{"id":44054,"date":"2022-02-09T17:22:38","date_gmt":"2022-02-09T23:22:38","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=44054"},"modified":"2022-02-09T17:24:02","modified_gmt":"2022-02-09T23:24:02","slug":"cinco-tips-para-tener-una-buena-salud-mental-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/cinco-tips-para-tener-una-buena-salud-mental-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"Cinco \u2018tips\u2019 para tener una buena salud mental en el trabajo"},"content":{"rendered":"\n
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Durante la pandemia de la covid-19, la depresi\u00f3n y ansiedad aumentaron m\u00e1s de 25 %, y seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), de sus 194 Estados Miembros, solo la mitad cuenta con estrategias, pol\u00edticas o planes de prevenci\u00f3n que est\u00e1n en resonancia con los instrumentos internacionales y de derechos humanos.<\/p>\n\n\n\n

Solo en Colombia, seg\u00fan la encuesta Pulso Social del Dane, el 1 % de las personas consult\u00f3 a un psic\u00f3logo durante la pandemia<\/strong>. De hecho, se confirm\u00f3 que el 95 % de los ciudadanos con depresi\u00f3n desisti\u00f3 ir a donde un especialista por la demora en las citas: tardaban entre tres y cuatro meses.<\/p>\n\n\n\n

Colombia y M\u00e9xico son los pa\u00edses que, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n para la Cooperaci\u00f3n y el Desarrollo Econ\u00f3mico (Ocde), tienen el menor equilibrio entre la vida personal y el trabajo. Entre el 60 y el 80 % de los accidentes laborales y el 80 % de las visitas al m\u00e9dico se deben al estr\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Con estas preocupantes cifras de frente, y en un momento de crisis, Momentu, una plataforma que acompa\u00f1a a las personas de la mano de expertos en salud mental para reducir el estr\u00e9s laboral, da cinco consejos para tener una buena salud mental en el trabajo:<\/p>\n\n\n\n

  1. Abrir espacios para conversar sobre la salud mental. Esto reducir\u00e1 el estigma. Las buenas conversaciones muestran una disposici\u00f3n de escuchar y entender al otro y dar soluciones a los problemas, demostrando la transformaci\u00f3n y el cambio que todos desean hacia un lugar mejor para trabajar.<\/li>
  2. Promover estilos de vida saludables y equilibrio entre la vida personal y laboral reducir\u00e1 las posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular, adem\u00e1s de nivelar los niveles de az\u00facar y colesterol en la sangre y disminuir la aparici\u00f3n de enfermedades cr\u00f3nicas degenerativas como gastritis y alzh\u00e9imer.<\/li>
  3. Ofrecer flexibilidad laboral. Las empresas se est\u00e1n dando cuenta que sus colaboradores son m\u00e1s productivos si les dejan que ellos mismos tengan el propio control sobre su tiempo y sean los que decidan cu\u00e1ndo y d\u00f3nde trabajar. Dos de cada tres empleados reportaron mayores niveles de productividad trabajando desde casa, debido a menos distracciones.<\/li>
  4. Promover espacios de relajaci\u00f3n a trav\u00e9s de meditaci\u00f3n y yoga. La meditaci\u00f3n puede eliminar el estr\u00e9s del d\u00eda y brindar paz interior lo que implica a la compa\u00f1\u00eda mejores resultados y un excelente clima organizacional<\/li>
  5. Acompa\u00f1ar a los colaboradores con sesiones de terapia y coaching<\/em>. El coaching <\/em>es una pr\u00e1ctica profesional que permite desarrollar el potencial de la persona en funci\u00f3n de su proyecto. De este modo, el proceso terap\u00e9utico se convierte en un camino mensurable y eso es lo que lo transforma en una terapia distinta, estimulante ayudando a enfrentar y resolver conflictos a trav\u00e9s de distintas herramientas. De esa forma, influye en la mejora de la convivencia debido a la superaci\u00f3n de obst\u00e1culos y, como consecuencia, se obtiene una convivencia m\u00e1s satisfactoria.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Momentu tiene menos de un a\u00f1o operando y ya consigui\u00f3 400.000 d\u00f3lares en una ronda de inversi\u00f3n presemilla, adem\u00e1s de ofrecer sus servicios en m\u00e1s de ocho pa\u00edses latinoamericanos, de manera m\u00e1s relevante en M\u00e9xico, Colombia, Brasil y Chile.<\/p>\n\n\n\n

    La start-up<\/em> tiene un modelo de negocio B2B, es decir, ofrece sus servicios a otras empresas o compa\u00f1\u00edas y, cuando son contratados, todos los empleados de la empresa reciben acceso a servicios de salud mental, que incluyen sesiones uno a uno (terapia y coaching), <\/em>clases grupales (meditaci\u00f3n, yoga, arteterapia, musicoterapia) y contenido digital (meditaciones y documentos digitales).<\/p>\n\n\n\n

    La empresa aspira a concretar una nueva ronda de levantamiento de capital durante este a\u00f1o, con la idea de mejorar su producto, fondearse para fortalecer sus proyectos de inversi\u00f3n, y as\u00ed responder a la enorme necesidad que existe en Latinoam\u00e9rica. \u201cNuestra proyecci\u00f3n es tener una cobertura de m\u00e1s de 100.000 empleados y tener presencia local en otros pa\u00edses como Chile y Per\u00fa para finales de este a\u00f1o, adem\u00e1s de hacer alianzas con aseguradoras y compa\u00f1\u00edas de salud\u201d, asegur\u00f3 Juan Pablo Montoya, cofundador de Momentu.<\/p>\n\n\n\n

    Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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