{"id":42188,"date":"2021-05-24T06:00:00","date_gmt":"2021-05-24T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=42188"},"modified":"2021-05-23T23:08:13","modified_gmt":"2021-05-24T04:08:13","slug":"hablemos-de-suicidio-de-adolescentes-y-salvemos-vidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/hablemos-de-suicidio-de-adolescentes-y-salvemos-vidas\/","title":{"rendered":"\u00abHablemos de suicidio de adolescentes y salvemos vidas\u00bb"},"content":{"rendered":"\n
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Ariadna <\/strong>llevaba tiempo sin dormir bien, le costaba concentrarse y estudiar. Sumidos en una gran preocupaci\u00f3n, sus padres la llevaron al psic\u00f3logo y al m\u00e9dico de cabecera, que le recet\u00f3 ansiol\u00edticos y antidepresivos para que se tomara \u00abdirectamente cuando se sintiera mal\u00bb. Y volvi\u00f3 a sentirse mal porque realmente nunca dej\u00f3 de estarlo<\/strong>. Pese a la terapia y la medicaci\u00f3n aquel camino de oscuridad segu\u00eda abri\u00e9ndose a su paso. No pudo seguir. El 24 de enero de 2015 se quit\u00f3 la vida. Acababa de cumplir 18 a\u00f1os<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00abSomos el ejemplo que le puede pasar a cualquiera. No hab\u00eda una patolog\u00eda previa y no sab\u00edamos qu\u00e9 era lo que ten\u00edamos que ver<\/strong>. Ni nosotros, ni sus compa\u00f1eros, ni sus profesores. No lo sab\u00eda tampoco la m\u00e9dico de cabecera ni el psic\u00f3logo\u00bb, reconoce con voz pausada y envuelta en tristeza Jos\u00e9 Carlos Soto Madrigal<\/strong> seis a\u00f1os despu\u00e9s de la muerte de su \u00fanica hija. Ariadna tampoco quiso que lo supieran. En su carta de despedida, con su delicadeza de siempre, la joven les explicaba que no les cont\u00f3 nada porque trataba de \u00abprotegerlos\u00bb de su propio dolor<\/strong>, de esa angustia existencial que hac\u00eda que solo se sintiera \u00absegura\u00bb junto a ellos en casa.<\/p>\n\n\n\n

Devastados, sus padres trataron de entender por qu\u00e9 ellos no supieron protegerla, qu\u00e9 se les \u00abhab\u00eda escapado\u00bb, en qu\u00e9 medida no hab\u00edan sabido \u00abcumplir las expectativas\u00bb<\/strong>. Hoy, Jos\u00e9 Carlos trata de sobrevivir cada d\u00eda a la muerte de Ariadna convirtiendo su duelo en activismo para evitar m\u00e1s dolor: \u00abHablemos de suicidio y salvemos vidas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\u00abQu\u00e9 hago, para qu\u00e9 sirvo. Si no me quieren\u00bb<\/h2>\n\n\n\n

El Consejo Escolar de Madrid organiz\u00f3 el pasado d\u00eda 28 de abril unas jornadas sobre prevenci\u00f3n del suicidio en adolescentes para arrojar luz sobre una realidad que a\u00fan sigue siendo tab\u00fa y de la que si se habla, se \u00abhace tarde y mal\u00bb. <\/p>\n\n\n\n

