{"id":45363,"date":"2022-08-04T08:48:27","date_gmt":"2022-08-04T13:48:27","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=45363"},"modified":"2022-08-04T08:48:32","modified_gmt":"2022-08-04T13:48:32","slug":"el-uso-de-marihuana-podria-empeorar-el-sueno-especialmente-para-los-consumidores-habituales-segun-un-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/el-uso-de-marihuana-podria-empeorar-el-sueno-especialmente-para-los-consumidores-habituales-segun-un-estudio\/","title":{"rendered":"El uso de marihuana podr\u00eda empeorar el sue\u00f1o, especialmente para los consumidores habituales, seg\u00fan un estudio"},"content":{"rendered":"\n
\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Es una creencia com\u00fan<\/a> entre los consumidores de marihuana: te ayudar\u00e1 a conciliar el sue\u00f1o y a mantenerte dormido. Los cient\u00edficos, sin embargo, no est\u00e1n tan seguros<\/a> de que eso sea cierto.<\/p>\n\n\n\n

\u00abSe trata de un \u00e1rea poco estudiada pero importante, ya que muchas personas recurren cada vez m\u00e1s a los productos de cannabis como ayuda para dormir\u00bb, dijo la especialista en sue\u00f1o Wendy Troxel, cient\u00edfica principal del comportamiento en RAND Corporation, que no particip\u00f3 en el estudio.<\/p>\n\n\n\n

\u00abPero realmente carecemos de pruebas s\u00f3lidas que demuestren si el cannabis ayuda o perjudica el sue\u00f1o\u00bb, a\u00f1adi\u00f3 Troxel.<\/p>\n\n\n\n

El consumo de marihuana podr\u00eda perjudicar el sue\u00f1o, seg\u00fan un nuevo estudio. La investigaci\u00f3n, publicada este lunes en la revista BMJ,<\/a> revel\u00f3 que los adultos que consumieron marihuana 20 o m\u00e1s d\u00edas durante el \u00faltimo mes ten\u00edan un 64% m\u00e1s de probabilidades de dormir menos de seis horas por noche y un 76% m\u00e1s de probabilidades de dormir m\u00e1s de nueve horas por noche.<\/p>\n\n\n\n

Los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de EE.UU. (CDC, por sus siglas en ingl\u00e9s)\u00a0definen<\/a>\u00a0el sue\u00f1o \u00f3ptimo para los adultos como de siete a ocho horas por noche.<\/p>\n\n\n\n

El consumo moderado, consumir marihuana menos de 20 d\u00edas durante el \u00faltimo mes, no cre\u00f3 problemas de sue\u00f1o corto, pero las personas ten\u00edan un 47% m\u00e1s de probabilidades de dormir nueve o m\u00e1s horas por noche, seg\u00fan el estudio.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 son un problema tanto el sue\u00f1o corto como el largo?<\/p>\n\n\n\n

\u00abGrandes estudios basados en la poblaci\u00f3n muestran que tanto el sue\u00f1o corto como el sue\u00f1o largo se asocian a un mayor riesgo de ataques card\u00edacos y accidentes cerebrovasculares, as\u00ed como a la progresi\u00f3n a largo plazo de padecimientos como la aterosclerosis, la diabetes, la enfermedad de las arterias coronarias y cualquiera de las principales enfermedades cardiovasculares\u00bb, dijo el autor principal del estudio, Calvin Diep, que es residente en el departamento de Anestesiolog\u00eda y Medicina del Dolor de la Universidad de Toronto.Ingrese su correo electr\u00f3nico para suscribirse al bolet\u00edn informativo de cinco cosas de CNN.close dialog<\/a><\/p>\n\n\n\n

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\u00abParece que con el sue\u00f1o hay una especie de ‘fen\u00f3meno Ricitos de Oro’ en el que hay una cantidad ‘justa'\u00bb, dijo Diep.<\/p>\n\n\n\n

Uno de cada tres estadounidenses no duerme lo suficiente, seg\u00fan los CDC<\/a>. Adem\u00e1s, entre 50 y 70 millones de estadounidenses sufren trastornos del sue\u00f1o, como la apnea, el insomnio y el s\u00edndrome de las piernas inquietas, que pueden arruinar una buena noche de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Los CDC consideran que se trata de un \u00abproblema de salud p\u00fablica\u00bb, ya que las interrupciones del sue\u00f1o se asocian a un mayor riesgo de padecer, entre otras cosas, hipertensi\u00f3n arterial, debilitamiento del sistema inmunol\u00f3gico, aumento de peso, falta de libido, cambios de humor, paranoia y depresi\u00f3n, as\u00ed como un mayor riesgo de diabetes, accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardiovasculares, demencia y algunos tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n

