{"id":45802,"date":"2022-10-05T16:07:05","date_gmt":"2022-10-05T21:07:05","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=45802"},"modified":"2022-10-05T16:07:30","modified_gmt":"2022-10-05T21:07:30","slug":"psicobioticos-que-son-y-por-que-pueden-ser-una-solucion-a-la-depresion-y-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/psicobioticos-que-son-y-por-que-pueden-ser-una-solucion-a-la-depresion-y-estres\/","title":{"rendered":"Psicobi\u00f3ticos: \u00bfQu\u00e9 son y por qu\u00e9 pueden ser una soluci\u00f3n a la depresi\u00f3n y estr\u00e9s?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfHas escuchado alguna vez que nuestro cerebro e intestino est\u00e1n conectados? Esta funci\u00f3n podr\u00eda ser clave para mitigar efectos emocionales, como la depresi\u00f3n, ansiedad y estr\u00e9s.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con\u00a0Ortomolecular<\/em>, expertos en suplementos alimenticios, el eje\u00a0intestino-cerebro\u00a0puede desempe\u00f1ar un papel importante en\u00a0nuestro estado de\u00a0\u00e1nimo influyendo en el<\/strong>\u00a0funcionamiento del sistema nervioso.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Por este motivo, algunos cient\u00edficos investigan los psicobi\u00f3ticos, bacterias que se pueden utilizar en el tratamiento de trastornos como depresi\u00f3n y el estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 son los psicobi\u00f3ticos?<\/h2>\n\n\n\n

Ted Dinan, un psiquiatra de la Universidad de Cork, fue el experto que acu\u00f1\u00f3 el t\u00e9rmino psicobi\u00f3ticos y lo utiliz\u00f3 para referirse a \u201cun organismo vivo que, cuando se ingiere en cantidades adecuadas,\u00a0produce un beneficio para la\u00a0<\/strong>salud mental<\/strong><\/a>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

A diferencia de otros probi\u00f3ticos, los psicobi\u00f3ticos contienen otras cepas de bacterias capaces de modificar la funci\u00f3n de la corteza suprarrenal,<\/strong> donde se produce casi el 95 por ciento del cortisol, una hormona que aumenta el nivel de estr\u00e9s y ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo los psicobi\u00f3ticos afectan tu estado de \u00e1nimo?<\/h2>\n\n\n\n

Los psicobi\u00f3ticos se diferencian de los probi\u00f3ticos en que, debido a sus propiedades, los primeros influir\u00edan directamente en la comunicaci\u00f3n bidireccional entre el cerebro y el intestino.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan los expertos, esta funci\u00f3n deber\u00eda ampliarse a cualquier intervenci\u00f3n que tenga un efecto psicol\u00f3gico a trav\u00e9s de cambios en el microbioma intestinal,<\/strong>\u00a0como el deporte o la dieta.<\/p>\n\n\n\n

Un estudio realizado por investigadores de la\u00a0University College Cork\u00a0en animales descubri\u00f3 diferencias significativas en la microbiota intestinal en los ejemplares con depresi\u00f3n. En las personas, el aumento de la concentraci\u00f3n de citocinas pro-inflamatorias que se produce en la depresi\u00f3n mayor es el resultado de una desregulaci\u00f3n de la microbiot<\/p>\n\n\n\n

Otras psicopatolog\u00edas como el autismo, la\u00a0esquizofrenia e incluso algunos trastornos neurodegenerativos<\/strong><\/a>\u00a0tambi\u00e9n se han vinculado con este problema.<\/p>\n\n\n\n

Investigadores de la Universidad de California<\/strong> han comprobado que algunos metabolitos de la flora bacteriana promueven la producci\u00f3n de serotonina en las c\u00e9lulas que recubren el intestino.<\/p>\n\n\n\n

Este descubrimiento arroj\u00f3 que muchos de los medicamentos antidepresivos lo que hacen es aumentar la producci\u00f3n de serotonina. Sin embargo, el 95 por ciento de la serotonina del cuerpo se concentra precisamente en los intestinos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por ello, especialistas apuntan que esos neurotransmisores ejercen una influencia en nuestro estado de \u00e1nimo, decisiones y comportamientos mediante el eje intestino-cerebro.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 beneficios aportan los psicobi\u00f3ticos?<\/h2>\n\n\n\n

Ortomolecular apunta que los diferentes experimentos realizados con animales y personas concluyeron que los psicobi\u00f3ticos son beneficiosos para las funciones cognitivas como:<\/p>\n\n\n\n