{"id":41590,"date":"2021-02-26T14:54:21","date_gmt":"2021-02-26T20:54:21","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=41590"},"modified":"2021-02-26T14:54:25","modified_gmt":"2021-02-26T20:54:25","slug":"por-que-no-se-puede-confundir-la-tristeza-con-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/por-que-no-se-puede-confundir-la-tristeza-con-la-depresion\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 no se puede confundir la tristeza con la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n
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La emergencia sanitaria del coronavirus<\/a> ha tenido un profundo impacto a nivel psicol\u00f3gico en buena parte de la poblaci\u00f3n<\/strong>. Como alertan los expertos en salud mental, las restricciones impuestas para tratar de frenar la transmisi\u00f3n del coronavirus, los cambios en las relaciones sociales y la incertidumbre han originado un aluvi\u00f3n de episodios de estr\u00e9s, ansiedad y depresi\u00f3n<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

En este sentido, resulta importante diferenciar los signos que nos alertan de una posible depresi\u00f3n a los de la tristeza. \u00bfEstar triste quiere decir padecer depresi\u00f3n?<\/strong> Aunque compartan algunos aspectos, la tristeza es un estado o una emoci\u00f3n, mientras que la depresi\u00f3n es un trastorno caracterizado por diferentes s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n

La tristeza es una emoci\u00f3n, la depresi\u00f3n una enfermedad<\/h2>\n\n\n\n

En primer lugar, la tristeza es considerada como una de las emociones m\u00e1s b\u00e1sicas del ser humano<\/strong>, junto con otras como el miedo o la alegr\u00eda, un sentimiento que puede experimentarse en diferentes circunstancias. As\u00ed, \u00abes una respuesta natural de nuestro cerebro a una situaci\u00f3n negativa, a un acontecimiento estresante. Pero esta tristeza si perdura en el tiempo puede convertirse en una depresi\u00f3n, es decir, un trastorno de salud mental<\/strong>\u00ab, exp<\/a>lican en el centro de psicolog\u00eda Hern\u00e1ndez Psic\u00f3logos.<\/a>Qu\u00e9 ocurre en un cerebro con depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

No obstante, la depresi\u00f3n es un trastorno del estado de \u00e1nimo<\/strong> caracterizado por una sintomatolog\u00eda relacionada con \u00abun pesimismo cr\u00f3nico, abulia, anhedonia y una sensaci\u00f3n de malestar en general\u00bb. Asimismo, constituye uno de los problemas de salud p\u00fablica m\u00e1s importante \u00aby con m\u00e1s crecimiento en la sociedad\u00bb, a\u00f1aden.<\/p>\n\n\n\n

Una de las diferencias principales entre la tristeza y la depresi\u00f3n es la intensidad y la duraci\u00f3n de estos s\u00edntomas. \u00abMientras que la tristeza es un estado mental pasajero, las personas que sufren un cuadro depresivo est\u00e1n en una situaci\u00f3n cr\u00f3nica de malestar<\/strong>\u00ab, explica el psic\u00f3logo\u00a0Xavier Molina en el portal Psicolog\u00eda y Mente.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo reconocer la depresi\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n

Otra diferencia relevante es que en muchos casos cuando una persona padece depresi\u00f3n \u00abno es capaz de identificar el hecho que le genera malestar\u00bb<\/strong>, mientras que cuando se est\u00e1 triste s\u00ed se puede conocer el motivo, como por ejemplo la muerte de un ser querido o la p\u00e9rdida de un trabajo, a\u00f1aden los expertos de\u00a0Hern\u00e1ndez Psic\u00f3logos.<\/a>Fatiga, irritabilidad, p\u00e9rdida de apetito, jaquecas… s\u00edntomas que pueden ayudarnos a reconocer una depresi\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

De esta manera, adem\u00e1s de la duraci\u00f3n, la depresi\u00f3n se puede manifestar a trav\u00e9s de diferentes s\u00edntomas como los siguientes<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n