{"id":44293,"date":"2022-03-18T15:02:38","date_gmt":"2022-03-18T21:02:38","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=44293"},"modified":"2022-03-18T15:02:57","modified_gmt":"2022-03-18T21:02:57","slug":"como-es-vivir-con-depresion-cronica-desde-los-30-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/como-es-vivir-con-depresion-cronica-desde-los-30-anos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo es vivir con depresi\u00f3n cr\u00f3nica desde los 30 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n
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Todo empieza de la forma m\u00e1s sutil posible. Un d\u00eda est\u00e1s triste. Otro cansada. Se te quita el hambre. Empiezas a no dormir por las noches. A arrastrar un letargo que te abstrae de la realidad. Y la cosa va in crescendo<\/em> hasta que se hace insostenible. La palabra \u201cdepresi\u00f3n\u201d<\/a> entr\u00f3 por primera vez en mi vida cuando ten\u00eda unos 20 a\u00f1os. Por aquel entonces la soluci\u00f3n fue r\u00e1pida y sin dolor: una receta con una lista de pastillas con las que pas\u00e9 de tomar unas vitaminas inofensivas a unas 6 c\u00e1psulas diarias entre antidepresivos y relajantes. Con 20 a\u00f1os. Ahora que lo enfoco desde lejos, no s\u00e9 ni c\u00f3mo termin\u00e9 mi carrera.<\/p>\n\n\n\n

Aquel estado de sumisi\u00f3n emocional me cost\u00f3 una adicci\u00f3n a los relajantes musculares que me cost\u00f3 aceptar. Dur\u00f3 cerca de 1 a\u00f1o. Despu\u00e9s pasaron unos cu\u00e1ntos meses y la historia volvi\u00f3 a repetirse. Vuelta a las pastillas.<\/p>\n\n\n\n

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GLASSHOUSE IMAGES<\/p>\n\n\n\n

En una ocasi\u00f3n un m\u00e9dico me dijo: \u201ctomar antidepresivos<\/a> es como tomar paracetamol cuando te duele la cabeza\u201d. Y, muy cogido con pinzas, en aquel momento, en el que me negu\u00e9 al tratamiento por la adicci\u00f3n sin control m\u00e9dico que me caus\u00f3 la primera vez, me sirvi\u00f3 para entender que hab\u00eda una falta de serotonina en mi cerebro y necesitaba incrementarla. Como croquis f\u00e1cil de primero de depresi\u00f3n.<\/a><\/p>\n\n\n\n

VIDEO PLAYLIST<\/h2>\n\n\n\n

Pero no todo es tan sencillo ni todo se soluciona con pastillas. Ir a un psic\u00f3logo entonces no estuvo en mis planes. O s\u00ed lo estuvo, pero en silencio. Fui a una psic\u00f3loga, una sola consulta, porque no conect\u00e9 con ella. No me sent\u00ed c\u00f3moda. Y abandon\u00e9 la misi\u00f3n. Todo iba haci\u00e9ndose una bola gigante que nadie ve\u00eda, porque ven\u00eda conmigo, invisible, o interior, pero ven\u00eda. Mientras que escuchaba con frecuencia los \u201cqu\u00e9 exagerada eres\u201d, \u201cqu\u00e9 dram\u00e1tica\u201d, \u201cno es para tanto\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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MALTE MUELLER<\/p>\n\n\n\n

Mi salud mental<\/a> lleva siendo precaria desde la adolescencia, cuando sufri\u00f3 el rev\u00e9s m\u00e1s duro de mi vida, una p\u00e9rdida familiar muy importante. Un hecho que marc\u00f3 el resto de mis a\u00f1os para siempre. Los de adolescente fueron duros. Me falt\u00f3 un referente y ahora siento que he pasado demasiado tiempo culp\u00e1ndome por, simplemente, haberme dejado llevar cuando no sab\u00eda c\u00f3mo gestionar todo aquello.<\/p>\n\n\n\n

