{"id":43020,"date":"2021-09-13T08:21:55","date_gmt":"2021-09-13T13:21:55","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=43020"},"modified":"2021-09-13T08:21:59","modified_gmt":"2021-09-13T13:21:59","slug":"como-saber-si-alguien-cercano-sufre-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/como-saber-si-alguien-cercano-sufre-depresion\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo saber si alguien cercano sufre depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n
\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

El trastorno del estado de \u00e1nimo puede surgir aparentemente de la nada o puede venir dado por una p\u00e9rdida personal, por ejemplo, produciendo sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, impotencia, pesimismo o culpa.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), la depresi\u00f3n <\/a>es la principal causa de discapacidad en todo el mundo<\/strong>. A nivel mundial, m\u00e1s de 300 millones de personas de todas las edades padecen este trastorno. Y la incidencia de la depresi\u00f3n est\u00e1 aumentando en todas partes, especialmente desde el inicio de la pandemia por Covid-19. Tanto tiempo sin poder salir de casa, teletrabajando, en la mayor\u00eda de ocasiones sin ver a nuestros seres queridos, ha hecho que a d\u00eda de hoy las consultas de psicolog\u00eda est\u00e9n<\/p>\n\n\n\n

 repletas de personas que necesitan ayuda para superar esta enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

Y aunque en muchas ocasiones es f\u00e1cil de identificar si la sufrimos, no lo es tanto cuando se trata de alguien cercano. \u00bfPor qu\u00e9? Porque por rachas de tristeza pasamos todos y podemos confundirlo con tristeza, pero cuando este sufrimiento persiste quiere decir que se est\u00e1 sumido en una depresi\u00f3n que bien pueden ser episodios sueltos, depresi\u00f3n enmascarada, con s\u00edntomas psic\u00f3ticos, trastorno bipolar…<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo identificar una depresi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Paloma Rey, psic\u00f3loga sanitaria general, desvela que la depresi\u00f3n es uno de los \u00abproblemas m\u00e1s frecuentes en terapia y que puede afectar a cualquier persona\u00bb, aunque tiene una mayor incidencia en las mujeres. \u00abPuede llegar sin avisar y sin que exista una causa concreta\u00bb, asegura.<\/p>\n\n\n\n

Olga Albaladejo, especialista en psic\u00f3loga y miembro de Top Doctors cuenta que pr\u00e1cticamente hay el doble de mujeres que sufren depresi\u00f3n frente al sexo masculino: \u00aben el ‘Libro blanco de la depresi\u00f3n y el suicidio’ se indicaba que el 14% de las mujeres espa\u00f1olas habr\u00edan sufrido un episodio de depresi\u00f3n mayor a lo largo de su vida frente a un 6% de los hombres\u00bb. aunque no existen certezas al respecto, la influencia en el estado de \u00e1nimo de los ciclos hormonales; la educaci\u00f3n y las diversas vivencias de hombres y mujeres en los diversos entornos socio-culturales; y una mayor predisposici\u00f3n de las mujeres a buscar ayuda cuando sienten que la necesitan podr\u00edan ser algunos de los factores.<\/p>\n\n\n\n

Algunos aspectos que pueden ser indicadores de que una persona est\u00e1 padeciendo una depresi\u00f3n son:<\/p>\n\n\n\n

– Irritabilidad<\/strong>. La persona que, hasta ese momento, parec\u00eda ser tranquila y calmada, con la que se pod\u00eda conversar pacientemente, empieza a mostrarse m\u00e1s irritable, enfadarse con m\u00e1s frecuencia y con mayor intensidad.<\/p>\n\n\n\n

– Aislamiento social<\/strong>. Alerta la psic\u00f3loga Paloma Rey ( @palomareypsicologia<\/a>) que hay personas que empiezan a evitar realizar planes sociales, argumentando estar muy ocupadas o no tener tiempo. \u00abGeneralmente, los planes que les generan rechazo son aquellos que anteriormente realizaban sin dificultad\u00bb, dice.<\/p>\n\n\n\n

– Olvidos<\/strong>. Una caracter\u00edstica com\u00fan de la depresi\u00f3n son los olvidos frecuentes. Paloma Rey asegura que se observa que las personas con esta dificultad empiezan a \u00abolvidar cosas de su vida diaria repentinamente\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

– Distracci\u00f3n<\/strong>. En la misma l\u00ednea, se puede detectar que estas personas est\u00e1n muy distra\u00eddas, se quedan calladas en las conversaciones o a perderse en las mismas. Son personas que anteriormente no presentaban este patr\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

– Menos efectividad<\/strong>. Se observa que las personas con depresi\u00f3n ven disminuida notablemente su efectividad en las tareas que desempe\u00f1an, necesitando m\u00e1s tiempo y cometiendo m\u00e1s errores.<\/p>\n\n\n\n

– Bajo estado de \u00e1nimo y facilidad para el llanto<\/strong>. Sin motivo aparente las personas con depresi\u00f3n pueden recurrir al llanto, o presentar \u00abojos vidriosos\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Al parecer, reconoce Paloma Rey que la depresi\u00f3n tambi\u00e9n interfiere en la concentraci\u00f3n, la motivaci\u00f3n y otros aspectos del funcionamiento diario. \u00abEn estos casos es recomendable que las personas del entorno sean conscientes de que la depresi\u00f3n es una enfermedad que requiere de apoyo psicol\u00f3gico e, incluso en algunos casos, psiqui\u00e1trico\u00bb, aconseja. No se debe infravalorar el estado de la persona y deben ir con cuidado con los comentarios y consejos que se le dan a la persona afectada: \u00abUna palabra inadecuada o un mal consejo pueden desencadenar complicaciones en el cuadro de la persona afectada\u00bb, alerta.<\/p>\n\n\n\n

Por tanto, comentarios como: ‘no te pongas as\u00ed’, ‘no es para tanto’, ‘es una tonter\u00eda’, entre otros, deben ser suprimidos. Nuestra labor como personas cercanas a la persona afectada es, seg\u00fan Paloma Rey, la de animarle a buscar ayuda psicol\u00f3gica y \u00abcomprender que la persona no est\u00e1 atravesando su mejor momento\u00bb.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Original.<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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