{"id":40054,"date":"2020-09-07T12:04:33","date_gmt":"2020-09-07T17:04:33","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=40054"},"modified":"2020-09-07T12:04:33","modified_gmt":"2020-09-07T17:04:33","slug":"personas-deprimidas-describen-su-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/personas-deprimidas-describen-su-depresion\/","title":{"rendered":"Personas deprimidas describen su depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Es dif\u00edcil describir lo que es una depresi\u00f3n a quien nunca lo ha vivido. Danny Baker pidi\u00f3 en su p\u00e1gina de Facebook a personas que hab\u00edan pasado por esta experiencia que intentaran, en pocas palabras, describirlo a los dem\u00e1s. Este post es una traducci\u00f3n de esos comentarios y estos son algunos de los resultados:<\/span><\/p>\n

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  1. La depresi\u00f3n es no vislumbrar ning\u00fan futuro y no tener respuesta para ninguno de los problemas de tu vida.<\/li>\n
  2. Cuando tienes depresi\u00f3n nada te divierte, nada te hace sonre\u00edr.<\/li>\n
  3. Sientes que eres como un fantasma\u2026 que no eres parte del mundo real.<\/li>\n
  4. Es como ahogarse, excepto que puedes ver que todo el mundo a tu alrededor est\u00e1 respirando.<\/li>\n
  5. La depresi\u00f3n es un lugar oscuro del que no se puede escapar. Es como estar encerrada en una habitaci\u00f3n sin luz, ni ventanas ni puerta. Est\u00e1 tan oscuro que no puedes ni siquiera ver tus manos delante de tu cara, no digamos ya encontrar una salida.<\/li>\n
  6. La depresi\u00f3n es la incapacidad para construir o imaginar un futuro.\"depression_by_ajgiel-d7l4ewu\"<\/li>\n
  7. Deslizarse en una depresi\u00f3n es como caer en un pozo oscuro y sin fondo, pregunt\u00e1ndote si alguna vez terminar\u00e1 ese ca\u00edda. Y cuando miras hacia atr\u00e1s, a desde donde ca\u00edste \u2014y que es donde tienes que ir de vuelta\u2014 puedes ver c\u00f3mo se va alejando en la distancia, esa famosa luz que se hace m\u00e1s y m\u00e1s tenue, mientras que el pozo en el que est\u00e1s cayendo se hace m\u00e1s profundo, m\u00e1s oscuro y te envuelve m\u00e1s y m\u00e1s.<\/li>\n
  8. La depresi\u00f3n es como que te cambiasen la mente por otra que te hace sentir sin ning\u00fan valor e insensible a la vida, incluso para mi propio marido e hijo. Me quita cualquier sentimiento que no sea una tristeza perpetua de la que nunca s\u00e9 de d\u00f3nde vino pero que conozco muy bien. La depresi\u00f3n me ha robado mi confianza y ya no me siento merecedora del amor de nadie. La depresi\u00f3n me llama cosas y me hace tener pensamientos terribles, y ha habido veces en las que la depresi\u00f3n ha ganado y he tomado una sobredosis.<\/li>\n
  9. Es como estar atrapada en una caja de la que no puedes salir, un lugar muy oscuro donde te sientes tan abatida que incluso las tareas m\u00e1s simples son dif\u00edciles. Y te sientes completamente sola.<\/li>\n
  10. Una p\u00e9rdida total de quien eres<\/li>\n
  11. Est\u00e1s debajo de un suelo de cristal, gritando y golpeando en \u00e9l para intentar captar la atenci\u00f3n del resto del mundo que sigue sus vidas sin ti. El problema es que nadie puede o\u00edrte y ni siquiera saben que est\u00e1s atrapada all\u00ed.<\/li>\n
  12. La depresi\u00f3n es como que se te rompiera el coraz\u00f3n o la mente.<\/li>\n
  13. La depresi\u00f3n es un estado en el que nada sabe, huele o sienta normal y donde eres incapaz de pensar o tomar decisiones y, sin embargo, tienes que seguir haciendo todas esas cosas. Aunque la mayor parte del tiempo no tengas ni la energ\u00eda ni las ganas. Pero tienes que seguir de todas maneras.<\/li>\n
  14. La creencia de que t\u00fa no importas<\/li>\n
  15. Como si los mort\u00edfagos de Harry Potter te hubieran agarrado y hubieran chupado todo lo bueno que hab\u00eda en ti.<\/li>\n
  16. Es como nadar en melaza.<\/li>\n
  17. Emociones m\u00faltiples: miedo, desesperaci\u00f3n, vac\u00edo, insensibilidad, verg\u00fcenza y una incapacidad para reconocer la persona alegre y feliz que sol\u00edas ser<\/li>\n
  18. La depresi\u00f3n es perder el deseo de tomar parte en la vida.<\/li>\n
  19. Es como tratar de respirar mientras est\u00e1s envuelta en alquitr\u00e1n.\"stock-photo-depression-symbol-concept-isolated-on-white-background-low-mood-concept-106662809\"<\/li>\n
