{"id":41645,"date":"2021-03-08T12:23:54","date_gmt":"2021-03-08T18:23:54","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=41645"},"modified":"2021-03-08T12:24:01","modified_gmt":"2021-03-08T18:24:01","slug":"depresion-ansiedad-y-violencia-contra-las-mujeres-lo-que-ha-dejado-la-pandemia-en-los-hogares-sinaloenses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/depresion-ansiedad-y-violencia-contra-las-mujeres-lo-que-ha-dejado-la-pandemia-en-los-hogares-sinaloenses\/","title":{"rendered":"Depresi\u00f3n, ansiedad y violencia contra las mujeres: lo que ha dejado la pandemia en los hogares sinaloenses"},"content":{"rendered":"\n
\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Azucena es madre, docente y ama de casa. Sus actividades, tanto laborales como naturales de mantener en orden un hogar, fueron modificadas por la pandemia de coronavirus al migrar a un modelo de trabajo a distancia.<\/p>\n\n\n\n

Desde su casa atiende las necesidades de su hijo en edad preescolar, El\u00edas; adem\u00e1s de impartir clases en dos niveles educativos y mantener un tercer trabajo como community manager.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEstoy dando una clase, me levanto y lavo los platos en mis 10 o 15 minutos que tengo libres…le doy comida a mi ni\u00f1o, en otro cachito doblo la ropa\u201d, relat\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLos fines de semana los utilizo para hacer las planeaciones de la semana\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La pandemia no solo toc\u00f3 al Pa\u00eds en materia de salud, tambi\u00e9n acarre\u00f3 complicaciones en la cotidianeidad de las mujeres. La doble carga es un t\u00e9rmino utilizado para referirse a la duplicaci\u00f3n de trabajo que sufri\u00f3 el sector femenino al cumplir con el confinamiento, ahora deben repartir su tiempo entre el trabajo del hogar y el remunerado.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPara las mujeres s\u00ed fue dif\u00edcil. Al principio era m\u00e1s complejo, la nueva forma de trabajo. S\u00ed me estres\u00e9, todos ten\u00edamos miedo, pero no hubo tiempo para eso\u201d, record\u00f3 Azucena.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAs\u00ed como est\u00e1 tengo que hacerlo, nadie me va a venir a suplir media hora para descansar, eso ya lo asimil\u00e9\u201d, lament\u00f3. Alexis Patricia Ojeda Cu\u00e9n, psicoterapeuta del Centro de Salud Emocional del Sistema DIF Sinaloa.<\/a><\/p>\n\n\n\n

La pandemia de Covid-19 es un proceso que ha llegado a ser un tema solitario, explic\u00f3 Alexis Patricia Ojeda Cu\u00e9n sicoterapeuta del Centro de Salud Emocional del Sistema DIF Sinaloa.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSolitario en que las mam\u00e1s empiezan a sentir que est\u00e1n solas con sus hijos, no tienen mucha ayuda. Empiezan a convertirse precisamente en maestras, doctoras, sic\u00f3logas, y tod\u00f3logas adem\u00e1s de todo lo que tienen que hacer en casa\u201d, explic\u00f3 la sicoterapeuta.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSe sienten aparte de aisladas, se sienten solas e incomprendidas\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Ah\u00ed se desatan todas las crisis que pueden padecer las mujeres: ansiedad, depresi\u00f3n, p\u00e1nico, e incluso de culpabilidad por no poder cumplir con con las expectativas puestas en las tareas que quiere cumplir una mujer y madre de familia, tanto las que trabajan en modalidad remota como aquellas que ya tuvieron que regresar presencialmente a sus centros laborales.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNos sentimos malas mam\u00e1s porque a lo mejor no tenemos la paciencia para poderles ense\u00f1ar lo que una maestra s\u00ed puede, no tenemos la paciencia para estar al pendiente todo el d\u00eda de todas las necesidades cuando quiz\u00e1 no est\u00e1bamos acostumbradas y que s\u00ed lo queremos hacer, claro que tenemos todas las ganas de hacerlo pero no podemos\u201d, coment\u00f3 Ojeda Cu\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n

