{"id":40859,"date":"2020-11-24T08:45:01","date_gmt":"2020-11-24T14:45:01","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=40859"},"modified":"2020-11-24T08:45:01","modified_gmt":"2020-11-24T14:45:01","slug":"depresion-6-remedios-caseros-para-tratarla-de-forma-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/depresion-6-remedios-caseros-para-tratarla-de-forma-natural\/","title":{"rendered":"Depresi\u00f3n: 6 remedios caseros para tratarla de forma natural"},"content":{"rendered":"\n
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Sentir tristeza, melancol\u00eda, desanimo, nostalgia o cualquier sentimiento negativo<\/strong> puede ser normal para cualquier persona. Sin embargo, el problema se presenta cuando este estado de infelicidad<\/strong> se mantiene por d\u00edas o semanas, es ah\u00ed cuando podemos decir que estamos presentando un cuadro de depresi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Como informa Mayoclinic<\/a>, la depresi\u00f3n<\/strong> pude originarse por una gran diversidad de razones, los cambios hormonales, el consumo de alimentos u otras sustancias nocivas para la salud o el atravesar por una situaci\u00f3n personas dif\u00edcil son uno de los desencadenantes m\u00e1s comunes.<\/p>\n\n\n\n

Quien presenta episodios de depresivos<\/strong> debe acudir a consulta con un psic\u00f3logo o con un psiquiatra para recibir un tratamiento<\/strong> adecuado, sin embargo existen muchos remedios caseros <\/strong>que pueden ser de mucha ayuda a la hora de combatir la depresi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo tratar la depresi\u00f3n de forma natural?<\/h2>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de los tratamientos<\/strong> y terapias que nos indique el especialista, debemos llevar una vida donde el ejercicio y la buena alimentaci\u00f3n sean clave, incluyendo dentro de la alimentaci\u00f3n distintos tipos de elementos naturales<\/strong> como los que te presentamos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\""Hombre\"<\/figure>\n\n\n\n

Batido de yogur, banana y nueces<\/h3>\n\n\n\n

En las bananas<\/strong> y en las nueces<\/strong> hay una sustancia conocida como tript\u00f3fano<\/strong>, que ayudan a mejor el estado de \u00e1nimo de quien lo consume.<\/p>\n\n\n\n

Para preparar esta bebida debemos procesar en una licuadora, 1 banana madura<\/strong>, 1 vaso de yogur natural, 1 pu\u00f1o de nueces<\/strong> y 1 cucharada de miel<\/strong>, hasta conseguir una bebida homog\u00e9nea.<\/p>\n\n\n\n

Infusi\u00f3n de hierba san juan<\/h3>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n conocida como hip\u00e9rico<\/strong>, esta planta es popular porque sus propiedades<\/strong> ayudan a disminuir los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n<\/strong> y a mejor el humor de las personas.<\/p>\n\n\n\n

Para usarla preparemos un t\u00e9<\/strong> colocando 1 cucharada de hojas secas de hip\u00e9rico<\/strong> en 1 litro de agua caliente<\/strong>, para luego taparla y dejar en reposo hasta que est\u00e9 tibio y poder tomar 3 veces al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Infusi\u00f3n de azafr\u00e1n<\/h3>\n\n\n\n

El\u00a0azafr\u00e1n<\/strong>\u00a0es muy utilizado para disminuir la\u00a0ansiedad<\/strong>\u00a0que es uno de los factores que influyen en la aparici\u00f3n de la\u00a0depresi\u00f3n<\/strong>, hay quienes se\u00f1alan que esta acci\u00f3n se la debemos a un compuesto llamado\u00a0safranal<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Para usar este remedio colocaremos  1 cucharada de lim\u00f3n<\/strong> en \u00bd litro de agua<\/strong> y luego le a\u00f1adiremos el zumo de 1 lim\u00f3n<\/strong>, para despu\u00e9s llevarlo a la cocina hasta que hierva por un aproximado de 5 minutos.<\/p>\n\n\n\n

No se debe exceder la cantidad de azafr\u00e1n<\/strong>, ya que esto podr\u00eda resultar t\u00f3xico, y lo ideal es que la bebida se divida en 2 tomas al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e9 de la valeriana para la depresi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Es bastante conocido el efecto relajante que tiene la valeriana<\/strong>, adem\u00e1s de ser un ingrediente ideal para combatir factores como el estr\u00e9s y la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

Para preparar un\u00a0t\u00e9<\/strong>\u00a0colocaremos\u00a05 gramos de ra\u00edz de valeriana<\/strong>\u00a0en\u00a0200 mililitros de agua<\/strong>, para luego llevar a fuego alto, dejar hervir durante 15 minutos y luego dejar reposar durante 15 minutos m\u00e1s, se cuela y se\u00a0bebe antes de ir a dormir.<\/p>\n\n\n\n

Zumo de uva<\/h3>\n\n\n\n

El resveratrol<\/strong> que se encuentra presenta en la uva<\/strong> es ideal para mejorar la circulaci\u00f3n de la sangre y para oxigenar el cerebro, lo que se traduce en un equilibrio nervioso, aunque tambi\u00e9n se ha relacionado a esta sustancia con la nivelaci\u00f3n de la serotonina<\/strong> que nos genera un sentimiento de placer.<\/p>\n\n\n\n

Es importante que el jugo quede bien concentrado, para esto usaremos 60 mililitros de concentrado de uvas<\/strong>, lo cual diluiremos en \u00bd litro de agua<\/strong> y luego beberemos antes de ir a la cama.<\/p>\n\n\n\n

Infusi\u00f3n de damiana<\/h3>\n\n\n\n

La tambi\u00e9n conocida como hierba del venado<\/strong> o hierba de la pastora<\/strong> es perfecta para reducir los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Solo basta con colocar\u00a02 cucharadas de hojas de damiana<\/strong>\u00a0en\u00a0\u00bd litros de agua<\/strong>\u00a0y dejar hervir por 15 minutos y tendremos un rico\u00a0t\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sentir tristeza, melancol\u00eda, desanimo, nostalgia o cualquier sentimiento negativo puede ser normal para cualquier persona. Sin embargo, el problema se presenta cuando este estado de infelicidad se mantiene por d\u00edas o semanas, es ah\u00ed cuando … Leer M\u00e1s \u00abDepresi\u00f3n: 6 remedios caseros para tratarla de forma natural\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40860,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[4716],"tags":[479,1655],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40859"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40859"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40859\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40861,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40859\/revisions\/40861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40859"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40859"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40859"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}