{"id":40212,"date":"2020-09-22T11:27:08","date_gmt":"2020-09-22T16:27:08","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=40212"},"modified":"2020-09-22T11:27:13","modified_gmt":"2020-09-22T16:27:13","slug":"pude-haber-evitado-que-mi-padre-se-quitara-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/pude-haber-evitado-que-mi-padre-se-quitara-la-vida\/","title":{"rendered":"\u00ab\u00bfPude haber evitado que mi padre se quitara la vida?\u00bb"},"content":{"rendered":"\n
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Creemos saber cu\u00e1les son las se\u00f1ales del comportamiento suicida en gente joven, pero cuando la v\u00edctima es mayor los signos suelen ser bastante diferentes.<\/p>\n\n\n\n

Kris Griffiths nunca imagin\u00f3 que su padre se suicidar\u00eda, pero ahora se da cuenta de que no advirti\u00f3 una serie de se\u00f1ales de alerta.<\/p>\n\n\n\n

Si le preguntas a alguien en la calle qu\u00e9 se le viene a la mente cuando escucha las palabras \u00absuicidio masculino\u00bb, probablemente mencionar\u00e1 a alg\u00fan famoso que se quit\u00f3 la vida, como el cantante Kurt Cobain o el actor de \u00abGlee\u00bb Mark Salling.<\/p>\n\n\n\n

Lo m\u00e1s probable es que se trate de alguien que se hizo famoso cuando era joven, que quiz\u00e1s vivi\u00f3 una vida de excesos y no logr\u00f3 la relativa estabilidad y ecuanimidad que suele llegar con la mediana edad.<\/p>\n\n\n\n

Esta percepci\u00f3n est\u00e1 respaldada en cierta medida por las estad\u00edsticas: por ejemplo, cifras oficiales en Reino Unido muestran que\u00a0el suicidio es la mayor causa de muerte de hombres menores de 50 a\u00f1os.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fin de las recomendaciones.<\/p>\n\n\n\n

El pico de casos se da entre los 45 y 49 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Las cifras tambi\u00e9n confirman, sombr\u00edamente, que la tasa general de suicidios ha aumentado considerablemente a su nivel m\u00e1s alto desde 2000 y, con un 75% de v\u00edctimas masculinas<\/strong>, hoy se estima que un hombre brit\u00e1nico muere por esta causa cada dos horas<\/strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Entre estas v\u00edctimas se encuentra un grupo demogr\u00e1fico oculto de hombres que est\u00e1n extinguiendo sus vidas a una edad posterior, cuando las tasas de suicidio aumentan nuevamente. Sus muertes suelen quedar fuera del ojo p\u00fablico.<\/p>\n\n\n\n

En 2018 mi padre se convirti\u00f3 en uno de ellos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pap\u00e1 ten\u00eda 76 a\u00f1os <\/strong>cuando se quit\u00f3 la vida, 18 meses despu\u00e9s de que mam\u00e1 muriera tras una larga enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

\"Anthony
Image captionAnthony Griffiths: 1942-2018<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nunca pudo aceptar la p\u00e9rdida de su compa\u00f1era de vida<\/strong>, sinti\u00e9ndose cada vez m\u00e1s solo, in\u00fatil y aislado, a pesar de las visitas regulares de sus hijos y nietos.<\/p>\n\n\n\n

Se cree que la raz\u00f3n subyacente por la que se suicidan tres veces m\u00e1s hombres que mujeres tiene que ver con la adherencia a patrones de comportamiento considerados masculinos: reprimir las emociones<\/strong> en lugar de expresarlas (lo que se considera debilidad); y negarse a buscar ayuda, ya sea de amigos y familiares o profesionales de la salud.<\/p>\n\n\n\n

La necesidad de automedicarse con drogas o alcohol tambi\u00e9n es mucho m\u00e1s com\u00fan entre los hombres, lo que invariablemente agrava el problema y conduce a un comportamiento impulsivo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, lo que con frecuencia separa a los grupos demogr\u00e1ficos m\u00e1s j\u00f3venes de los mayores son las causas que generan la ansiedad y la depresi\u00f3n que conducen a ideas suicidas.<\/p>\n\n\n\n

En los hombres m\u00e1s j\u00f3venes, estos pueden variar desde problemas de identidad hasta dificultades financieras<\/strong>, a menudo causadas por la p\u00e9rdida del empleo y la presi\u00f3n percibida de que deben tener \u00e9xito econ\u00f3mico.<\/p>\n\n\n\n

