strong> En este orden de ideas, podemos tener en cuenta las siguientes recomendaciones:<\/p>\n\n\n\n
- Algunos preparan la comida, otros pueden colocar los platos en la mesa.<\/li>
- Los ni\u00f1os pueden hacer las tarjetas de invitaci\u00f3n; no tienen que ser perfectas, pero s\u00ed estar hechas con cari\u00f1o.<\/li>
- Todos pueden participar de la decoraci\u00f3n; una persona en silla de ruedas puede acarrear objetos y ayudar en lo que sea menester.<\/li>
- Tambi\u00e9n, puede haber un encargado de la m\u00fasica.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Lo importante es que cada uno aporte desde lo que es y desde lo que sabe y puede hacer. Con esto no solo podremos disfrutar de una Navidad inclusiva, sino que la celebraci\u00f3n ayudar\u00e1 a fomentar la autoestima<\/a><\/strong> en todos, haci\u00e9ndolos sentir valiosos y apreciados.<\/p>\n\n\n\n
Interacci\u00f3n e integraci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
La Navidad es un momento para compartir, todos juntos. Los adultos se entretienen con la conversaci\u00f3n, pero los ni\u00f1os tienen que hacer otras cosas. Por tanto, hay que buscar los mecanismos y herramientas para que<\/strong> disfruten <\/strong>de las fiestas.<\/p>\n\n\n\n
En este sentido, una manera de aumentar las posibilidades de integraci\u00f3n social es a trav\u00e9s de la organizaci\u00f3n de juegos cooperativos<\/a><\/strong>. En estos, se tienen que ejercer diferentes roles y es necesario interactuar para definir objetivos y acciones comunes, favoreciendo de esta manera las relaciones interpersonales.<\/p>\n\n\n\n
De igual modo, se puede disponer de juegos de mesa<\/a> para los m\u00e1s peque\u00f1os o para todos<\/strong>. Damas, ajedrez, domin\u00f3, juegos de memoria, jenga, monopolio, adem\u00e1s de ser entretenidos, ayudan en el desarrollo de la comunicaci\u00f3n y en el aspecto cognitivo, mejorando la capacidad de an\u00e1lisis.<\/p>\n\n\n\n
Los regalos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Y as\u00ed como los adultos esperamos la cena, los ni\u00f1os esperan con ansias los regalos. <\/strong>Pero se debe procurar que estos sean adecuados a su edad, su necesidad y condici\u00f3n, para que al recibirlos y abrirlos puedan disfrutar de una Navidad realmente inclusiva.<\/p>\n\n\n\n
Hay variedad de juguetes educativos que resultan beneficiosos para todos. Por ejemplo, los que sirven para la estimulaci\u00f3n sensorial, los de armar y desarmar. Lo ideal es que sean f\u00e1ciles de manipular y entender y que se pueda adaptar el nivel de dificultad<\/strong>, seg\u00fan las habilidades del ni\u00f1o, pero que a su vez les exijan pensar.<\/p>\n\n\n\n
Navidad para todos<\/h2>\n\n\n\n
En un mundo donde todos somos diferentes, tenemos que aprender a aceptar y tolerar dichas diferencias<\/strong>. Y la mejor manera es interactuar a menudo para conocernos, de modo que toda la diversidad de maneras de ser y actuar no nos parezcan algo extra\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n
En el contexto educativo, el Dise\u00f1o Universal de Aprendizaje (DUA) nos ha ense\u00f1ado que hay estrategias que se pueden planificar para todos por igual <\/strong>y no solo propician la participaci\u00f3n, sino que pueden potenciar el aprendizaje.<\/p>\n\n\n\n
Del mismo modo, disfrutar de una Navidad inclusiva s\u00ed es posible<\/strong>, si organizamos todo, desde la comida hasta los obsequios, de modo que los miembros del grupo familiar que asisten a la cena se sienten valorados y tomados en cuenta.<\/p>\n\n\n\n
Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Si bien muchos podemos disfrutar de casi todo lo que ocurre en las fiestas de Navidad, cuando hacemos reuniones con familiares y amigos, podr\u00eda no suceder as\u00ed con algunas personas. Nos … Leer M\u00e1s \u00ab\u00bfC\u00f3mo disfrutar de una Navidad inclusiva?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46352,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[4717],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46351"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46351"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46351\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46355,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46351\/revisions\/46355"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46352"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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