\u201cGenera un sentimiento de que no es suficiente. No es suficiente que me levante a las 5 de la ma\u00f1ana y haga todo, no es suficiente porque de todos modos no terminamos las tareas, de todos modos no termino de limpiar la casa, ahorita todas las casas parece que la loza se autogenera. Pareciera que no somos suficientes y eso genera no nada m\u00e1s culpa, otras muchas emociones\u201d, a\u00f1adi\u00f3 Paola Rodr\u00edguez Coronel, sicoterapeuta infanto-juvenil tambi\u00e9n del CRECE del Sistema DIF Sinaloa.<\/p>\n\n\n\n

Algunos s\u00edntomas que puede generar esta situaci\u00f3n es insomnio, o tener la necesidad de dormir mucho, dolores de cabeza, aceleraci\u00f3n en el pecho, no poder respirar, a veces la extremidades se entumen, hay hormigueos; \u00e9stos var\u00edan en cada persona ya que todas est\u00e1n acostumbradas a manejar distintas cantidades de estr\u00e9s y cada quien tiene una resistencia distinta, pero el s\u00edntoma alerta en el que se debe poner atenci\u00f3n es cuando estas situaciones comienzan a afectar la calidad de vida de la mujer, entonces es momento de buscar ayuda profesional.<\/p>\n\n\n\n

\u201cYa esto de no dormir me est\u00e1 provocando que ande de mal humor todo el d\u00eda y eso afecta mis actividades laborales, ya un s\u00edntoma est\u00e1 teniendo afectaciones en lo que yo hac\u00eda d\u00eda a d\u00eda y ah\u00ed es donde necesitamos pedir ayuda\u201d, detall\u00f3 Rodr\u00edguez Coronel.<\/p>\n\n\n\n

El tratamiento que reciba cada mujer depender\u00e1 de cada caso particular y qu\u00e9 tanto dej\u00f3 que avanzaran los s\u00edntomas, ya que algunas acuden apenas aparece la primera incomodad y otras que llegan cuando ya muy avanzados los trastornos; ah\u00ed tambi\u00e9n se determinar\u00e1 si requieren apoyo de otro tratamiento.<\/p>\n\n\n\n

AUTOCUIDADO<\/p>\n\n\n\n

Antes de llegar a un punto de quiebre algo que ayuda a las mujeres afectadas por esta situaci\u00f3n es expresar lo que sienten, recomend\u00f3 la sicoterapeuta Ojeda Cu\u00e9n. Muchas mujeres, detall\u00f3, asumen que tienen que ser fuertes y se reh\u00fasan a que sus hijos las vean llorar para no preocuparlos.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00bfPor qu\u00e9 no les das la oportunidad de verte como el ser humano que eres, que les des la oportunidad de escucharte, expresarte y sacar lo que est\u00e1s sintiendo?\u201d, coment\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLes das la oportunidad, por ejemplo, a tus hijos de que ellos tambi\u00e9n sean seres expresivos, de que te tengan la confianza de que ellos te pueden decir qu\u00e9 est\u00e1n sintiendo, de que ellos tambi\u00e9n pueden llorar y tenerte toda la confianza de expresar\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

A ra\u00edz de la pandemia tuvieron que cortarse muchas actividades en el exterior, como acudir a un gimnasio, centros comerciales, cines, y otras actividades recreativas, sin embargo, las sicoterapeutas recomendaron buscar alternativas para poder llevarlas a cabo para no permitir que los s\u00edntomas avancen. Tambi\u00e9n el buscar redes de apoyo con amigos o realizar alg\u00fan pasatiempo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa palabra clave es el autocuidado, en toda la extensi\u00f3n de la palabra. Autocuidado f\u00edsico, autocuidado emocional, autocuidado mental\u201d, coment\u00f3 Rodr\u00edguez Coronel.<\/p>\n\n\n\n

En el caso del acompa\u00f1amiento a alguna mujer afectada por depresi\u00f3n o ansiedad la sugerencia es estar pendiente de ella, escucharla, darle la oportunidad de que se sienta en confianza para expresarse, utilizar redes sociales o videollamadas para hacerlo posible y que el distanciamiento social no sea sin\u00f3nimo de distanciamiento emocional de los seres queridos, detall\u00f3 Ojeda Cu\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n