Es menos probable que sean problemas experimentados por el grupo de m\u00e1s de 70 a\u00f1os. Para ellos, la soledad suele ser un factor clave.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00abLos efectos potencialmente da\u00f1inos de la soledad y el aislamiento sobre la salud y la longevidad, especialmente entre los adultos mayores, est\u00e1n bien establecidos\u00bb, escribi\u00f3 la autora experta en bienestar Jane Brody.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLas investigaciones han descubierto que la soledad puede afectar la salud<\/strong> al elevar los niveles de hormonas del estr\u00e9s, lo que a su vez puede aumentar el riesgo de enfermedades card\u00edacas, demencia e incluso intentos de suicidio\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

En el caso de mi padre, la p\u00e9rdida de su c\u00f3nyuge de 45 a\u00f1os, a quien hab\u00eda cuidado con devoci\u00f3n en sus \u00faltimos a\u00f1os, lo dej\u00f3 muy dolido.<\/p>\n\n\n\n

\"Una
Image captionAnthony, el padre de Kris, cuid\u00f3 a su esposa durante muchos a\u00f1os.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Su retiro no le hab\u00eda brindado la alegr\u00eda prometida y ninguna cantidad de visitas de sus hijos pudo disipar su soledad.<\/p>\n\n\n\n

Ten\u00eda poco c\u00edrculo social<\/strong>, otro factor que diferencia a los hombres mayores de las mujeres, que tienden a estar mejor conectadas socialmente.<\/p>\n\n\n\n

Poco despu\u00e9s del funeral de mam\u00e1, a pap\u00e1 le diagnosticaron c\u00e1ncer, que mantuvo lo m\u00e1s callado posible, someti\u00e9ndose estoicamente a su radioterapia hasta que lo declararon libre de la enfermedad siete meses m\u00e1s tarde.<\/p>\n\n\n\n

Incluso eso no logr\u00f3 generar un sentimiento de celebraci\u00f3n o rejuvenecimiento, y ya no obten\u00eda alegr\u00eda de las cosas que una vez hab\u00eda amado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Empez\u00f3 a cancelar a \u00faltimo momento compromisos familiares planificados desde hace mucho tiempo, como la Navidad. Y comenz\u00f3 a sentir dolores f\u00edsicos para los que los m\u00e9dicos no pudieron encontrar una causa.<\/p>\n\n\n\n

Cuando era joven, el disfrute de la vida de pap\u00e1 hab\u00eda sido contagioso<\/strong>. Era un hombre orgulloso de clase trabajadora, que comenz\u00f3 y termin\u00f3 su vida laboral conduciendo autobuses, disfrutaba de una cerveza y un cigarrillo, y siempre fue el alma de la fiesta.<\/p>\n\n\n\n

Le encantaba contar historias y ten\u00eda una perpetua veta tontona que no se desvanec\u00eda con la edad.<\/p>\n\n\n\n

Se re\u00eda a carcajadas mirando pel\u00edculas de su comediante favorito, Norman Wisdom, pero tambi\u00e9n se conmov\u00eda profundamente escuchando m\u00fasica. Sus artistas favoritos eran Elvis y Roy Orbison.<\/p>\n\n\n\n

\"Norman
Image captionAnthony era admirador del humorista brit\u00e1nico Norman Wisdom, pero tras la muerte de su esposa ya nada lo hac\u00eda re\u00edr.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Sobre todo, mi pap\u00e1 disfrutaba de los placeres simples de la vida<\/strong>, desde una siesta por la tarde hasta un trago fresco en un d\u00eda caluroso.<\/p>\n\n\n\n

No son solo las causas de los sentimientos suicidas las que difieren en las personas mayores, sino tambi\u00e9n los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLos adultos mayores ‘claman por ayuda’ de formas marcadamente diferentes a los adolescentes, porque la depresi\u00f3n se ve diferente cuando envejecemos\u00bb, dice el doctor Patrick Arbore, quien fund\u00f3 Friendship Line en EE.UU., espec\u00edficamente para asesorar a las personas mayores en riesgo de suicidio.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLos adultos mayores deprimidos tienen m\u00e1s probabilidades de estar irritables que tristes<\/strong>, y de quejarse de dolencias f\u00edsicas por las que su m\u00e9dico no puede encontrar una raz\u00f3n<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