  20. La depresi\u00f3n te hace sentir que eres un actriz que te interpreta a ti misma \u2014y que siempre est\u00e1 obligada a sonre\u00edr.<\/li>\n
  21. Estar deprimido es como tener una visi\u00f3n de t\u00fanel, independientemente de c\u00f3mo vaya tu vida, te hace sentir miserable y abrumado sin ning\u00fan motivo.<\/li>\n
  22. La nada<\/li>\n
  23. Un c\u00e1ncer del alma.<\/li>\n
  24. Tortura.<\/li>\n
  25. Es como estar dentro de una rueda que no para de girar y girar y que no sabes cu\u00e1ndo va a parar.<\/li>\n
  26. Es como vivir entre la niebla todo el tiempo, un mundo sin color ni risas.<\/li>\n
  27. Es como vivir en un t\u00fanel oscuro sin luz al final, sin aire para respirar por mucho que intentes llenar tus pulmones.<\/li>\n
  28. Sentirse completamente sola, incluso si est\u00e1s rodeada de gente.<\/li>\n
  29. Una desesperanza completa.<\/li>\n
  30. Vivir en el infierno<\/li>\n
  31. Es como sentir un duelo por alguien que una vez amaste: t\u00fa misma. Cuando te miras en un espejo solo ves los ojos de un muerto. No hay chispa. No hay alegr\u00eda. No hay esperanza. Te preguntas si conseguir\u00e1s existir un d\u00eda m\u00e1s.<\/li>\n
  32. Intentar mantener tu cabeza fuera del agua cuando te llega por la nariz. Y te vas hundiendo. Y no puedes nadar.<\/li>\n
  33. Sentirse dormida en el interior. Pasa el mundo y el tiempo y nada te da alegr\u00eda.<\/li>\n
  34. Sentirse oscura, sola, asustada. Dormir es la \u00fanica escapatoria para el dolor.<\/li>\n
  35. Es como ser el prisionero y el carcelero al mismo tiempo.<\/li>\n
  36. Despertarse a otro d\u00eda de des\u00e1nimo y sentir que ese peso en tu pecho nunca va a desaparecer.<\/li>\n
  37. Solo quieres levantarte en un campo y gritar hasta que tu cabeza estalle, pero no sabes por qu\u00e9.<\/li>\n
  38. Como si tu mente estuviera paralizada.<\/li>\n
  39. La depresi\u00f3n es silencio. Es un aislamiento total en una habitaci\u00f3n llena de gente. Es sentir el tira y afloja de la vida que te hace m\u00e1s peque\u00f1a cada d\u00eda.<\/li>\n
  40. Es como caer en un pozo o un agujero oscuro y profundo y no tener una escalera para poder trepar y salir de all\u00ed. Est\u00e1s atrapada en la oscuridad, sintiendo fr\u00edo y notas como te vas entumeciendo.<\/li>\n
  41. Me hace sentir como una peque\u00f1a semilla en el fondo de una maceta, cuanto m\u00e1s intento crecer y liberarme, me cae encima m\u00e1s tierra ahog\u00e1ndome y empuj\u00e1ndome hacia el fondo.\"o-DEPRESSION-facebook\"<\/li>\n
  42. La depresi\u00f3n es una fea voz en mi cabeza que dice cosas como \u201ctu madre nunca te quiso y por eso te ech\u00f3 a los 15 a\u00f1os para que durmieras en la calle durante tres meses\u201d. Me muestra la imagen mental de los bancos donde me preparaba una cama y de los recovecos y grietas donde me escond\u00eda por miedo a que me volieran. La voz tambi\u00e9n me recuerda a mi hija muriendo y me pone su foto en la cara dici\u00e9ndome que soy una madre de mierda. La presi\u00f3n para m\u00ed es una fuerza tan poderosa que me hace temer que jam\u00e1s me liberar\u00e9 de ella.<\/li>\n
  43. Estar deprimido es que te hayan arrebatado todas tus emociones, salvo las negativas como tristeza, ansiedad y miedo.<\/li>\n
  44. Es una bola de ploma de 10 toneladas en tus tripas que no puedes hacer nada m\u00e1s que arrastrar de un lado a otro contigo. Y tienes que intentar parecer normal al mismo tiempo que haces eso.<\/li>\n
  45. Cada d\u00eda es un a lucha, es como el d\u00eda de la marmota, la misma mierda, diferente aseo.<\/li>\n
  46. Es un ladr\u00f3n\u2026 te quita todo y te deja morir.<\/li>\n
  47. Para el resto del mundo es como un agua pac\u00edfica pero hay un tsunami rugiendo por debajo de la superficie.<\/li>\n
  48. Es algo m\u00e1s doloros que cualquier dolor f\u00edsico que haya experimentado nunca. Y NADIE puede verlo.<\/li>\n
  49. La depresi\u00f3n es odiarte tanto a ti misma que no puedes ni mirarte en el espejo.<\/li>\n
  50. La depresi\u00f3n es despertarte deseando que ojal\u00e1 hubieras muerto mientras dorm\u00eda.<\/li>\n<\/ol>\n

    Sabemos cada vez m\u00e1s de esta experiencia tan dura. Estos son algunos elementos b\u00e1sicos:<\/p>\n