No hay pruebas claras en ning\u00fan sentido<\/h2>\n\n\n\n

El estudio analiz\u00f3 el consumo de marihuana para dormir entre 21.729 adultos de entre 20 y 59 a\u00f1os. Los datos fueron recogidos por la Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n, y se consideran representativos de m\u00e1s de 146 millones de estadounidenses.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de los problemas con el sue\u00f1o corto y largo, las personas del estudio que consumieron marihuana en los \u00faltimos 30 d\u00edas tambi\u00e9n eran m\u00e1s propensas a decir que ten\u00edan problemas para conciliar el sue\u00f1o o permanecer dormidos, y eran m\u00e1s propensas a decir que hab\u00edan discutido los problemas de sue\u00f1o con un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica, dijo Diep.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEl problema de nuestro estudio es que no podemos decir realmente que sea causal, es decir, no podemos saber con seguridad si se trata simplemente de individuos que tienen dificultades para dormir y por eso consumen el cannabis o si el cannabis lo ha provocado\u00bb, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Estudios anteriores tambi\u00e9n han encontrado una conexi\u00f3n entre los dos componentes de la marihuana, el CBD y el THC, y la falta de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

El CBD, o cannabidiol, es un componente clave de la marihuana medicinal, mientras que el THC, o tetrahidrocannabinol, es el principal compuesto psicoactivo del cannabis que produce la sensaci\u00f3n de estar drogado.<\/p>\n\n\n\n

Un estudio<\/a> aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de 2018, el est\u00e1ndar de oro, no encontr\u00f3 ning\u00fan beneficio del CBD sobre el sue\u00f1o en voluntarios sanos. Otros estudios tambi\u00e9n han encontrado altas tasas de insomnio cuando se retira el uso nocturno<\/a> de la marihuana.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEn este momento todav\u00eda no hay ninguna evidencia clara de que el cannabis ayude a dormir\u00bb, dijo el doctor Bhanu Prakash Kolla, especialista en Medicina del Sue\u00f1o en el Centro de Medicina del Sue\u00f1o de la Cl\u00ednica Mayo en Rochester, Minnesota, que no particip\u00f3 en ninguno de los estudios.<\/p>\n\n\n\n

\u00abSabemos que cuando las personas inician su uso hay alg\u00fan beneficio en el corto plazo inmediato, pero hay una r\u00e1pida tolerancia a este efecto\u00bb, dijo Kolla. \u00abActualmente no hay pruebas de buena calidad que sugieran que el cannabis ayude a mejorar la calidad o la duraci\u00f3n del sue\u00f1o\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Factores de confusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Aun as\u00ed, la gente sigue creyendo que la marihuana les ayuda a dormir. Las encuestas<\/a> realizadas a los consumidores de marihuana muestran que, efectivamente, conf\u00edan en la droga para dormir mejor.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEl problema es que hay una desconexi\u00f3n entre estos informes anecd\u00f3ticos de personas que informan de beneficios terap\u00e9uticos y las pruebas que los respaldan en t\u00e9rminos de datos\u00bb, dijo Diep.<\/p>\n\n\n\n

Una posible raz\u00f3n, seg\u00fan Kolla, es que cuando la gente deja de consumir cannabis despu\u00e9s de un periodo de uso regular, los efectos de la abstinencia pueden causar trastornos del sue\u00f1o. Eso lleva a la gente a creer que \u00abel cannabis estaba de hecho ayudando (a dormir), mientras que lo que realmente est\u00e1n experimentando son s\u00edntomas de abstinencia\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Otro factor a tener en cuenta es la mayor potencia de la marihuana actualmente en comparaci\u00f3n con la \u00e9poca en la que se realizaron muchos de los estudios sobre el cannabis y el sue\u00f1o, dijo el Dr. Karim Ladha, anestesista y cient\u00edfico cl\u00ednico del departamento de Anestesiolog\u00eda y Medicina del Dolor de la Universidad de Toronto.<\/p>\n\n\n\n

\u00abMuchos de los datos m\u00e1s antiguos relacionados con el cannabis se basan en dosis m\u00e1s bajas de THC que las que usan los pacientes ahora, y hay muy poca investigaci\u00f3n relacionada con el CBD\u00bb, dijo Ladha.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLos estudios nos hablan de lo que ocurre a nivel poblacional, pero a nivel individual esa discusi\u00f3n es mucho m\u00e1s personal\u00bb, dijo. \u00abLos estudios solo nos dan las posibilidades de que (la marihuana) podr\u00eda perjudicar tu sue\u00f1o, pero puede ayudar y por eso simplemente no lo sabemos hasta que lo pruebas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Por eso hay que hacer m\u00e1s estudios, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLos pacientes est\u00e1n gastando dinero y tiempo y recursos para obtener cannabis en este momento para ayudar con el sue\u00f1o\u00bb, dijo Ladha.<\/p>\n\n\n\n

\u00abCreo que como comunidad m\u00e9dica, tenemos que hacer todo lo posible para asegurarnos de que posibilitamos a nuestros pacientes tomar las mejores decisiones posibles para su salud\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Original.<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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