Para poder contribuir a las tareas se le debe preguntar qu\u00e9 necesitan o en qu\u00e9 pueden ayudarles, a\u00f1adi\u00f3 la especialista.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPorque muchas veces nosotros creemos que le estamos resolviendo un problema pero a lo mejor ella est\u00e1 tan enfocada en otra cosa que no le estamos resolviendo absolutamente nada\u201d, dijo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMuchas veces el mismo acompa\u00f1amiento le ayuda como a que esas emociones ya no sigan sali\u00e9ndose de control, por eso, el que sepa que estamos dispuestos, el que sepa que estamos ah\u00ed como una red de apoyo\u201d, complement\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Aunque no se est\u00e9 involucrado directamente con la mujer, hay acciones sociales que contribuyen a revolver este problema, opin\u00f3 Ojeda Cu\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n

A nivel social, explic\u00f3, se exige que la mujer sea perfecta o las mujeres quieren ser perfectas, ser \u2018tod\u00f3logas\u2019 porque es el papel que se les asigna desde un principio.<\/p>\n\n\n\n

\u201cT\u00fa eres mujer y tienes que hacer todo lo que se tiene que hacer en casa y adem\u00e1s tienes que ser maestra de tus hijos, sic\u00f3loga de tus hijos, doctora de tus hijos, y lo tienes que hacer perfecto y adem\u00e1s vi\u00e9ndote s\u00faper bien, y adem\u00e1s siendo la mejor esposa, y adem\u00e1s siendo la mejor en todo\u201d, ejemplific\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl no querer que la mujer sea perfecta y no ser tan duros, y nosotras mismas como mujeres no querer ser perfectas porque la verdad nos vamos a equivocar y nos va a doler mucho equivocarnos y que la otra gente se d\u00e9 cuenta, eso yo creo que socialmente no ser tan duros unas a otras, y unos a otros\u201d, expres\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

En el caso de los hogares, la situaci\u00f3n de rebase a las mujeres es de pertinencia de todos, ella puede pedir ayuda para resolverlo o bien los involucrados deben ofrecerla, coment\u00f3 Rodr\u00edguez Coronel.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEs de los dos lados tanto yo como mujer \u2018oigan, ay\u00fadenme, me estoy ahogando en pendientes\u2019 como el equipo decir, \u2018oigan, en qu\u00e9 te puedo ahorrar trabajo, en qu\u00e9 te puedo yo acelerar trabajo, entre todos podemos hacer la cena, no siempre tenemos que cenar tan elaborado\u2019, todos podemos desde nuestras capacidades, habilidades y herramientas poner un granito de arena\u201d, dijo.<\/p>\n\n\n\n

LA VIOLENCIA POTENCIAL EXPUESTA POR LA PANDEMIA<\/p>\n\n\n\n

Las agresiones verbales que sufr\u00eda Luz Mar\u00eda por parte de su padre se remontan a a\u00f1os antes de que el confinamiento las agravara y las convirtiera en f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n

La joven estudiante universitaria se manten\u00eda en casa de la familia de su pap\u00e1, hasta que una discusi\u00f3n que culmin\u00f3 en jaloneos la oblig\u00f3 a mudarse con un grupo de amigas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMe humillaba porque tomaba terapia, y buscaba limitarme… decidir por m\u00ed. Nunca me llev\u00e9 bien con \u00e9l\u201d, admiti\u00f3 Luz Mar\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMe fui un d\u00eda que est\u00e1bamos peleando, dici\u00e9ndonos cosas, me jal\u00f3 por el brazo, me encaj\u00f3 las u\u00f1as… s\u00ed me sali\u00f3 sangre\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La imposibilidad de esparcimiento en lugares externos y las clases a distancia, entorpecieron el avance que Luz Mar\u00eda ten\u00eda con respecto a su tratamiento psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

