{"id":41981,"date":"2021-04-23T06:45:56","date_gmt":"2021-04-23T11:45:56","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=41981"},"modified":"2021-04-23T06:46:01","modified_gmt":"2021-04-23T11:46:01","slug":"los-hombres-tambien-sufren-depresion-posparto-y-aqui-todo-lo-que-hay-que-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/los-hombres-tambien-sufren-depresion-posparto-y-aqui-todo-lo-que-hay-que-saber\/","title":{"rendered":"Los hombres tambi\u00e9n sufren depresi\u00f3n posparto y aqu\u00ed todo lo que hay que saber"},"content":{"rendered":"\n
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Cuando se habla de depresi\u00f3n posparto<\/a> siempre se piensa que afecta solo a las mujeres, pero nada m\u00e1s lejos de la realidad. Este s\u00edndrome tambi\u00e9n es un asunto de hombres. Aproximadamente el 10% de los padres se deprimen antes o justo despu\u00e9s del nacimiento del beb\u00e9, seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada en el Journal of the American Medical Association.<\/p>\n\n\n\n

Los expertos explican que los padres, al igual que las madres, experimentan cambios en sus niveles de hormonas, por lo que una de las razones por la que sufren depresi\u00f3n posparto se debe a una cuesti\u00f3n biol\u00f3gica. Para ayudarte a identificar las causas, los s\u00edntomas y tratamientos, hemos recopilado la siguiente informaci\u00f3n y consejos \u00fatiles.<\/p>\n\n\n\n

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SDI Productions\/iStock<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 causa la depresi\u00f3n paternal.<\/h2>\n\n\n\n

De acuerdo con los expertos, las razones son biol\u00f3gicas y psicol\u00f3gicas. Los hombres pueden experimentar una alteraci\u00f3n hormonal y cambios en la relaci\u00f3n de pareja o de sus amigos tras llegar la paternidad. Sentirse excluidos o sin apoyo social es un golpe determinante. <\/p>\n\n\n\n

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Anchiy\/iStock<\/p>\n\n\n\n

Otros factores que pueden causar la depresi\u00f3n.<\/h2>\n\n\n\n

Algunos otros factores que pueden hacer que los hombres sufran depresi\u00f3n son: bajos ingresos econ\u00f3micos, poca edad, la madre tiene depresi\u00f3n posparto, la gen\u00e9tica y el historial de salud mental.<\/p>\n\n\n\n

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urbazon\/iStock<\/p>\n\n\n\n

S\u00edntomas de la depresi\u00f3n posparto masculina.<\/h2>\n\n\n\n

Un hombre que sufre depresi\u00f3n posparto puede sentirse irritable, frustrado o desanimado. La tristeza le invade de igual manera que le ocurre a las mujeres. Tambi\u00e9n est\u00e1 la posibilidad de experimentar una sensaci\u00f3n de ansiedad, como por estar solo en la casa con el beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

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filadendron\/iStock<\/p>\n\n\n\n

La depresi\u00f3n posparto afecta el trabajo.<\/h2>\n\n\n\n

Perder el inter\u00e9s en el trabajo o en las actividades cotidianas favoritas tambi\u00e9n es una se\u00f1al, as\u00ed como dedicarse completamente al trabajo para estar menos tiempo en casa.<\/p>\n\n\n\n

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AntonioGuillem\/iStock<\/p>\n\n\n\n

Un sentimiento de culpabilidad que no cesa.<\/h2>\n\n\n\n

Si tu pareja expresa que siente no querer lo suficiente a su hija o hijo o que no pasan el tiempo adecuado juntos, mantente alerta. Este es otro s\u00edntoma de depresi\u00f3n. Otros, por el contrario, pueden sentirse abandonados y celosos de las atenciones que reciben la madre y el beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

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Rawpixel\/iStock<\/p>\n\n\n\n

Querer llorar la mayor parte del tiempo.<\/h2>\n\n\n\n

Los hombres, tras convertirse en padres, pueden sentir una melancol\u00eda y ganas de llorar durante los primeros d\u00edas de la llegada del reci\u00e9n nacido. Todo esto es parte del proceso de adaptaci\u00f3n a la nueva situaci\u00f3n familiar.<\/p>\n\n\n\n

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vadimguzhva\/iStock<\/p>\n\n\n\n

Consecuencias de la depresi\u00f3n posparto.<\/h2>\n\n\n\n

Si un hombre padece depresi\u00f3n puede sufrir p\u00e9rdida o aumento de peso, ansiedad y ataques de p\u00e1nico. Tambi\u00e9n desapego del reci\u00e9n nacido o de sus otros hijos, y conflictos en la relaci\u00f3n de pareja. <\/p>\n\n\n\n

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~UserGI15613517\/Instagram<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo combatir la depresi\u00f3n.<\/h2>\n\n\n\n

Los expertos recomiendan para combatir la depresi\u00f3n comer saludable, mantener una rutina de ejercicios, descansar, evitar drogas, el alcohol; y sobre todo, hablar sin miedo de los sentimientos con una persona de confianza.<\/p>\n\n\n\n

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g-stockstudio\/istock<\/p>\n\n\n\n

Reconocer lo que est\u00e1 pasando.<\/h2>\n\n\n\n

Un paso importante para afrontar la depresi\u00f3n es aceptar las emociones e intentar hablar abiertamente, ya sea con la pareja o alguien del entorno. Si la situaci\u00f3n empeora, es indispensable buscar ayuda profesional.<\/p>\n\n\n\n

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monkeybusinessimages\/iStock<\/p>\n\n\n\n

La prevenci\u00f3n es clave.<\/h2>\n\n\n\n

Para recibir tratamiento, cuanto m\u00e1s r\u00e1pido mejor. Si la persona tiene antecedentes de depresi\u00f3n es recomendable recibir ayuda inmediatamente o incluso antes de que nazca el beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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