{"id":44258,"date":"2022-03-14T09:07:55","date_gmt":"2022-03-14T15:07:55","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=44258"},"modified":"2022-03-14T09:07:58","modified_gmt":"2022-03-14T15:07:58","slug":"hablar-en-el-trabajo-va-mas-alla-de-la-confianza-tips-para-que-tu-comunicacion-sea-mas-fluida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/hablar-en-el-trabajo-va-mas-alla-de-la-confianza-tips-para-que-tu-comunicacion-sea-mas-fluida\/","title":{"rendered":"Hablar en el trabajo va m\u00e1s all\u00e1 de la confianza, tips para que tu comunicaci\u00f3n sea m\u00e1s fluida"},"content":{"rendered":"\n
\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

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Las habilidades para hablar y comunicarse son algunas de las m\u00e1s buscadas en el lugar de trabajo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s de dos tercios de los empleadores se\u00f1alaron que buscan fuertes habilidades de comunicaci\u00f3n verbal al contratar candidatos, seg\u00fan una encuesta de 2021 realizada por la Asociaci\u00f3n Nacional de Universidades y Empleadores a 207 compa\u00f1\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

Pero hablar no es f\u00e1cil para todos. La ansiedad para hacerlo en p\u00fablico es uno de los trastornos sociales m\u00e1s comunes.<\/p>\n\n\n\n

En 2012, una muestra comunitaria de la Universidad de Manitoba estim\u00f3 que prevalec\u00eda entre el 15 y 30% de la poblaci\u00f3n general.<\/p>\n\n\n\n

Y algunos lugares de trabajo est\u00e1n preparados para las voces m\u00e1s ruidosas, lo que hace que sea a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil para aquellos que luchan por hablar.<\/p>\n\n\n\n

La ansiedad por hablar en el trabajo puede provenir de muchos lugares, seg\u00fan Heather Hansen, especialista en comunicaciones y autora del pr\u00f3ximo libro \u00abUnmuted: How to Show Up, Speak Up, and Inspire Action\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEs multifac\u00e9tico\u00bb, asegur\u00f3 Hansen a Insider.<\/p>\n\n\n\n

\u00abPodr\u00eda tener que ver con la autoestima, podr\u00eda tener que ver con creer que las ideas no son lo suficientemente buenas, podr\u00eda ser el s\u00edndrome del impostor, podr\u00eda ser una barrera del idioma o podr\u00eda ser tan simple como un acento que no es igual al de la mayor\u00eda de los compa\u00f1eros de trabajo. Fallamos a muchos de nuestros empleados al lanzarles toda esta capacitaci\u00f3n en comunicaci\u00f3n, pero sin resolver realmente los problemas subyacentes\u00bb, asever\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Preocupaciones<\/h2>\n\n\n\n

Las personas t\u00edmidas a menudo sufren de baja confianza en s\u00ed mismas y se preocupan por el bajo rendimiento, seg\u00fan una investigaci\u00f3n de 2019 de la Universidad de Macao.<\/p>\n\n\n\n

Dado que los lugares de trabajo requieren que los empleados sean evaluados regularmente en cuanto a su desempe\u00f1o e interact\u00faen con aquellos que ocupan puestos de nivel superior, estar demasiado callado en el lugar de trabajo puede retrasar el desarrollo profesional.<\/p>\n\n\n\n

Con seis de cada 10 empleados estadounidenses que ahora realizan su trabajo desde casa todo o la mayor parte del tiempo, seg\u00fan el Centro de Investigaci\u00f3n Pew, hablar puede parecer a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n

\u00abNos sentamos ah\u00ed en silencio y luego tenemos que considerar: \u00bfdeber\u00eda dejar de callar, deber\u00eda saltar, es mi turno?\u00bb, expuso Hansen.<\/p>\n\n\n\n

Estos son sus consejos para que te conviertas en un comunicador m\u00e1s eficaz en tu empleo en formato h\u00edbrido (y en general).<\/p>\n\n\n\n

1. Comprende tus valores <\/h2>\n\n\n\n

\u00abComienza con la autoconciencia\u00bb, puntualiz\u00f3 Hansen. \u00abTienes que entender tus valores y qui\u00e9n eres\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Hansen detall\u00f3 que una mejor comunicaci\u00f3n en el trabajo se basa en esta autoconciencia.<\/p>\n\n\n\n