Los a\u00f1os pasaron, los primeros tratamientos, los primeros psiquiatras, los primeros \u201can\u00edmate mujer, hay gente peor\u201d o \u201ctodo est\u00e1 en tu cabeza\u201d. Estas \u00faltimas cosas casi fueron peor que la adicci\u00f3n a los relajantes. Sentir que todo tu entorno volaba alto y te hac\u00edan sentir que tus alas no eran lo suficientemente decentes porque, \u201ctu no quer\u00edas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Hubo per\u00edodos buenos, muy buenos, malos, muy malos, neutrales. Despu\u00e9s lleg\u00f3 el embarazo, mi hija, y sorprendenmente no apareci\u00f3 la depresi\u00f3n post parto que todos me auguraban por mis antecedentes. Es m\u00e1s, su llegada me hizo abrir otra gran puerta: la que me har\u00eda entender todo lo que hab\u00eda pasado en mi vida.<\/p>\n\n\n\n

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SKAMAN306<\/p>\n\n\n\n

Porque con 30 a\u00f1os y un diagn\u00f3stico de otra enfermedad, lleg\u00f3 tambi\u00e9n el de la \u201cdepresi\u00f3n cr\u00f3nica\u201d. Y asumirlo no es f\u00e1cil. S\u00f3lo tienes 30 a\u00f1os, \u00bfpor qu\u00e9 yo?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1cticamente desde entonces he estado medicada (por per\u00edodos, dejando meses de descanso y entendiendo c\u00f3mo funciona y, ahora s\u00ed, sin adicciones ni soluciones r\u00e1pidas como anta\u00f1o). Con esto lleg\u00f3 una nueva psic\u00f3loga a mi vida que me ayud\u00f3 a recorrer cada paso que hab\u00eda dado a\u00f1os atr\u00e1s. Entendiendo que ning\u00fan ser humano nace para sufrir y que todo lo que pas\u00f3 en mi vida ten\u00eda un motivo, que me cre\u00e9 un escudo para protegerme.\u00a0Pura superviviencia.\u00a0<\/strong>As\u00ed que en cierto modo, me agradezco haber hecho ese duro trabajo conmigo misma. Siento que he curado y cerrado muchas heridas y lo mejor, siento que por fin entiendo mi dolor, que a\u00fan persiste, pero convivo con \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n

Tener depresi\u00f3n cr\u00f3nica es saber que tienes que ser previsora. Y cuando me encuentro bien, disfruto al m\u00e1ximo de cada est\u00edmulo, de cada momento, de cada persona, de cada olor, de cada cosa que me rodea. Porque s\u00e9 que habr\u00e1 d\u00edas en los que no vea nada de eso. Y los asumir\u00e9, aunque s\u00e9 que llorar\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Claro, escribo todo esto bajo mi tratamiento que, tras pasar el COVID, tuve que retomar despu\u00e9s de unos meses de descanso. Cuando comenc\u00e9 a notar que mi cuerda comenzaba a tensarse y comenzaba a romperse de nuevo, un buen di\u00e1logo con mi doctora, a la que agradezco enormemente su empat\u00eda, hizo que determin\u00e1semos que ser\u00eda un buen momento para apoyarme un poquito en la qu\u00edmica. Y ahora lo siento como una ayuda, pero no como un todo. Hay mucho trabajo personal detr\u00e1s: desde saber cu\u00e1ndo tengo que llamar a mi psic\u00f3loga para una cita urgente, a saber cu\u00e1ndo tengo que tomar aire o entender que no todo el mundo sabe lo que es la empat\u00eda. Y que el \u201crel\u00e1jate, que hay gente peor\u201d, siguen estando ah\u00ed, pero no dejando que me atraviesen, como lo hac\u00eda antes.<\/p>\n\n\n\n

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CAVAN IMAGES<\/p>\n\n\n\n

Vivir con depresi\u00f3n cr\u00f3nica lo comparo a algo as\u00ed como vivir con una mochila que pesa, m\u00e1s o menos, en funci\u00f3n de c\u00f3mo te la pongas. Y como todo, terminas acostumbr\u00e1ndote. Como las flores que nacen en el Himalaya y son las m\u00e1s bonitas de la monta\u00f1a, resistiendo a los climas extremos. Esas somos nosotros, los pacientes resilientes. Las flores del Himalaya. Y somos muchas.<\/p>\n\n\n\n

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Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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