La presencia de la muerte en la mente de un adolescente es muy frecuente y los padres, advierte Soto, tienen que \u00abestar muy pendientes\u00bb<\/strong> , como los est\u00e1n \u00abde las drogas, el sexo o el c\u00e1ncer\u00bb. Sienten inquietud y curiosidad por ella, buscan informaci\u00f3n e im\u00e1genes sobre autolesiones en internet, comparten su sufrimiento e imploran ayuda en las redes. Y muchos se atormentan con un discurso interno autodestructivo (\u00abQu\u00e9 hago, para qu\u00e9 sirvo. Si no me quieren\u00bb) e incluso llegan a pensar que lo mejor es quitarse la vida. En 2019, 75 de ellos lo hicieron. Siete ten\u00edan entre 10 y 14 a\u00f1os y otros 68 entre 15 a 19 a\u00f1os<\/strong>, seg\u00fan datos recogidos por el Instituto Nacional de Estad\u00edstica. El suicidio es la segunda causa de fallecimiento de menores desde los 15 a\u00f1os (41,94% %) tras el c\u00e1ncer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Durante la adolescencia los intentos de suicidio son muy elevados y a menudo responden a una reacci\u00f3n impulsiva. No tienen intenci\u00f3n de morir<\/strong>. Y ocurre m\u00e1s cerca de lo que podemos pensar en ocasiones. Jos\u00e9 Carlos Soto convoc\u00f3 a los progenitores de los compa\u00f1eros de su hija una tarde para explicarles lo sucedido y, sobre todo, ayudarles a detectar se\u00f1ales de que la vida de sus hijos puede estar en peligro. Los presentes le escucharon atentamente, pero descartaron que en su familia pudiera haber un problema similar. Al llegar a sus respectivas casas, los menores preguntaron qu\u00e9 le hab\u00eda ocurrido a Ariadna y durante aquellas conversaciones, tres de ellos reconocieron que tambi\u00e9n hab\u00edan intentado quitarse la vida<\/strong> y otros dos, que lo hab\u00edan pensado. En este mismo instituto cinco ni\u00f1os se hab\u00edan suicidado en los \u00faltimos seis a\u00f1os y nadie lo sab\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLos padres tienen que ver algo m\u00e1s que un adolescente que dice no s\u00e9 qu\u00e9 pasa, no puedo dormir, estoy cansada\u00bb Jos\u00e9 Carlos Soto, padre de una joven que se suicid\u00f3 con 18 a\u00f1os.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Cuando Soto les habla a los adolescentes muchos se echan a llorar porque se identifican con el dolor de su hija. Los padres, advierte, tienen que \u00abver algo m\u00e1s\u00bb que \u00abun adolescente que dice no s\u00e9 qu\u00e9 pasa, no puedo dormir, estoy cansada\u00bb y darles los cuidados adecuados. \u00c9stas son algunas de las se\u00f1ales de las que hay que estar pendientes: Que el adolescente realice a menudo comentarios negativos<\/strong> sobre s\u00ed mismo, su vida o el futuro (\u00abNo valgo para nada\u00bb, \u00abEsta vida es un asco\u00bb, \u00abNadie me quiere y es preferible morir\u00bb, \u00abLo m\u00edo no tiene soluci\u00f3n\u00bb) , alusiones a la muerte o acciones autol\u00edticas <\/strong>(\u00abMe pregunto c\u00f3mo ser\u00eda la vida si estuviese muerto\u00bb), que exprese o escriba alguna despedida <\/strong>(\u00abQuiero que sepas que en todo este tiempo me has ayudado mucho\u00bb) o que se haga da\u00f1o a s\u00ed mismo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

No quieren morirse sino dejar de sufrir<\/h2>\n\n\n\n

El suicidio en la adolescencia es un \u00abaut\u00e9ntico problema de salud p\u00fablica\u00bb, aseguraba en su intervenci\u00f3n Jos\u00e9 Antonio Luengo<\/strong>, secretario de la Junta de Gobierno del Colegio de Psicolog\u00eda de Madrid<\/a>. No es una enfermedad sino \u00abuna acci\u00f3n ligada al dolor\u00bb y, por lo tanto, prevenible. No quieren morirse sino dejar de sufrir. De ah\u00ed la importancia de acompa\u00f1arles para que ese dolor no les sobrepase, subraya Luengo: \u00abHay que mirarles a los ojos, estar cerca de sus corazones<\/strong>. Nosotros sabemos tambi\u00e9n lo que es la tristeza\u00bb. Soto pide a los padres que dejen de ser ‘superhombres’ y ‘supermujeres’ y cuenten a sus hijos la adolescencia que \u00abtuvieron de verdad\u00bb, donde hubo fracasos y miedos que finalmente se desvanecieron.<\/p>\n\n\n\n