Arbore descubri\u00f3 que los adultos mayores no llamaban a los tel\u00e9fonos de ayuda porque no se ve\u00edan a s\u00ed mismos en crisis. Se sent\u00edan solos y deprimidos, pero era una enfermedad cr\u00f3nica, no diagnosticada, que se desarrollaba con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Si bien a pap\u00e1 nunca se le diagnostic\u00f3 oficialmente depresi\u00f3n, mis hermanos y yo, plenamente conscientes de su aislamiento y ansiedades, lo convencimos de que se mudara de su casa rural a un hogar de retiro m\u00e1s cercana a todos nosotros<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Si bien estuvo de acuerdo con esto al principio, diciendo que har\u00eda lo que nosotros crey\u00e9ramos mejor, luego se volvi\u00f3 indeciso y obstructivo a la hora de ir a ver lugares, y no defin\u00eda si quer\u00eda mudarse o no.<\/p>\n\n\n\n

La teor\u00eda interpersonal del suicidio articulada por el psic\u00f3logo Thomas Joiner, cuyo propio padre se suicid\u00f3, propone que hay dos causas principales detr\u00e1s del deseo suicida: \u00absentido frustrado de pertenencia\u00bb y \u00abpercepci\u00f3n de ser una carga\u00bb<\/strong>, siendo la presencia simult\u00e1nea de ambas particularmente peligrosa.<\/p>\n\n\n\n

Solo ahora esto cobra perfecto sentido, mirando hacia atr\u00e1s a la situaci\u00f3n de pap\u00e1. Quer\u00eda acabar con la soledad, pero no molestar a sus hijos, ni a nadie m\u00e1s, incluido \u00e9l mismo, con la complicaci\u00f3n de una mudanza.<\/p>\n\n\n\n

\u00abMientras que los j\u00f3venes hablan sobre el suicidio o dicen: ‘Quiero morir’, es m\u00e1s probable que los adultos mayores digan: ‘No hay lugar para m\u00ed’ o ‘No quiero ser una carga’<\/strong>\u00ab, dice Patrick Arbore.<\/p>\n\n\n\n

\"Un
Image captionA muchos hombres mayores les cuesta admitir que se sienten solos, y no quieren ser \u00abuna carga\u00bb para su familia.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00abAunque afortunadamente somos m\u00e1s sensibles a los efectos de las presiones externas sobre los j\u00f3venes, como la intimidaci\u00f3n y el acoso en l\u00ednea, no vemos se\u00f1ales claras de advertencia con los adultos mayores<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

Nuevamente, fue solo cuando m\u00e1s tarde encontr\u00e9 una lista de se\u00f1ales de alerta que me di cuenta de cu\u00e1ntas hab\u00edan sido evidentemente obvias, pero tr\u00e1gicamente pasaron desapercibidas en ese momento.<\/p>\n\n\n\n

La obsesi\u00f3n por poner sus asuntos en orden<\/strong>, aceptando literalmente la primera oferta que recibi\u00f3 por su casa, sin comprometerse enteramente a encontrar una nueva.<\/p>\n\n\n\n

Obsequios al azar: insistir en llevar mi auto a que le hagan un chequeo completo. La morbosa charla sobre c\u00f3mo deseaba haber vivido en Estados Unidos, donde podr\u00eda haber obtenido f\u00e1cilmente un arma, que yo cort\u00e9 por reflejo -\u00ab\u00a1No seas est\u00fapido!\u00bb- en lugar de involucrarlo en una conversaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Como le\u00ed m\u00e1s tarde, hablar del suicidio <\/strong>de ninguna manera significa promoverlo.<\/p>\n\n\n\n

La advertencia m\u00e1s conmovedora fue la \u00faltima. Una tarde pap\u00e1 apareci\u00f3 en mi casa, a m\u00e1s de 100 kil\u00f3metros de distancia, solo para \u00abpasar el rato\u00bb durante una hora, algo que nunca hab\u00eda hecho antes.<\/p>\n\n\n\n

Gratificado por este inesperado esfuerzo social, charl\u00e9 con \u00e9l alegremente mientras tomaba un caf\u00e9, y le suger\u00ed que todos nos fu\u00e9ramos de vacaciones familiares una vez que vendiera su casa. Luego, despu\u00e9s de un abrazo, se fue.<\/p>\n\n\n\n

