{"id":43146,"date":"2021-09-30T13:05:47","date_gmt":"2021-09-30T18:05:47","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=43146"},"modified":"2021-09-30T13:05:50","modified_gmt":"2021-09-30T18:05:50","slug":"que-es-la-depresion-laboral-y-como-se-puede-combatir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/que-es-la-depresion-laboral-y-como-se-puede-combatir\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la depresi\u00f3n laboral y c\u00f3mo se puede combatir"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">Si tu trabajo te hace sentir des\u00e1nimo, tristeza o desmotivaci\u00f3n, es posible que te <strong>encuentres una situaci\u00f3n sentimental de depresi\u00f3n laboral<\/strong>. Lejos de lo que muchas personas puedan pensar, este es uno de los trastornos del estado de \u00e1nimo m\u00e1s com\u00fan. Sin embargo, \u00bfpor qu\u00e9 la depresi\u00f3n laboral est\u00e1 cada vez m\u00e1s extendida?<\/p>\n\n\n\n<p>En la actualidad, cada vez tenemos un mayor nivel de exigencia en el trabajo, al cual vamos dedicando m\u00e1s tiempo. Adem\u00e1s, a esto hay que sumar que no nos damos cuenta de las primeras se\u00f1ales de alarma. Por tanto, cuando somos conscientes de que estamos en esta situaci\u00f3n, el resultado puede ser mucho m\u00e1s grave de lo que imagin\u00e1bamos. Por ello, el primer paso es identificar bien los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edntomas de la depresi\u00f3n laboral<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Conocer los s\u00edntomas, adem\u00e1s de permitirte detectar antes dicha enfermedad, tambi\u00e9n te da la oportunidad de buscar una soluci\u00f3n cuanto antes, haciendo que sus efectos sean menos graves. Es muy com\u00fan que las personas que sufren esta enfermedad no den suficiente importancia a las se\u00f1ales. Por eso, <strong>tener una buena relaci\u00f3n con nuestros compa\u00f1eros es fundamental, ya que pueden ser ellos los que detecten las primeras se\u00f1ales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Entre los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de la depresi\u00f3n laboral encontramos:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Des\u00e1nimo:<\/strong> ir al trabajo sin motivaci\u00f3n, \u00fanicamente por obligaci\u00f3n.<\/li><li><strong>Falta de concentraci\u00f3n<\/strong>: este s\u00edntoma se manifiesta debido a la falta de est\u00edmulo a respuestas o peticiones.<\/li><li><strong>Problemas en la toma de decisiones:<\/strong> Esta deriva tanto de la inseguridad como del estado de des\u00e1nimo.<\/li><li><strong>Tristeza: <\/strong>Si la tristeza en el entorno laboral se alarga durante semanas, esta puede ser una de las se\u00f1ales de alarma m\u00e1s importantes.<\/li><li><strong>Cambios en el aspecto f\u00edsico<\/strong>, como la p\u00e9rdida de apetito o el exceso del mismo.<\/li><li><strong>Cansancio:<\/strong> Este suele venir provocado por las alteraciones del sue\u00f1o. Dormir poco o no hacerlo afecta de manera negativa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo solucionar la depresi\u00f3n laboral<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ahora que ya sabes cu\u00e1les son los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de la depresi\u00f3n laboral, es el momento de tomar medidas. El punto es complejo y requiere de un an\u00e1lisis. Cada persona reacciona de un modo y esta enfermedad puede venir provocada por diferentes motivos. Por ejemplo, las condiciones de estr\u00e9s, los conflictos laborales, la falta de reconocimiento, o los proyectos que no somos capaces de dominar pueden provocarnos esta situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Para solucionarlo, es necesario que la persona en cuesti\u00f3n quiera salir de esa depresi\u00f3n. As\u00ed mismo, encontrar soluciones dentro de la empresa, ayuda en nuestros compa\u00f1eros y gracias a los responsables. El diagn\u00f3stico temprano es fundamental para poder encontrar una soluci\u00f3n lo antes posible.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, el papel de la empresa tambi\u00e9n es importante. Desde el papel de la administraci\u00f3n deben ser capaces de solucionar los conflictos laborales. As\u00ed mismo, si consideras que tienes s\u00edntomas de depresi\u00f3n laboral, hablar sobre ello con tus compa\u00f1eros o con un especialista es fundamental.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.rrhhdigital.com\/secciones\/salud-y-empresa\/139518\/Que-es-la-depresion-laboral-y-como-se-puede-combatir?target=_self\" data-type=\"URL\" data-id=\"http:\/\/www.rrhhdigital.com\/secciones\/salud-y-empresa\/139518\/Que-es-la-depresion-laboral-y-como-se-puede-combatir?target=_self\">Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si tu trabajo te hace sentir des\u00e1nimo, tristeza o desmotivaci\u00f3n, es posible que te encuentres una situaci\u00f3n sentimental de depresi\u00f3n laboral. 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