El reto que plantea la desesperaci\u00f3n del suicidio es encontrar otras maneras de resolver esos sentimientos que generan tanta angustia.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Las mujeres suelen pensar m\u00e1s en quitarse la vida y triplican los intentos respecto a los hombres<\/strong>, pero son ellos los que lo logran m\u00e1s por el m\u00e9todo empleado, que suele ser m\u00e1s letal (es lo que se denomina \u00abparadoja de g\u00e9nero). Los menores recurren a la ingesta de f\u00e1rmacos o a cortes <\/strong>cuando dejan de ver sentido a su existencia. Y se ven arrastrados a esta situaci\u00f3n l\u00edmite con mayor medida por problemas de conducta y emocionales y no por un trastorno mental. El reto que plantea la desesperaci\u00f3n del suicidio es encontrar otras maneras de resolver esos sentimientos que generan tanta angustia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La falta de autocontrol <\/strong>y la inestabilidad emocional propia de esta etapa vital suponen de por s\u00ed un factor de riesgo de la conducta suicida, a los que se suman otros como sufrir bulling<\/strong>, la desesperanza, la soledad, la baja autoestima, situaciones de estr\u00e9s <\/strong>acad\u00e9mico o vivir en el seno de familias desestructuradas. Una depresi\u00f3n<\/strong>, que padecen en mayor medida las chicas, puede arrastrar tambi\u00e9n a un adolescente a tomar una decisi\u00f3n letal como la que tom\u00f3 Ariadna.<\/p>\n\n\n\n

El estado depresivo en menores no se manifiesta exactamente como en un adulto. Puede provocar irritabilidad y no s\u00f3lo tristeza, <\/strong>explica durante estas jornadas para docentesMayelin Rey Bruguera, psic\u00f3loga cl\u00ednica. Y a diferencia de los mayores, son capaces de disfrutar al ver algo que les interesa y no tienen sentimientos de culpa. Los m\u00e1s peque\u00f1os cuando est\u00e1n deprimidos pueden exteriorizarlo con ciertas quejas f\u00edsicas vagas, una expresi\u00f3n facial de decaimiento, pobre comunicaci\u00f3n verbal o rabietas. La p\u00e9rdida de inter\u00e9s en el juego o por el ocio en general, el negarse a ir al colegio, la fatiga, la hiperactividad, un bajo rendimiento escolar, disminuci\u00f3n de peso, alteraciones de sue\u00f1o, la p\u00e9rdida de confianza o sentimiento de inferioridad pueden ser tambi\u00e9n se\u00f1ales de alerta.<\/p>\n\n\n\n

Las redes, aliadas y enemigas<\/h2>\n\n\n\n

\u00abLa pandemia por Covid-19 ha supuesto un punto de inflexi\u00f3n en la salud mental en la infancia y adolescencia. Nuestros peque\u00f1os piensan en la muerte y se autolesionan y se hace desde el silencio. Ese silencio no se da en las redes sociales, en sus relaciones virtuales donde despliegan su miedo, su desesperanza\u00bb, advierte el psic\u00f3logo Luis Fernando L\u00f3pez, codirector del proyecto ISNISS que investiga desde 2019 la influencia del entorno virtual en los j\u00f3venes. \u00c9ste puede ser tanto un detonante que les conduzca a la muerte como convertirse en un mecanismo de ayuda y prevenci\u00f3n<\/strong>. Depende de la utilizaci\u00f3n que se haga y de ah\u00ed la importancia de la formaci\u00f3n de docentes, padres y alumnos para controlar el acceso a determinados foros y la regulaci\u00f3n de p\u00e1ginas web que alientan las conductas suicidas.<\/p>\n\n\n\n

