{"id":44319,"date":"2022-03-23T09:58:15","date_gmt":"2022-03-23T15:58:15","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=44319"},"modified":"2022-03-23T09:58:19","modified_gmt":"2022-03-23T15:58:19","slug":"sufres-de-acidez-estomacal-7-habitos-que-puedes-adoptar-para-solucionar-las-molestias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/sufres-de-acidez-estomacal-7-habitos-que-puedes-adoptar-para-solucionar-las-molestias\/","title":{"rendered":"\u00bfSufres de acidez estomacal? 7 h\u00e1bitos que puedes adoptar para solucionar las molestias"},"content":{"rendered":"\n
\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Uno de los malestares<\/strong> m\u00e1s comunes a nivel estomacal es la acidez o reflujo \u00e1cido que causa dolor en la boca del est\u00f3mago, adem\u00e1s de molestias en general.<\/p>\n\n\n\n

Cuando el\u00a0\u00e1cido<\/strong>\u00a0llega nuevamente a la garganta, se inflama y causa sensaci\u00f3n de ardor en el est\u00f3mago. Esto se debe a malos\u00a0h\u00e1bitos\u00a0<\/a>pero tambi\u00e9n a alimentos que, al consumirlos, ocasionan este malestar.<\/p>\n\n\n\n

Si no se le pone\u00a0atenci\u00f3n\u00a0<\/strong>o no se trata a tiempo puede ocasionar dificultad para respirar, sensaci\u00f3n de ahogo, hemorragia y hasta la muerte en casos extremos.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1bitos para reducir la acidez<\/h2>\n\n\n\n

Estos h\u00e1bitos <\/strong>te pueden ayudar a mejorar este problema y evitar malestares en tu d\u00eda a d\u00eda:<\/p>\n\n\n\n

  1. Tomar de 8 a 10 vasos de agua al d\u00eda.<\/li>
  2. Comer un pl\u00e1tano al d\u00eda.<\/li>
  3. Masticar adecuadamente los alimentos.<\/li>
  4. No saltarse las comidas.<\/li>
  5. Evitar alimentos fritos.<\/li>
  6. Evitar ensaladas crudas de vegetales.<\/li>
  7. No comer antes de irse a dormir.<\/li>
  8. C\u00f3mo prevenir la acidez estomacal<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s de estos h\u00e1bitos<\/strong>, puedes recurrir a remedios caseros como tomar una mezcla de 2 cucharaditas de vinagre natural de manzana y 2 de miel en un vaso de agua antes de las comidas.<\/p>\n\n\n\n

    Lo m\u00e1s importante es cambiar costumbres <\/strong>poco saludables sobre todo si ya detectaste estos s\u00edntomas, algunos son: malos cuidados alimenticios, falta de sue\u00f1o, fumar, beber, problemas digestivos, presi\u00f3n abdominal, estr\u00e9s y obesidad.<\/p>\n\n\n\n

    Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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