{"id":41162,"date":"2020-12-29T00:17:17","date_gmt":"2020-12-29T06:17:17","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=41162"},"modified":"2020-12-29T00:17:19","modified_gmt":"2020-12-29T06:17:19","slug":"alga-espirulina-contraindicaciones-y-precauciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/alga-espirulina-contraindicaciones-y-precauciones\/","title":{"rendered":"Alga espirulina: contraindicaciones y precauciones"},"content":{"rendered":"\n
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Una de las algas m\u00e1s conocidas y consumidas en los \u00faltimos tiempos es la espirulina, un alga marina de color verdoso <\/strong>y que tiene una gran cantidad de nutrientes esenciales<\/strong> para el organismo, por eso, actualmente muchas personas la consumen como complemento a su dieta.<\/p>\n\n\n\n

Pese a sus beneficios para la salud, lo cierto es que existen ciertas contraindicaciones<\/strong> que debemos tener en cuenta. Los efectos adversos suelen aparecer en casos en los que se toma espirulina de manera excesiva o si tienes alguna condici\u00f3n cr\u00f3nica que afecte tu salud y por la que te mediques.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed te indicamos las principales contraindicaciones y precauciones del alga espirulina <\/strong>para que, as\u00ed, puedas tomarla con la m\u00e1xima prudencia.<\/p>\n\n\n\n

5 contraindicaciones del alga espirulina<\/h2>\n\n\n\n

Actualmente, muchas personas toman alga espirulina como un suplemento di\u00e9tetico, ya que es un ingrediente natural que nos aporta una gran cantidad de beneficios <\/strong>para el organismo. Entre sus efectos positivos destacamos su capacidad para reforzar nuestras defensas<\/strong>, su acci\u00f3n antioxidante<\/strong> y sus propiedades para depurar<\/strong> el organismo. Sin embargo, si la tomamos en exceso o la combinamos con ciertos f\u00e1rmacos, esta alga puede resultar contraproducente y provocarnos efectos adversos.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed te dejamos una lista de las contraindicaciones<\/strong> del alga espirulina m\u00e1s importantes.<\/p>\n\n\n\n

No recomendada en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia<\/h3>\n\n\n\n

El alga espirulina no se debe consumir en el caso de estar encinta o de estar amamantando a un beb\u00e9. En estos momentos se debe ir con sumo cuidado y evitar incorporar cambios en nuestros h\u00e1bitos y nuestra alimentaci\u00f3n sin antes consultar con un m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

Pacientes con enfermedades en la tiroides<\/h3>\n\n\n\n

No se recomienda el consumo de alga espirulina en el caso de padecer alguna enfermedad que est\u00e9 relacionada con el funcionamiento de la tiroides (hipotiroidismo e hipertiroidismo). El motivo es que esta alga es muy rica en yodo y, por tanto, puede alterar su funcionamiento.<\/p>\n\n\n\n

Personas con problemas en los ri\u00f1ones<\/h3>\n\n\n\n

En el caso de padecer insuficiencia renal o de cualquier otro problema en los ri\u00f1ones tampoco se debe consumir este complemento natural. El motivo es que estos pacientes deben controlar el consumo de prote\u00ednas en la dieta y el alga es rica en dicho nutriente, por lo que no est\u00e1 en absoluto recomendado.<\/p>\n\n\n\n

Enfermos de gota<\/h3>\n\n\n\n

Otra de las contraindicaciones del alga espirulina es para los pacientes de gota, una afecci\u00f3n que aparece por un exceso de \u00e1cido \u00farico en la sangre. Esta alga cuenta con un tipo de amino\u00e1cido que podr\u00eda empeorar la condici\u00f3n y, por tanto, debemos evitar su ingesta.<\/p>\n\n\n\n

Personas sometidas a tratamientos m\u00e9dicos<\/h3>\n\n\n\n

En el caso de que est\u00e9s tomando medicaci\u00f3n de forma habitual o que te est\u00e9s sometiendo a tratamientos m\u00e9dicos, es importante consultar con un experto antes de introducir esta alga a tu dieta. Y es que la espirulina puede reducir la eficacia de los f\u00e1rmacos o minimizar sus efectos.<\/p>\n\n\n\n

Estas son las precauciones m\u00e1s importantes a tener en cuenta si quieres tomar alga espirulina. Sin embargo, en l\u00edneas generales debes saber que es un suplemento alimenticio muy beneficioso y saludable. No debes excederte en su ingesta<\/strong>, ya que una toma excesiva puede acarrear dolores en la barriga, mareos, malestar, etc.<\/p>\n\n\n\n

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