{"id":41859,"date":"2021-04-07T06:04:38","date_gmt":"2021-04-07T11:04:38","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=41859"},"modified":"2021-04-07T06:04:40","modified_gmt":"2021-04-07T11:04:40","slug":"que-diferencia-la-tristeza-de-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/que-diferencia-la-tristeza-de-la-depresion\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 diferencia la tristeza de la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">Es un fallo muy extendido confundir la tristeza con la depresi\u00f3n. A simple vista puede padecer que no hay casi diferencias entre ambos estados, ya que en los dos se da una sensaci\u00f3n de infelicidad que puede parecer pasajera.<\/p>\n\n\n\n<p>Para comenzar a diferenciar estos t\u00e9rminos hay que entender que la tristeza se trata de un sentimiento que todas las personas hemos experimentado en alg\u00fan momento de nuestra vida, pero que no tiene que ser por ello un problema. Y es que la tristeza, al igual que la ira, el miedo o la felicidad son emociones b\u00e1sicas de toda persona. <strong>Es cuando perdura en el tiempo cuando la tristeza puede convertirse en una depresi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.65ymas.com\/uploads\/s1\/49\/78\/70\/bigstock-portrait-of-sad-elderly-woman-328316311_6_928x621.jpeg\" alt=\"Distimia, la tristeza constante en las personas mayores\" title=\"Distimia, la tristeza constante en las personas mayores\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>La depresi\u00f3n se trata de un trastorno del estado de \u00e1nimo que se caracteriza por un conjunto de s\u00edntomas relacionados con esta bajada de \u00e1nimos: pesimismo cr\u00f3nico, malestar general, falta de energ\u00eda o anhedonia (p\u00e9rdida de inter\u00e9s). Este conjunto hace que podamos definir a la depresi\u00f3n como un trastorno de salud mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez dicho esto, podemos ver las principales diferencias entre ambas:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Concepto<\/strong>: La tristeza se tratar\u00eda de un estado de \u00e1nimo, mientras que la depresi\u00f3n de un trastorno de salud mental.<\/li><li><strong>La fuente<\/strong>: Cuando una persona tiene depresi\u00f3n, no sabe cu\u00e1l es el motivo que le genera el malestar, mientras que cuando estamos tristes, lo asociamos r\u00e1pidamente a un hecho concreto como por ejemplo el fallecimiento de alguien, una mala noticia, no conseguir un objetivo, etc.<\/li><li><strong>Duraci\u00f3n<\/strong>: La tristeza es pasajera, ya que se va perdiendo cuanto m\u00e1s alejado est\u00e1 el hecho que nos la ha provocado. En cambio la depresi\u00f3n es cr\u00f3nico.<\/li><li><strong>Abulia<\/strong>: La abulia o falta de voluntad para hacer algo es una de las principales caracter\u00edsticas de la depresi\u00f3n que llega a durar desde semanas a meses. Una persona depresiva tendr\u00e1 una falta de iniciativa para las cosas m\u00e1s b\u00e1sicas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo se trata?<\/h3>\n\n\n\n<p>Si te has dado cuenta que tiene unes un cuadro depresivo, no sabes gestionar tus emociones y sentimiento y no encuentras motivo alguno que te los genere, es momento de <strong>acudir a un psic\u00f3logo. <\/strong>Estos profesionales te ayudar\u00e1n gracias a una terapia cognitivo-conductual y en ocasiones con la recomendaci\u00f3n de psicof\u00e1rmacos.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.65ymas.com\/consejos\/diferencia-tristeza-depresion_23108_102.html\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.65ymas.com\/consejos\/diferencia-tristeza-depresion_23108_102.html\">Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es un fallo muy extendido confundir la tristeza con la depresi\u00f3n. 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