{"id":46249,"date":"2022-12-07T18:00:06","date_gmt":"2022-12-08T00:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=46249"},"modified":"2022-12-07T18:00:11","modified_gmt":"2022-12-08T00:00:11","slug":"como-reducir-la-grasa-interna-que-dana-a-nuestro-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/como-reducir-la-grasa-interna-que-dana-a-nuestro-organismo\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo reducir la grasa interna que da\u00f1a a nuestro organismo?"},"content":{"rendered":"\n

La acumulaci\u00f3n de tejido adiposo visceral (VAT) <\/strong>es uno de los principales factores claves que diferencian individuos obesos metab\u00f3licamente saludables de los que no lo son. Est\u00e1 estrechamente relacionado con el desarrollo de m\u00faltiples factores de riesgo como hipertensi\u00f3n, dislipidemia, diabetes tipo 2 (T2D) y un marcador independiente de mortalidad.<\/p>\n\n\n\n

\"Model<\/figure>\n\n\n\n

Tras la muerte s\u00fabita del futbolista Andr\u00e9s Balanta, cardi\u00f3logos explicaron c\u00f3mo evitar estos hechosLa Sociedad Argentina de Cardiolog\u00eda dijo que 1 de cada 5 muertes son por razones card\u00edacas y llam\u00f3 a todas las personas a capacitarse en t\u00e9cnicas de RCP. Se debe contar con desfibriladores en lugares p\u00fablicos.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, se encontr\u00f3 una vinculaci\u00f3n, de forma independiente, con un riesgo de hipertensi\u00f3n elevado a 10 a\u00f1os, particularmente en hombres, y se sugiere como una herramienta para la evaluaci\u00f3n del riesgo de enfermedad ECV a largo plazo. Por otro lado, el tejido adiposo subcut\u00e1neo (SAT) se asocia de manera inconsistente con la morbilidad relacionada con la obesidad.<\/p>\n\n\n\n

Ahora, los cient\u00edficos de la Universidad Ben-Gurion de Israel acaban de confirmar en un documento, que se public\u00f3 en la revista BMC Medicine<\/em><\/a>,<\/em> que, si bien la dieta mediterr\u00e1nea siempre ha sido una recomendaci\u00f3n para mantener la salud, una opci\u00f3n vegetariana de la misma alimentaci\u00f3n puede ayudar a las personas a eliminar el doble de grasa visceral que una versi\u00f3n est\u00e1ndar de la dieta saludable.\"LaLa grasa superficial se correlaciona con un mejor control gluc\u00e9mico e \u00edndices de salud cardiovascular, y la grasa visceral se correlaciona con presi\u00f3n arterial alta, obesidad y resistencia a la insulina.<\/p>\n\n\n\n

En ese sentido, los investigadores en Israel indicaron en su documento que \u201cmodificar esta dieta popular para reducir a\u00fan m\u00e1s la carne roja y aumentar los polifenoles hace que la dieta mediterr\u00e1nea sea a\u00fan mejor para eliminar esta forma da\u00f1ina de grasa\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

C\u00f3mo funciona el medicamento contra la enfermedad tropical del sue\u00f1o, que transmite la mosca tsets\u00e9Los investigadores de Suiza y el Congo crearon un f\u00e1rmaco para tratar esta afecci\u00f3n conocida como Trypanosoma brucei gambiense. Creen que podr\u00edan eliminar la transmisi\u00f3n para el final de la d\u00e9cada. <\/p>\n\n\n\n