\u00abComprenderte a ti mismo en niveles m\u00e1s profundos significa que puedes comprender mejor a los dem\u00e1s, por qu\u00e9 reaccionan y responden de diferentes maneras\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Esto tambi\u00e9n puede ayudar a los empleados a abordar los problemas de confianza en s\u00ed mismos que pueden evitar que se expresen en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEnfocarse en la autoestima significa cuestionar: \u2018\u00bfPor qu\u00e9 siento que no puedo hablar?\u2019 o \u2018\u00bfPor qu\u00e9 creo que mis ideas no son tan buenas como las de otra persona?’\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

2. Conoce a otros que sienten lo mismo<\/h2>\n\n\n\n

La falta de confianza en el lugar de trabajo<\/a> puede conducir al s\u00edndrome del impostor, un fen\u00f3meno que deja a los trabajadores dudando de sus capacidades o sinti\u00e9ndose como un fraude en su vida profesional. Este puede ser debilitante para los trabajadores y su salud mental.<\/p>\n\n\n\n

\u00abComprende que todo el mundo tiene el s\u00edndrome del impostor\u00bb, afirm\u00f3 Hansen. <\/p>\n\n\n\n

\u00abIncluso todos tus \u00eddolos y mentores m\u00e1s grandes tienen momentos en los que piensan que sus ideas no son lo suficientemente buenas o que lo que dijeron estuvo mal. Cuando te das cuenta de que incluso esas personas sufren el mismo s\u00edndrome del impostor, es un poco m\u00e1s f\u00e1cil ponerse de pie y levantar la mano\u00bb, mencion\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

3. Adaptarse a los compa\u00f1eros  <\/h2>\n\n\n\n

La adaptabilidad es una de las habilidades m\u00e1s importantes para hablar y lograr una comunicaci\u00f3n efectiva en el trabajo, seg\u00fan Hansen.<\/p>\n\n\n\n

\u00abSiempre nos estamos adaptando para darle a la persona con la que estamos hablando lo que necesita y tambi\u00e9n obtener lo que necesitamos a cambio\u00bb, coment\u00f3 Hansen.<\/p>\n\n\n\n

\u00abNo le voy a hablar a mi jefe o a mi colega de la misma manera que le hablo a mis hijos o a mi esposo. Mi estilo y mi comportamiento cambiar\u00e1n dependiendo del contexto, eso es absolutamente natural y no significa que no soy un ser aut\u00e9ntico\u00bb, agreg\u00f3. <\/p>\n\n\n\n

Tener relaciones s\u00f3lidas con colegas puede hacer que sea m\u00e1s f\u00e1cil hablar en las reuniones de trabajo.<\/p>\n\n\n\n

\u00abAseg\u00farate de construir relaciones s\u00f3lidas porque cuanto m\u00e1s c\u00f3modo te sientas en tu entorno, m\u00e1s dispuesto estar\u00e1s a hablar\u00bb, indic\u00f3 Hansen.<\/p>\n\n\n\n

\u00abSe trata de la conexi\u00f3n, no de la perfecci\u00f3n. Conc\u00e9ntrese en conectarse con los dem\u00e1s en lugar de hacer las cosas perfectamente bien\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

4. \u00abNavegar\u00bb de cerca con personas dif\u00edciles <\/h2>\n\n\n\n

Los\u00a0lugares laborales t\u00f3xicos\u00a0o los compa\u00f1eros dif\u00edciles tambi\u00e9n pueden dificultar hablar en el trabajo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Si te enfrentas a colegas con los que es m\u00e1s dif\u00edcil comunicarse, \u00abhabla de una manera que no provoque a la otra persona\u00bb, recomend\u00f3 Hansen. <\/p>\n\n\n\n

Si bien algunos compa\u00f1eros de trabajo pueden tener un estilo de comunicaci\u00f3n diferente, estas diferencias no deber\u00edan permitir un lenguaje inaceptable en el lugar de trabajo, escribe Hansen en su libro.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTenemos libertades hasta que infringen los derechos y responsabilidades de otra persona\u201d, finaliz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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