{"id":43184,"date":"2021-10-06T15:29:37","date_gmt":"2021-10-06T20:29:37","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=43184"},"modified":"2021-10-06T15:29:41","modified_gmt":"2021-10-06T20:29:41","slug":"balance-trabajo-familia-5-tips-para-encontrar-la-armonia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/balance-trabajo-familia-5-tips-para-encontrar-la-armonia\/","title":{"rendered":"Balance trabajo-familia: 5 tips para encontrar la armon\u00eda"},"content":{"rendered":"\n
\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Recientemente he notado en muchas personas una mayor dificultad para lograr el balance<\/strong> entre sus actividades<\/strong> profesionales<\/strong><\/a> y familiares<\/strong>. Los cambios que hemos sufrido en los \u00faltimos a\u00f1os han tra\u00eddo como resultado una gran ansiedad<\/strong> y estr\u00e9s<\/strong> por la incapacidad de manejar todos estos cambios<\/strong>, tanto en lo laboral<\/strong> como en lo personal<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Desafortunadamente, no es un tema sencillo, pero si una realidad. En muchos casos la balanza<\/strong> se est\u00e1 inclinando hacia el ambiente<\/strong> laboral<\/strong>; cada vez se desdibuja m\u00e1s la l\u00ednea divisoria entre estos dos \u00e1mbitos. Por un lado, los horarios son casi indefinidos, no son claros y si existen, no se respetan en lo absoluto, no hay hora fija de inicio ni de t\u00e9rmino, ni d\u00edas de descanso<\/strong> como sol\u00eda ser antes. Por eso dicen que \u201cya no trabajamos de tiempo completo, sino de tiempo recompleto\u201d. \\<\/p>\n\n\n\n

La pandemia<\/strong> nos oblig\u00f3 a adaptarnos a nuevas formas de trabajo<\/strong> y de relacionarnos con la familia<\/strong>. Para muchos esto no ha sido tan complicado, pero para otros ha sido muy dif\u00edcil y agotador. \u00bfY t\u00fa, de qu\u00e9 lado te identificas m\u00e1s? <\/p>\n\n\n\n

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Recientemente una investigaci\u00f3n realizada por Infamilia<\/strong> y el Instituto de An\u00e1lisis de Pol\u00edtica Familiar<\/strong> (IAPF<\/strong>) plantearon los principales pilares del Balance Trabajo-Familia dentro de las empresas: Desarrollo Econ\u00f3mico y Patrimonial<\/strong>, Equidad<\/strong> entre Hombres y Mujeres, Flexibilidad<\/strong> Espacial y Temporal, Salud<\/strong> Mental<\/strong> y F\u00edsica e Integraci\u00f3n<\/strong> y Formaci\u00f3n<\/strong> Familiar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pero \u00bfQu\u00e9 se entiende por balance trabajo-familia<\/strong>? Seg\u00fan este mismo estudio dice que \u201cEl t\u00e9rmino Balance<\/strong> proviene de la necesidad de integrar el mundo laboral, personal y familiar de toda persona para su bienestar<\/strong> integral<\/strong>, facilitando las condiciones de trabajo y de previsi\u00f3n social que le permitan responder a sus responsabilidades<\/strong> personales, familiares<\/strong> y sociales<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Me parece un llamado urgente para que todos podamos contribuir desde nuestra trinchera a realizar un cambio de chip y fomentar la denominada Cultura BTF<\/strong> (Balance Trabajo\u00a0Familia). Afortunadamente varias organizaciones<\/strong> han comenzado a buscar alternativas para dar soluci\u00f3n a este tema, pero adicionalmente a estos esfuerzos o pol\u00edticas que puedan llevar a cabo; sin embargo,\u00a0cada uno de nosotros podemos enfocarnos en algunas claves para lograr este equilibrio.<\/p>\n\n\n\n

Te comparto cinco<\/strong> tips<\/strong> para lograr la armon\u00eda<\/strong><\/a> en el trabajo<\/strong> y la familia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

  1. Dar a cada quien lo que le corresponda<\/strong>

    En muchas ocasiones queremos tratar a los miembros de nuestra familia<\/strong> como miembros de nuestro equipo de trabajo<\/strong> y por otra parte, en el trabajo desarrollamos una familiaridad con los compa\u00f1eros<\/strong> que en ocasiones pierde objetividad y obstaculiza el logro de los objetivos.
     <\/li>
  2. Descon\u00e9ctate para conectarte<\/strong>

    La hiperconectividad<\/strong> inhibe el equilibrio trabajo-familia<\/strong>, este comportamiento es destructivo para la vida familiar y nuestra capacidad de concentraci\u00f3n<\/strong>. Por lo tanto debes intentar desactivar las notificaciones al llegar a casa, desconecta<\/strong> la red social que m\u00e1s sueles utilizar, y finalmente pon tu dispositivo en modo avi\u00f3n, solo util\u00edzalo en caso de que en verdad requieras hacer una llamada o consultar algo importante.
     <\/li>
  3. Aprende a delegar<\/strong>

    Debes saber confiar<\/strong> m\u00e1s en las personas que te rodean, permite que participen m\u00e1s, tanto en casa como en el trabajo. Recuerda que \u201cquien no participa, no se integra\u201d y lo que quieres lograr es una buena y sana participaci\u00f3n<\/strong> de todos.
     <\/li>
  4. Adi\u00f3s a los pretextos<\/strong>

    Evita que el trabajo<\/strong> se convierta en un pretexto para evadir compromisos o responsabilidades<\/strong> familiares<\/strong> y buscar culpables a tus problemas. Evita el auto enga\u00f1o<\/strong> y s\u00e9 sincero contigo mismo.
     <\/li>
  5. Piensa dos veces<\/strong>

     Hay momentos que al tomar decisiones<\/strong> en tu trabajo pueden afectar a tu familia, preg\u00fantate: \u00bfEsta decisi\u00f3n qu\u00e9 aporta a mi proyecto familiar?, \u00bfSoy capaz y tengo el tiempo para llevarlo a cabo?, no tomes decisiones<\/strong> a la ligera.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Hoy vemos que los espacios y modelos tradicionales de las jornadas de trabajo <\/strong>est\u00e1n en un proceso de reestructuraci\u00f3n y estoy seguro que esto traer\u00e1 grandes beneficios<\/strong> y mejoras en la vida<\/strong> familiar<\/strong> brindando mayor tiempo de convivencia entre los miembros de la familia.<\/p>\n\n\n\n

    Finalmente, te comparto que seg\u00fan la UNICEF, l<\/strong>os datos ponen de manifiesto que invertir en lugares de trabajo compatibles con la vida familiar es bueno para las familias, las empresas<\/strong>, las econom\u00edas y las sociedades en su conjunto\u201d. Es por ello que todos debemos apoyar este cambio cultural y apoyar cualquier implementaci\u00f3n de pol\u00edticas<\/strong> o estrategias favorables para tu proyecto personal.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfY t\u00fa, ya encontraste el balance<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

    Original. <\/a><\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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