Mitos y creencias sobre el suicidio<\/h2>\n\n\n\n

Injuve<\/a><\/p>\n\n\n\n

1. Una vez que una persona ha tenido una tentativa de suicido siempre ser\u00e1 un suicida<\/em><\/p>\n\n\n\n

El riesgo de suicidio elevado suele ser espec\u00edfico situacionalmente y de corta duraci\u00f3n. <\/strong>Si bien los pensamientos suicidas pueden volver a presentarse, no son permanentes, ni cr\u00f3nicos, ni inamovibles, sino que una persona que ha sufrido previamente pensamientos suicidas o intentos puede tener una vida sana y plena de bienestar.<\/p>\n\n\n\n

2. Hablar sobre suicidio es una mala idea ya que puede desencadenar m\u00e1s suicidios<\/em><\/p>\n\n\n\n

Hablar sobre el suicidio de forma abierta y sincera puede ofrecer a la persona la posibilidad <\/strong>de considerar otras opciones o el tiempo para repensar su decisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

3. S\u00f3lo las personas con trastornos mentales manifiestan conductas suicidas o todas las personas que se suicidan est\u00e1n deprimidas.<\/em><\/p>\n\n\n\n

A pesar de que las conductas suicidas son indicativas de una profunda infelicidad y malestar psicol\u00f3gico, no necesariamente pueden estar indicando un trastorno mental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

4. La mayor\u00eda de suicidios suceden de forma repentina y brusca sin ning\u00fan tipo de aviso o advertencia previa.<\/em><\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de suicidios realizados han sido precedidos por se\u00f1ales de aviso, bien verbales o comportamentales. Sin embargo, tambi\u00e9n es cierto, que un peque\u00f1o porcentaje de suicidios ocurren sin aviso.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

5. La persona que se suicida quiere morir o est\u00e1 determinada a morir.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Las personas con conductas suicidas son con frecuencia ambivalentes en cuanto a la vida y la muerte. De hecho, con frecuencia se da una aut\u00e9ntica batalla interna en t\u00e9rminos de razones para vivir y morir. La persona que se suicida quiere dejar de sufrir, lo cual es muy diferente a desear morir. Necesita ayuda para ver otras alternativas a la soluci\u00f3n o, al menos, la disminuci\u00f3n de esos problemas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

6. Quien amenaza con suicidarse nunca se suicida.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Las personas que hablan sobre suicidio pueden estar alzando la voz para pedir ayuda y apoyo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es en las redes sociales donde los adolescentes comparten sus emociones y, por ello, es importante ofrecerles apoyo a trav\u00e9s de ese mismo medio y m\u00e1s a\u00fan trat\u00e1ndose de un tema como el suicidio, que se suele ocultar. Al mismo tiempo es en internet donde encuentran el riesgo, ya que pueden acceder libremente a contenido sobre suicidio y autolesiones <\/strong>que pueden estimularle a actuar contra s\u00ed mismo.<\/p>\n\n\n\n

Una investigaci\u00f3n realizada por el equipo de L\u00f3pez en un centro educativo de la era precovid entre 302 j\u00f3venes de entre 11 y 20 a\u00f1os <\/strong>certifica que el uso inadecuado de las nuevas tecnolog\u00edas \u00abinfluye significativamente\u00bb en la autolesi\u00f3n y las conductas suicidas (que abarca desde la idea hasta la consumaci\u00f3n): m\u00e1s del 76% de las chicas y cerca del 55% de los chicos hab\u00edan visto im\u00e1genes relacionadas con la autolesi\u00f3n, y el 38% de ellas y el 10% de ellos hab\u00edan buscado informaci\u00f3n; seis de cada10 alumnas y tres de cada 10 alumnos hab\u00edan compartido sus sentimientos de soledad y tristeza a trav\u00e9s de las redes y cerca del mismo porcentaje respectivamente conoc\u00eda a alguien que hab\u00eda publicado contenido autolesivo. Estos fr\u00edos porcentajes, que hablan del dolor adolescente, muestran que existe una clara relaci\u00f3n entre la autolesi\u00f3n y los intentos de suicidio<\/strong>: el 91% de a los alumnos que hab\u00eda tratado de quitarse la vida (22) se hab\u00eda da\u00f1ado previamente y el 86% que lo hab\u00eda planificado (28) tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n