El equipo de la Universidad Ben-Gurion del Negev afirm\u00f3 que \u201cla grasa visceral es el verdadero problema cuando se trata de salud y p\u00e9rdida de peso. Este tipo de grasa se acumula alrededor de los \u00f3rganos internos <\/strong>y es incre\u00edblemente dif\u00edcil de eliminar. Tambi\u00e9n produce hormonas y otras toxinas que tienen un v\u00ednculo con las enfermedades card\u00edacas, la diabetes y la muerte prematura\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La profesora Iris Shai y un equipo internacional de investigadores modificaron la dieta mediterr\u00e1nea est\u00e1ndar, que generalmente incluye grandes cantidades de aceite de oliva, pescado, frutas, verduras, nueces, semillas y una cantidad m\u00ednima de carne roja. Adem\u00e1s de los 28 gramos de nueces al d\u00eda, 294 participantes consumieron de 3 a 4 tazas de t\u00e9 verde y 100 gramos de batido verde de lenteja de agua todos los d\u00edas durante 18 meses.
\"LosLos participantes de la investigaci\u00f3n tomaron t\u00e9 verde durante 18 meses debido a los componentes nutritivos que aporta<\/p>\n\n\n\n

Los especialistas destacaron que la lenteja de agua tiene un alto contenido de prote\u00ednas biodisponibles, hierro, vitamina B12, vitaminas, minerales y polifenoles. Las personas que adoptan esta dieta tambi\u00e9n sustituyeron la ingesta de carne por otros alimentos. \u201cLa calidad de los alimentos es tan importante como contar las calor\u00edas\u201d, afirmaron en su documento los investigadores.<\/p>\n\n\n\n

Comer con conciencia<\/h2>\n\n\n\n

Los resultados muestran que seguir una versi\u00f3n\u00a0m\u00e1s vegetal<\/strong>\u00a0de la dieta mediterr\u00e1nea redujo la grasa visceral en un 14%, en comparaci\u00f3n con el 7% de quienes siguen una dieta mediterr\u00e1nea est\u00e1ndar.
\"LosLos participantes que siguieron una dieta normal y saludable solo perdieron el 4,5% de su grasa visceral (Getty)<\/p>\n\n\n\n

\u201dUn estilo de vida saludable es una base s\u00f3lida para cualquier programa de p\u00e9rdida de peso. Aprendimos de los resultados de nuestro experimento que la calidad de los alimentos no es menos importante que la cantidad de calor\u00edas consumidas y el objetivo actual es comprender los mecanismos de varios nutrientes, por ejemplo, los positivos como los polifenoles y lo negativo del aporte de los carbohidratos vac\u00edos y la carne roja procesada, sobre el ritmo de diferenciaci\u00f3n de las c\u00e9lulas grasas y su incorporaci\u00f3n en las v\u00edsceras\u201d, indic\u00f3 Shai.<\/p>\n\n\n\n

\"22\/02\/2016<\/figure>\n\n\n\n

COVID-19: \u00bfconsumir una taza de caf\u00e9 diaria podr\u00eda prevenir el contagio?Una investigaci\u00f3n alemana analiz\u00f3 el compuesto qu\u00edmico \u00e1cido 5-cafeoilqu\u00ednico que se encuentra en el caf\u00e9 para comprobar su interacci\u00f3n con la prote\u00edna de pico del SARS-CoV-2. Qu\u00e9 descubrieron<\/p>\n\n\n\n

\u201dUna reducci\u00f3n del 14 % en la grasa visceral es un logro espectacular para hacer cambios simples en su dieta y estilo de vida. La p\u00e9rdida de peso es un objetivo importante solo si se acompa\u00f1a de resultados valiosos en la reducci\u00f3n del tejido adiposo\u201d, concluy\u00f3 la coautora, Hila Zelicha de la misma universidad.<\/p>\n\n\n\n

Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La acumulaci\u00f3n de tejido adiposo visceral (VAT) es uno de los principales factores claves que diferencian individuos obesos metab\u00f3licamente saludables de los que no lo son. Est\u00e1 estrechamente relacionado con el desarrollo … Leer M\u00e1s \u00ab\u00bfC\u00f3mo reducir la grasa interna que da\u00f1a a nuestro organismo?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46250,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[4716],"tags":[448,413],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46249"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46249"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46251,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46249\/revisions\/46251"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}