Fue la \u00faltima vez que lo vi ya que, un par de semanas despu\u00e9s, se hab\u00eda ido para siempre.<\/p>\n\n\n\n

Ahora s\u00e9 que se estaba despidiendo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"Anthony
Image captionAnthony Griffiths fue un hombre lleno de vida, pero la p\u00e9rdida de su esposa lo hundi\u00f3 en una depresi\u00f3n severa.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Mis sentimientos de culpa comenzaron a aflorar r\u00e1pidamente, porque hab\u00eda podido ver de primera mano lo solo que estaba, dando vueltas por su casa con poco que hacer excepto ver la televisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Como trabajador freelance sin hijos, pod\u00eda pasar semanas con \u00e9l, trabajando desde su casa y desde una biblioteca local.<\/p>\n\n\n\n

Cuando llegaba el momento de volver a casa, a veces me preguntaba si pod\u00eda quedarme un d\u00eda m\u00e1s<\/strong>, algo que yo no siempre pod\u00eda aceptar. As\u00ed que me sent\u00eda culpable y abatido en esos largos viajes de regreso.<\/p>\n\n\n\n

Luego, durante una de mis \u00faltimas visitas, me pregunt\u00f3 si considerar\u00eda volver a vivir con \u00e9l<\/strong> a tiempo completo, lo cual tuve que rechazar, ya que simplemente no habr\u00eda funcionado para m\u00ed, un hombre en sus 30, conviviendo nuevamente con su padre en una vivienda rural.<\/p>\n\n\n\n

No puedo evitar pensar en ello con profunda tristeza, sabiendo lo que vendr\u00eda despu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLos estados de riesgo son din\u00e1micos: aumentan y disminuyen en cortos per\u00edodos de tiempo\u00bb, dice el psiquiatra geri\u00e1trico Yeates Conwell de la Universidad de Rochester en Nueva York, quien llama al estado suicida uno \u00abtambaleante\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\u00abHay una voluntad de vivir y una voluntad de morir, y va y viene\u00bb<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Si se permite que este sube y baja oscile sin control, los hombres mayores son mucho m\u00e1s letales en su comportamiento suicida, dice Conwell, citando estudios que sugieren que uno de cada cuatro adultos mayores que intenta suicidarse muere<\/strong>, frente a uno de cada 200 para los adultos m\u00e1s j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n

Planifican con m\u00e1s cuidado y usan m\u00e9todos m\u00e1s letales, mientras que la fragilidad f\u00edsica reduce la probabilidad de recuperaci\u00f3n de las lesiones y el mayor aislamiento disminuye las posibilidades de rescate.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLa vejez se asocia significativamente con actos autodestructivos m\u00e1s decididos y planificados\u00bb, dice Conwell. \u00abY menos advertencias de intenci\u00f3n suicida\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\"Un
Image captionLos hombres mayores con tendencias suicidas tienden a planificar su muerte con m\u00e1s precisi\u00f3n, por lo que es importante estar atento a las se\u00f1ales y tratar su depresi\u00f3n.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Esto hace que la intervenci\u00f3n para diagnosticar y tratar la depresi\u00f3n sea a\u00fan m\u00e1s importante, y funciona<\/strong>. Un estudio de 2009 en EE.UU. encontr\u00f3 que el tratamiento antidepresivo redujo significativamente el riesgo de ideaci\u00f3n suicida en las personas de 65 a\u00f1os o m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Un r\u00e1pido aumento en la poblaci\u00f3n de adultos mayores, impulsado por el envejecimiento de la generaci\u00f3n del baby boom,<\/em> significa que es probable que las cifras de suicidios de ancianos sigan aumentando<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Es revelador que el \u00e1lbum My Generation (\u00abMi generaci\u00f3n\u00bb) de The Who se haya convertido en una especie de himno para muchos de ese grupo etario, con su letra central: \u00abEspero morir antes de envejecer\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Solo ahora desear\u00eda que esa letra nunca se hubiera escrito.<\/p>\n\n\n\n

\"L\u00ednea\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Si t\u00fa o alguien de tu entorno se encuentra deprimido o en problemas, busca ayuda. Puedes encontrar recursos de apoyo en estos enlaces seg\u00fan tu regi\u00f3n.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Latinoam\u00e9rica y Caribe<\/strong><\/p>\n\n\n\n