El hecho de que un menor se hiera a s\u00ed mismo no supone siempre que tenga intenci\u00f3n de suicidarse, ya que en ocasiones puede ser una forma de regulaci\u00f3n emocional<\/strong>, de tratar de ejercer o controlar a otros o de b\u00fasqueda de sensaciones. No obstante, detectar estos comportamientos autodestructivos como golpearse, morderse o hacerse cortes es crucial para evitar situaciones de mayor riesgo. La edad de inicio suele estar entre los 10 y 12 a\u00f1os<\/strong> y son las ni\u00f1as las que se autolesionan con m\u00e1s frecuencia.<\/p>\n\n\n\n

\u00abA m\u00ed los profes me han salvado la vida\u00bb<\/h2>\n\n\n\n

Que los menores que est\u00e1n sufriendo se sientan queridos y escuchados hace que se eleven los factores de protecci\u00f3n. \u00c9sa es la clave en la tarea de prevenci\u00f3n <\/strong><\/a>en la que tanto familias como docentes tienen un papel esencial. \u00abTenemos una responsabilidad en la educaci\u00f3n emocional, de cuidado, de guarda, de protecci\u00f3n. Ser profesor no es s\u00f3lo ser instructor\u00bb, recuerda Luengo con un llamamiento a \u00abempoderar\u00bb a los centros y convertirlos en \u00abespacios seguros\u00bb <\/strong>donde haya personal formado que pueda identificar alumnos con riesgo de suicidio y acompa\u00f1arles en el control de las emociones.<\/p>\n\n\n\n

Los amigos <\/strong>tambi\u00e9n constituyen uno de los factores de protecci\u00f3n m\u00e1s efectivos en la prevenci\u00f3n de la conducta suicida, de ah\u00ed la necesidad de abordar este tema de forma sensible para que los adolescentes dejen a un lado la idea de que traicionan la confianza de alguien si cuentan que se ha da\u00f1ado o tiene pensamientos suicidas. Hablar de ello con el orientador o con otro adulto no es \u00abchivarse\u00bb sino proteger a esa persona<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El Colegio de Psicolog\u00eda de Madrid trabaja ya en un plan de prevenci\u00f3n de trastornos de \u00e1nimo en las aulas en l\u00ednea con elProyecto de Ley Org\u00e1nica de protecci\u00f3n integral a la infancia y la adolescencia<\/strong><\/a> frente a la violencia que tramita ya el Senado y que establece como obligatorios la existencia de estos protocolos contra el suicidio. Seg\u00fan los datos que maneja el Injuve, si se realiza una intervenci\u00f3n 100% eficaz para la ideaci\u00f3n suicida, se podr\u00eda evitar el 33% de suicidios totales en adolescentes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El secreto \u00abes trabajar entre todos\u00bb, asegura Luengo. Escuchar, conocer la realidad y abrir los \u00abbrazos a esa situaci\u00f3n, a los chicos y a las familias\u00bb. Hay que hacer que los casos afloren creando un clima de confianza y de buena comunicaci\u00f3n. Y que frente al silencio se imponga la palabra, la escucha y otro desenlace diferente, como el que sigue emocionando a Luengo en boca de los adolescentes que atiende: \u00abA m\u00ed los profes me han salvado la vida\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ariadna llevaba tiempo sin dormir bien, le costaba concentrarse y estudiar. Sumidos en una gran preocupaci\u00f3n, sus padres la llevaron al psic\u00f3logo y al m\u00e9dico de cabecera, que le recet\u00f3 … Leer M\u00e1s \u00ab\u00abHablemos de suicidio de adolescentes y salvemos vidas\u00bb\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42189,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[4720],"tags":[989],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42188"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42188"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42188\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42190,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42188\/revisions\/42190"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}