{"id":42947,"date":"2021-09-02T10:55:14","date_gmt":"2021-09-02T15:55:14","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=42947"},"modified":"2021-09-02T10:55:18","modified_gmt":"2021-09-02T15:55:18","slug":"consejos-nutritivos-para-el-regreso-a-clases-presenciales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/consejos-nutritivos-para-el-regreso-a-clases-presenciales\/","title":{"rendered":"Consejos nutritivos para el regreso a clases presenciales"},"content":{"rendered":"\n
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Ahora que los m\u00e1s peque\u00f1os han comenzado a retomar su vida, luego de casi a\u00f1o y medio sin asistir a clases <\/strong>por el tema de la pandemia del coronavirus<\/strong>, este lunes el gobierno de M\u00e9xico<\/strong> autoriz\u00f3 el regreso de los peque\u00f1os a las aulas con todas las medidas necesarias para evitar la propagaci\u00f3n del virus<\/strong>, donde todos los alumnos deber\u00e1n pasar por un proceso de sanitizaci\u00f3n<\/em> para limpiar y mantener todos los protocolos necesarios.  <\/p>\n\n\n\n

Aunque las escuelas est\u00e1n obligadas<\/strong> a mantener sus instalaciones limpias <\/strong>y seguir el protocolo adecuado para evitar a toda costa que  los alumnos se contagien, tambi\u00e9n depender\u00e1 mucho de los padres de familia mantener a los peque\u00f1os en buen estado de salud y, para ello ser\u00e1 necesario seguir algunos consejos saludables para mantener su salud de la mejor manera. <\/p>\n\n\n\n

Combinaciones<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Es importante que la alimentaci\u00f3n de los m\u00e1s peque\u00f1os<\/strong> sea la correcta y que esta contenga los tres grupos de alimentos<\/strong> necesarios para que el sistema inmunitario<\/strong> se mantenga fuerte: Verduras y\/o frutas, Cereales y Leguminosas o alimentos de origen animal.<\/strong> Incluso para que no sea tan pesado para los padres de familia, se les recomienda realizar todo desde una noche anterior. <\/p>\n\n\n\n

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Cantidades<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Se debe destacar que el est\u00f3mago de los ni\u00f1os es mucho m\u00e1s peque\u00f1o,<\/strong> por lo que es muy recomendable poner porciones peque\u00f1as de varios alimentos<\/strong>. Eso s\u00ed, es muy necesario decir que la etapa por la que pasan los ni\u00f1os de primaria<\/strong>, no es la misma que por la que pasan los adolescentes<\/strong>, por lo tanto las porciones no ser\u00e1n las mismas. Es recomendable qu\u00e9 consuman alimentos cada 3-4 horas: merienda a media ma\u00f1ana. almuerzo, merienda a media tarde cena.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hidratarse <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Es muy importante, que ahora que los ni\u00f1os<\/strong> est\u00e1n regresando a clases<\/strong> lleven una buena cantidad de agua, esto principalmente, porque estar\u00e1n muchas horas con el cubrebocas<\/strong> y podr\u00eda resecarse la garganta<\/strong>. Por ello se les recomienda llevar una botella con bastante contenido de agua<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Divertido<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Finalmente, debemos inculcar a los m\u00e1s peque\u00f1os que lo sano no es sin\u00f3nimo de aburrido,<\/strong> por lo tanto, debemos hacerles ver, por ejemplo, que las verduras<\/strong> son realmente sanas y divertidas a trav\u00e9s de juegos o bien, de adornos divertidos o combinaciones dulces.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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