{"id":44575,"date":"2022-04-25T18:37:14","date_gmt":"2022-04-25T23:37:14","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=44575"},"modified":"2022-04-25T18:37:18","modified_gmt":"2022-04-25T23:37:18","slug":"tienes-forma-de-pera-o-manzana-tu-tipo-de-cuerpo-podria-determinar-tu-riesgo-de-cancer-y-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/tienes-forma-de-pera-o-manzana-tu-tipo-de-cuerpo-podria-determinar-tu-riesgo-de-cancer-y-diabetes\/","title":{"rendered":"\u00bfTienes forma de pera o manzana? Tu tipo de cuerpo podr\u00eda determinar tu riesgo de c\u00e1ncer y diabetes"},"content":{"rendered":"\n
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Mantener un peso saludable es una lucha para muchos, pero incluso el ejercicio riguroso tiene poca influencia sobre d\u00f3nde se asienta la grasa en nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, la forma en que se distribuyen los l\u00edpidos puede tener una gran influencia en nuestra salud. Seg\u00fan los expertos en salud, ciertas formas del cuerpo pueden tener un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cr\u00f3nicas como diabetes y enfermedades del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con la se\u00f1orita Jacqui Fenner, una experta en remodelaci\u00f3n corporal que trabaja con Deleo, las personas con forma de manzana suelen ser pesadas en la parte media y por encima de la cintura.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El experto explic\u00f3: \u00abSi bien puede ser m\u00e1s sencillo reducir el peso de la parte superior del cuerpo que de las caderas o los muslos,\u00a0el exceso de grasa alrededor de la cintura o el vientre puede ser muy perjudicial para la salud<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

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De hecho, los estudios muestran que las personas con cuerpo en forma de manzana tienen una mayor probabilidad de desarrollar problemas de salud como c\u00e1ncer y diabetes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cuando la grasa se asienta alrededor de la secci\u00f3n media del cuerpo, puede aumentar la probabilidad de tumores pulmonares e intestinales<\/strong>, seg\u00fan los estudios.<\/p>\n\n\n\n

En comparaci\u00f3n con los cuerpos con forma de manzana, los de forma de pera tienen un menor riesgo metab\u00f3lico<\/strong>, pero las personas que tienen m\u00e1s grasa alrededor de los muslos y las caderas no est\u00e1n exentas de complicaciones de salud.<\/p>\n\n\n\n

Los cuerpos en forma de pera tienen brazos y hombros delgados, y su peso se distribuye alrededor de los muslos, las caderas y las nalgas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n pueden desarrollar una peque\u00f1a bolsa de grasa alrededor de la parte inferior del abdomen.<\/p>\n\n\n\n

Afortunadamente, estas \u00e1reas act\u00faan como ‘almacenamiento de grasa’ y no da\u00f1an \u00f3rganos como el h\u00edgado o el coraz\u00f3n<\/strong>, lo que reduce el riesgo de ataques card\u00edacos, accidentes cerebrovasculares y diabetes<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

Este tipo de cuerpo es m\u00e1s com\u00fan en las mujeres debido a que tienen niveles m\u00e1s altos de estr\u00f3geno, lo que hace que la grasa se acumule en las caderas, los muslos y la parte inferior del abdomen.<\/p>\n\n\n\n

El experto advierte que la grasa que se encuentra alrededor de la parte inferior del cuerpo es notoriamente dif\u00edcil de quemar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, las personas con forma de pera son m\u00e1s propensas a experimentar problemas degenerativos en las rodillas y las articulaciones y venas varicosas<\/strong>, ya que la grasa corporal en estas partes ejerce presi\u00f3n sobre las venas.<\/p>\n\n\n\n

Las mujeres que entran en esta categor\u00eda tambi\u00e9n tienden a ser m\u00e1s susceptibles a los problemas del SPM<\/strong> (s\u00edndrome premenstrual) y la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n\n\n\n

Afortunadamente, hacer adiciones diet\u00e9ticas saludables en forma de pan integral, cereales, frijoles y lentejas, y reducir la ingesta de grasas trans y saturadas cuando sea posible, puede ayudar a aliviar algunos de los problemas de salud antes mencionados.<\/p>\n\n\n\n

Las personas que tienen bustos m\u00e1s grandes que sus caderas entran en la categor\u00eda de cuerpo de tri\u00e1ngulo invertido.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00abLas personas con este f\u00edsico, a veces conocido como ‘las zanahorias’,<\/strong> son m\u00e1s propensas a tener cinturas y caderas estrechas y hombros y bustos m\u00e1s anchos\u00bb, explic\u00f3 la doctora Ana.<\/p>\n\n\n\n

\u00abSe cree que tienen gl\u00e1ndulas suprarrenales hiperactivas, que aceleran el metabolismo y facilitan el mantenimiento de un peso saludable\u00bb.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Otra forma de cuerpo idealizada es la figura de reloj de arena, pero esto no deber\u00eda implicar que las personas con esta forma de cuerpo deban relajarse con respecto a su salud.<\/p>\n\n\n\n

La Sra. Fenner explic\u00f3: \u00abCon un busto alto, caderas llenas y cintura peque\u00f1a, las figuras de reloj de arena se perciben como una de las formas corporales m\u00e1s atractivas y tienden a adquirir peso de manera uniforme en todo el cuerpo\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, tener senos m\u00e1s grandes conlleva el riesgo de forzar el cuello, los hombros y la espalda, causando dolor y dificultando el ejercicio.<\/p>\n\n\n\n

Se recomienda a las personas con esta forma corporal que eviten los alimentos procesados, los dulces y la cafe\u00edna para mantenerse al tanto de su salud.<\/p>\n\n\n\n

Las grasas saludables, como los aguacates, el salm\u00f3n, las nueces, las semillas y el aceite de oliva, se recomiendan para mantener el cuerpo en buen estado de salud.<\/p>\n\n\n\n

Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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