{"id":45024,"date":"2022-06-24T09:00:38","date_gmt":"2022-06-24T14:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=45024"},"modified":"2022-06-24T09:00:42","modified_gmt":"2022-06-24T14:00:42","slug":"mi-pareja-me-estresa-que-puedo-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/mi-pareja-me-estresa-que-puedo-hacer\/","title":{"rendered":"Mi pareja me estresa: \u00bfqu\u00e9 puedo hacer?"},"content":{"rendered":"\n
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\u201cMi pareja me estresa. Lleva una temporada de muy mal humor, se enfada por casi todo, apenas descansa y solo se fija en las cosas que hago mal\u201d<\/em>. Son muchas las personas que se sienten atrapadas en esta espiral emocional al ver c\u00f3mo el ser amado les atosiga, les presiona o les \u201ccontagia\u201d sus emociones de valencia negativa en un momento dado.<\/p>\n\n\n\n

Por norma, si hay algo que nos gustar\u00eda es que nuestra relaci\u00f3n de pareja no nos planteara desaf\u00edos tan demandantes. Los escenarios id\u00edlicos solo existen en las mentes de quienes a\u00fan no saben qu\u00e9 es la convivencia. Convivir es entender que las personas somos complejas <\/strong>y que siempre existir\u00e1n factores internos y externos que pongan a prueba ese v\u00ednculo.<\/p>\n\n\n\n

Sin duda, el m\u00e1s com\u00fan es el estr\u00e9s. Todos lidiamos con \u00e9pocas m\u00e1s o menos complicadas en las que no podemos dar lo mejor de nosotros mismos a esa relaci\u00f3n.\u00a0Las preocupaciones, la\u00a0angustia<\/a>\u00a0psicol\u00f3gica, las presiones o la incertidumbre pueden hacernos dif\u00edciles de soportar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Estresarnos entre nosotros es algo muy recurrente. \u00bfQu\u00e9 podemos hacer en estas circunstancias? Lo analizamos.<\/p>\n\n\n\n

\"Hombre<\/figure>\n\n\n\n

Cuando tu estr\u00e9s o tu forma de ser me estresan<\/h2>\n\n\n\n

El estr\u00e9s puede ser potenciado en una relaci\u00f3n de pareja de muchas maneras<\/strong>. Por lo general, sucede poco a poco, como una niebla que al final todo lo opaca. Cuando uno o ambos miembros de un v\u00ednculo afectivo se encuentran supeditados en un estado mental de estas caracter\u00edsticas, lo primero que aparece es la frialdad emocional<\/a>. Las actividades placenteras se reducen y se apagan las emociones positivas.<\/p>\n\n\n\n

Nuestra pareja nos puede estresar por su forma de ser o por estar lidiando con un problema personal<\/strong>. De este modo, cuando este estado psicol\u00f3gico aparece y se mantiene en el tiempo suceden muchas cosas en nuestro cerebro. Los recursos cognitivos se agotan, dejamos de pensar con claridad, nos volvemos hipervigilantes, irritables, falla la comunicaci\u00f3n, la empat\u00eda\u2026<\/p>\n\n\n\n

Todo molesta, todo preocupa\u2026 En este escenario mental resulta muy complicado cuidar del afecto, ser receptivos, cari\u00f1osos <\/strong>o estar disponibles emocionalmente el uno para el otro.<\/p>\n\n\n\n

Trabajos de investigaci\u00f3n<\/a>, como los realizados en la Universidad de Florida, destacan algo importante. El estr\u00e9s, y cualquier efecto estresante -externo o interno-, puede ser objeto de ruptura en determinados casos. Todo depende de c\u00f3mo se manejen esas situaciones.<\/p>\n\n\n\n

Cuando tu pareja te estresa, esto es lo que puede ocurrir<\/h3>\n\n\n\n

Por lo general, cuando uno siente aquello de que \u201cmi pareja me estresa\u201d es muy com\u00fan experimentar las siguientes realidades:<\/p>\n\n\n\n