{"id":41992,"date":"2021-04-26T18:56:00","date_gmt":"2021-04-26T23:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=41992"},"modified":"2021-04-26T18:56:04","modified_gmt":"2021-04-26T23:56:04","slug":"que-es-la-depresion-situacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/que-es-la-depresion-situacional\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n situacional?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">\u2022 Son depresiones que surgen como reacci\u00f3n a una vivencia traum\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 Por lo general, los primeros signos de depresi\u00f3n situacional aparecen aproximadamente 3 meses despu\u00e9s del evento desencadenante.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 En otras palabras, esta es la manifestaci\u00f3n de una respuesta a un evento traum\u00e1tico o un cambio repentino.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edntomas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u2022&nbsp;Antecedente de un momento o episodio traum\u00e1tico o muy estresante, por ejemplo, la p\u00e9rdida de empleo o de casa, p\u00e9rdida de un familiar, divorcio, recibir un diagn\u00f3stico m\u00e9dico desfavorable, o alguna situaci\u00f3n que signifique un gran malestar emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022&nbsp;Episodios de llanto descontrolado y sentimientos de profunda tristeza y culpa.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022&nbsp;Pensamientos pesimistas y catastr\u00f3ficos referentes al futuro.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022&nbsp;Aislamiento social; distanciamiento de familiares o amistades producto de la p\u00e9rdida de placer, desmotivaci\u00f3n y pensamientos catastr\u00f3ficos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022&nbsp;Poca confianza en s\u00ed mismo y percepci\u00f3n negativa de la autoeficacia.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022&nbsp;Alteraciones en el sue\u00f1o<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022&nbsp;Desmotivaci\u00f3n o falta de inter\u00e9s y placer en actividades o situaciones que antes generaban gratificaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022El pensamiento y el movimiento est\u00e1 enlentecido.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfDepresi\u00f3n cl\u00ednica o situacional?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u2022 La diferencia en la depresi\u00f3n situacional a diferencia de otros subtipos de depresi\u00f3n mayor est\u00e1 en los factores estresantes psicosociales, caracter\u00edsticas de personalidad, sintomatolog\u00eda actual y curso cl\u00ednico y seguimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 La depresi\u00f3n situacional difiere de la depresi\u00f3n cl\u00ednica, en que, una vez que cambia la situaci\u00f3n, tambi\u00e9n cambian los s\u00edntomas de depresi\u00f3n. Para saber si tu depresi\u00f3n es cl\u00ednica, hazte estas preguntas:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u00bfC\u00f3mo me sent\u00eda antes de esta situaci\u00f3n? (En el caso del brote de coronavirus, si estabas bien antes de la pandemia, es muy probable que tu depresi\u00f3n sea situacional).<\/li><li>\u00bfMe siento deprimido con frecuencia en situaciones estresantes? (Si la depresi\u00f3n se alivia cuando disminuye el estr\u00e9s, probablemente sea situacional).<\/li><li>En los momentos dif\u00edciles, \u00bflas buenas noticias me levantan el \u00e1nimo? (La depresi\u00f3n cl\u00ednica no suele mejorar con las buenas noticias).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tratamiento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u2022 Independientemente del origen o el tipo de depresi\u00f3n, es necesario consultar con un profesional de salud mental.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 Seg\u00fan la gravedad de la depresi\u00f3n, las opciones de tratamiento que puede recomendar un profesional incluyen cambios en el estilo de vida, psicoterapia o medicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 Generalmente cuando la depresi\u00f3n es leve o moderada se comienza con la idea de hacer terapia cognitivo conductual y tal vez agregar medicamentos si el cuadro no mejor.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Para no olvidar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u2022 La depresi\u00f3n es una enfermedad y como tal, debe ser convenientemente tratada por profesionales.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 El tratamiento de la depresi\u00f3n es muy individual, lo que funciona en unos puede no ser efectivo en otros. Es importante buscar ese \u201calgo\u201d que en cada uno es capaz de echar la depresi\u00f3n fuera.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 El deporte tiene un efecto antidepresivo que no debe ser menospreciado.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 Otras terapias alternativas, como la meditaci\u00f3n, pueden ayudar a algunas personas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 La depresi\u00f3n es una enfermedad de la que se puede salir, millones de personas cada a\u00f1o logran vencerla. El objetivo es estar libre de depresi\u00f3n, vivir una vida que merece ser vivida.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/wradio.com.mx\/programa\/2021\/04\/22\/martha_debayle\/1619099455_100052.html\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/wradio.com.mx\/programa\/2021\/04\/22\/martha_debayle\/1619099455_100052.html\">Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2022 Son depresiones que surgen como reacci\u00f3n a una vivencia traum\u00e1tica. \u2022 Por lo general, los primeros signos de depresi\u00f3n situacional aparecen aproximadamente 3 meses despu\u00e9s del evento desencadenante. \u2022 &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/que-es-la-depresion-situacional\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n situacional?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41993,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[4716],"tags":[479],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41992"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41992"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41992\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41994,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41992\/revisions\/41994"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}