{"id":45466,"date":"2022-08-18T23:44:17","date_gmt":"2022-08-19T04:44:17","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=45466"},"modified":"2022-08-18T23:44:20","modified_gmt":"2022-08-19T04:44:20","slug":"las-plantas-que-ayudan-a-combatir-el-alzheimer-y-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/las-plantas-que-ayudan-a-combatir-el-alzheimer-y-la-depresion\/","title":{"rendered":"Las plantas que ayudan a combatir el Alzheimer y la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Con el paso del tiempo se van acumulando m\u00e1s responsabilidades, motivo por el cual los expertos aseguran que las personas comienzan a vivir cuadros de depresi\u00f3n, estr\u00e9s, trastornos del sue\u00f1o. Asimismo, enfermedades como el Alzheimer se pueden presentar a partir de los 30 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo,&nbsp;<strong>existen diferentes remedios naturales, as\u00ed como plantas que pueden ayudar a prevenir estas enfermedades mentales<\/strong>, es por eso que el portal Cocina Rebanando recomienda las siguientes plantas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Romero:&nbsp;<\/strong>seg\u00fan la Universidad de Northumbria, el aceite proveniente del romero puede ayudar a mejorar la capacidad de la memoria, debido a que es rico en hierro, calcio, vitamina B.https:\/\/dcfed82d0385f0653918726af2ad4bf5.safeframe.googlesyndication.com\/safeframe\/1-0-38\/html\/container.html<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hierbabuena:&nbsp;<\/strong>varios estudios han afirmado que con solo oler el aroma de esta planta, este puede mejorar las capacidades resolutivas, razonamiento y memorizaci\u00f3n. Adem\u00e1s, puede llegar a calmar a las personas, evitando as\u00ed cuadros de depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Ginkgo Biloba:<\/strong>&nbsp;las hojas de esta especie de \u00e1rbol tienen terpenoides, las cuales alimentan adecuadamente al cerebro, as\u00ed como la buena circulaci\u00f3n de la sangre del organismo. Se puede consumir en forma de suplemento.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>T\u00e9 verde:<\/strong>&nbsp;esta infusi\u00f3n puede llegar a prevenir la prevenci\u00f3n del Alzheimer, ya que puede evitar la formaci\u00f3n de dep\u00f3sitos de amiloide, las cuales son manifestaciones caracter\u00edsticas de esta enfermedad cerebral.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ginseng:&nbsp;<\/strong>esta planta de origen asi\u00e1tico ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias, las cuales son estimulantes para las funciones cognitivas. Adem\u00e1s, act\u00faa como calmante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El jugo que puede mejorar la memoria<\/h2>\n\n\n\n<p>El jugo de granada ha sido usado como remedio natural durante miles de a\u00f1os.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.semana.com\/vida-moderna\/articulo\/consumo-de-alimentos-ultraprocesados-aumenta-las-posibilidades-de-sufrir-alzheimer-la-ciencia-responde\/202247\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Es conocido por ser un antiinflamatorio muy poderoso e incluso se cree que puede ayudar a prevenir el c\u00e1ncer.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, tambi\u00e9n cuenta con otras virtudes menos conocidas, como sus beneficios para la salud cerebral. Un estudio publicado en 2020, en el sitio de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos,resalta que uno de los mejores beneficios de la granada para la salud es que puede ayudar a mejorar la memoria.&nbsp;<strong>Adem\u00e1s, puede llegar a prevenir otras enfermades.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Prevenir el Alzheimer<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Las semillas y la c\u00e1scara de la granada tienen compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que ayudan a equilibrar las funciones de las neuronas, previniendo el surgimiento del Alzheimer y mejorando los niveles de la memoria en general.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Evitar enfermedades cardiovasculares<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>El jugo de granada es rico en compuestos antiinflamatorios y antioxidantes que aumentan los niveles sangu\u00edneos de colesterol \u201cbueno\u201d o HDL, lo cual act\u00faa como factor protector cardiovascular, previniendo algunas enfermedades,<strong>&nbsp;como aterosclerosis e infarto de miocardio.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Prevenir el c\u00e1ncer<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>La pulpa de la c\u00e1scara de la granada es rica en taninos y flavonoides compuestos antioxidantes presentes en muchas frutas y vegetales que<strong>&nbsp;ayudan a prevenir el surgimiento de algunos tipos de c\u00e1ncer, como de mama, pr\u00f3stata, pulm\u00f3n y de piel<\/strong>, seg\u00fan el portal de salud Tua Sa\u00fade.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>La granada es una fruta rica en vitamina C y propiedades antioxidantes que act\u00faan inhibiendo el crecimiento de bacterias pat\u00f3genas y aumentando el n\u00famero de bacterias saludables para el intestino.<\/li><li>Por esta raz\u00f3n, ayuda a equilibrar la flora intestinal, mejorando la absorci\u00f3n de vitaminas y minerales,<a href=\"https:\/\/www.semana.com\/vida-moderna\/articulo\/las-hierbas-naturales-que-combaten-la-depresion\/202220\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>&nbsp;adem\u00e1s de fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, previniendo problemas de salud, como gripes.<\/strong><\/a><\/li><li>Adem\u00e1s de eso, los extractos de esta fruta, se utilizan como suplementos para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico en personas que tienen enfermedades inflamatorias, como la artritis reumatoide, enfermedad inflamatoria intestinal y enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica (EPOC).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Reducir la presi\u00f3n arterial<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Los antioxidantes presentes en la granada, promueven el relajamiento de los vasos sangu\u00edneos y facilitan la circulaci\u00f3n de la sangre, ayudando a prevenir la hipertensi\u00f3n arterial.<\/li><li>Incluso, algunos estudios indican que beber un vaso de jugo de granada durante 14 d\u00edas,<strong>&nbsp;tambi\u00e9n puede ayudar a disminuir la presi\u00f3n arterial alta en personas hipertensas.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.semana.com\/vida-moderna\/articulo\/las-plantas-que-ayudan-a-combatir-el-alzheimer-y-la-depresion\/202251\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.semana.com\/vida-moderna\/articulo\/las-plantas-que-ayudan-a-combatir-el-alzheimer-y-la-depresion\/202251\/\">Original.<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con el paso del tiempo se van acumulando m\u00e1s responsabilidades, motivo por el cual los expertos aseguran que las personas comienzan a vivir cuadros de depresi\u00f3n, estr\u00e9s, trastornos del sue\u00f1o. &hellip; 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