\u201cYo sufro depresi\u00f3n, a veces, pues, me gustaba estar a parte de todos, pero a \u00e9l (su padre) le molestaba\u201d, lament\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEstaba en tratamiento, con mi psic\u00f3loga, cuando empez\u00f3 la pandemia. Dej\u00e9 de ir y las sesiones eran por tel\u00e9fono, pero en mi casa me daba verg\u00fcenza que me escucharan hablar y dej\u00e9 de tomar terapia\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Otro escenario que destap\u00f3 la pandemia de coronavirus fue la violencia que sufren las mujeres en sus hogares.<\/p>\n\n\n\n

La emergencia sanitaria potencializ\u00f3 las agresiones verbales, abusos emocionales y violencia f\u00edsica que sufren, sin embargo, no es una situaci\u00f3n que haya nacido con la pandemia, sino que esto ocurri\u00f3 en familias que ya presentaban s\u00edntomas anteriormente al confinamiento obligado en los hogares, explic\u00f3 la sicoterapeuta Rodr\u00edguez Coronel.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUsualmente son familias que ya ten\u00edan algunas situaciones y con la presi\u00f3n que puso la incertidumbre de la pandemia, los ambientes se estresan, entonces los s\u00edntomas se agravan. No es en todas las familias, hay familias que han aprovechado esta pandemia para mejorar su relaciones\u201d, dijo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa verdad es que la gran mayor\u00eda la presi\u00f3n en el ambiente sac\u00f3 los problemas que ya hab\u00eda, entonces s\u00ed hay mucho tema del hartazgo, por ejemplo. Simplemente estar en casa te lleva a situaciones de agresividad, hay mucho problema conductual con los ni\u00f1os porque tambi\u00e9n los ni\u00f1os est\u00e1n hartos de estar en casa\u201d, expuso.<\/p>\n\n\n\n

En el caso de las relaciones tambi\u00e9n pasa, ya que uno de los problemas principales que est\u00e1 llevando a las mujeres a tomar terapia sicol\u00f3gica son los conflictos matrimoniales, los divorcios, y los problemas que estos desatan.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAhora con estar todo el d\u00eda juntos puede haber mucha violencia en donde ya la hab\u00eda pero ahora increment\u00f3\u201d, enfatiz\u00f3 Ojeda Cu\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n

LAS MUJERES SON LAS M\u00c1S AFECTADAS SICOL\u00d3GICAMENTE EN LA PANDEMIA<\/p>\n\n\n\n

Las mujeres son m\u00e1s propensas a todo lo que tiene que ver con problemas de ansiedad, inform\u00f3 la sicoterapeuta Paola Rodr\u00edguez Coronel, ya que es el doble de afectaci\u00f3n en trastornos de ansiedad y depresi\u00f3n en comparaci\u00f3n a los hombres.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa pandemia vino a sacar situaciones que ya estaban. La cuesti\u00f3n de la salud mental siempre ha sido, por ejemplo en M\u00e9xico la primera causa de discapacidad en mujeres es por depresi\u00f3n, pero la novena en hombres, y esto ya pasaba desde antes de la pandemia\u201d, expuso.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAhora la pandemia viene agrava todo y claro que es la mujer la que est\u00e1 necesitando apoyo porque tambi\u00e9n las tareas del hogar se vieron multiplicadas\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

En abril del 2020 el Sistema DIF Sinaloa puso a disposici\u00f3n de la ciudadan\u00eda una l\u00ednea telef\u00f3nica de atenci\u00f3n sicol\u00f3gica gratuita en el que hasta la fecha han atendido alrededor de mil 900 pacientes con cerca de 10 mil sesiones en total.<\/p>\n\n\n\n

Actualmente la mayor parte de las sesiones de terapia tanto en el call center como en el CRECE son a mujeres.<\/p>\n\n\n\n

Para poder acceder a atenci\u00f3n sicol\u00f3gica en el call center, las afectadas pueden comunicarse al 6677 13 00 63 desde todo el estado, a cualquier hora del d\u00eda y durante toda la semana, ya que es v\u00eda telef\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n

En el caso del CRECE en Culiac\u00e1n el proceso es distinto, las interesadas pueden llamar al 66 76 88 69 88 donde deber\u00e1n otorgar los datos que les sean solicitados y ah\u00ed mismo les informar\u00e1n el procedimiento para poder acceder al servicio presencial.<\/p>\n\n\n\n

Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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