{"id":45819,"date":"2022-10-07T10:14:11","date_gmt":"2022-10-07T15:14:11","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=45819"},"modified":"2022-10-07T10:14:14","modified_gmt":"2022-10-07T15:14:14","slug":"7-aceites-para-combatir-el-estres-en-el-embarazo-y-como-usarlos-correctamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/7-aceites-para-combatir-el-estres-en-el-embarazo-y-como-usarlos-correctamente\/","title":{"rendered":"7 aceites para combatir el estr\u00e9s en el embarazo (y c\u00f3mo usarlos correctamente)"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Los aceites para combatir el estr\u00e9s<\/strong> son una gran opci\u00f3n para usar durante el embarazo<\/strong>, pues adem\u00e1s de mejorar el estado de \u00e1nimo de las futuras mam\u00e1s, el cual se ve comprometido con todos los cambios hormonales, sabemos que hay ciertos ingredientes y medicamentos que se deben evitar en este lapso para no afectar la salud del beb\u00e9, y los \u00f3leos resultan la opci\u00f3n m\u00e1s natural para mejorar este estado de incertidumbre.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed es que si buscas reducir la ansiedad, tensi\u00f3n, insomnio, n\u00e1useas ligeras, dolor muscular, hinchaz\u00f3n o, simplemente, aminorar la angustia que generan ciertos miedos en el embarazo<\/strong> (sobre todo para quienes son primerizas), \u00a1sigue leyendo para descubrir qu\u00e9 aceites esenciales<\/strong> debes tener a la mano!<\/p>\n\n\n\n

Aceite esencial de lavanda<\/h2>\n\n\n\n

Conocido como uno de los aceites antiestr\u00e9s<\/strong> por excelencia, este producto natural es ideal para combatir la ansiedad, el insomnio y ciertas molestias musculares, gracias a sus propiedades relajantes y antis\u00e9pticas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo usarlo? En difusores, en masajes relajantes (diluido con otro aceite portador<\/strong> como el de coco, que adem\u00e1s es bueno para las estr\u00edas) o durante el ba\u00f1o, agregando unas cuantas gotas a la tina. <\/p>\n\n\n\n

Aceite esencial de bergamota<\/h2>\n\n\n\n

Por si no lo sab\u00edas, los aromas con toque c\u00edtrico<\/strong><\/a> son poderosos estimulantes del buen humor, \u00a1y el de bergamota cumple con ello! Adem\u00e1s, relaja el sistema nervioso y ayuda a tratar los s\u00edntomas de ansiedad y depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo usarlo? Aplica un par de gotas sobre un pa\u00f1uelo y aspira el aroma suavemente a trav\u00e9s de ejercicios de respiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"aceites<\/figure>\n\n\n\n

Aceite esencial de manzanilla<\/h2>\n\n\n\n

La manzanilla tiene propiedades calmantes y reconfortantes que son oro puro para lidiar con\u00a0s\u00edntomas del embarazo<\/strong>\u00a0como el\u00a0estr\u00e9s<\/strong>, algunos dolores de cabeza y el cansancio excesivo. Esto por supuesto aplica al\u00a0aceite de manzanilla<\/strong>\u00a0o cremas que contengan su extracto, que a su vez son muy buenas para humectar la piel.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo usarlo? Despu\u00e9s del ba\u00f1o (o cuando lo necesites) aplica una gota del \u00f3leo en las yemas de los dedos, cali\u00e9ntala con las manos y masajea las sienes suavemente con movimientos circulares.<\/p>\n\n\n\n

Aceite esencial de menta Arvensis<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfTienes dolores de cabeza espor\u00e1dicos durante el embarazo<\/strong>? Aminora la sensaci\u00f3n con un poco de aceite de menta<\/strong> que es un poderoso ansiol\u00edtico natural. Eso s\u00ed, no te confundas con el aceite<\/strong> de menta piperita que est\u00e1 contraindicado para las embarazadas<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo usarlo? Por medio de un difusor o agregando unas gotas del aceite de menta<\/strong> a tu aceite o crema corporal del momento para regalarte un masaje tranquilizante. <\/p>\n\n\n\n

Aceite esencial de rosa<\/h2>\n\n\n\n

Su aroma suave y delicado es perfecto para aquellas mam\u00e1s que presentan un olfato sensible en el embarazo<\/strong>. Combate la fatiga, logra un sue\u00f1o reparador y estimula el \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo usarlo? Mediante un ba\u00f1o de pies con agua tibia y gotas del \u00f3leo, o con difusor. <\/p>\n\n\n\n

\"mujer<\/figure>\n\n\n\n

Aceite esencial de lim\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Se ha descubierto que es igual o m\u00e1s poderoso que el aceite de lavanda para mejorar la salud mental<\/strong><\/a>, lo que resulta todo un acierto para las embarazadas<\/strong>. Trata la ansiedad, el estr\u00e9s<\/strong> y el mal humor, y tambi\u00e9n proporciona una dosis de energ\u00eda. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo usarlo? Aplica en las sienes como ya mencionamos anteriormente o bien, tenlo a la mano en tu ba\u00f1o para que desprenda notas mientras est\u00e1s en la ducha.<\/p>\n\n\n\n

Aceite esencial de mandarina<\/h2>\n\n\n\n

Podemos definirlo como un elixir relajante natural gracias a sus propiedades sedantes y anti-espasmos, mismo que mejora los s\u00edntomas generados por los desequilibrios emocionales durante el embarazo y la lactancia<\/strong>, como la ansiedad y la irritabilidad.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo usarlo? Con ayuda de difusores o en pa\u00f1os de tela.<\/p>\n\n\n\n

Ahora que ya conoces el top 7 de los\u00a0aceites para combatir el estr\u00e9s en el embarazo<\/strong>, te recomendamos consultar a tu m\u00e9dico antes de la aplicaci\u00f3n para evitar efectos secundarios como alergias.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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