Ciudad de M\u00e9xico. 26 de julio de 2018 (Agencia Informativa Conacyt).-<\/strong>\u00a0Han transcurrido m\u00e1s de quince a\u00f1os desde que aconteci\u00f3 uno de los cap\u00edtulos m\u00e1s dif\u00edciles en la vida de Mar\u00eda, una mujer mexicana que ha sobrepasado los cuarenta a\u00f1os. Sin titubeos rememora un doloroso pasado mientras desayunamos en un restaurante de la Ciudad de M\u00e9xico. Sentada frente a m\u00ed, la observo en tanto ordena su segunda taza de caf\u00e9 caliente.<\/p>\n \u2014\u00bfTe gusta mucho el caf\u00e9?,\u00a0 pregunto.<\/p>\n \u2014S\u00ed, much\u00edsimo. Cuando estuve en terapia los especialistas me prohibieron el consumo de caf\u00e9 y chocolate, y dej\u00e9 de tomarlo durante un tiempo. No s\u00e9 por qu\u00e9. Ahora lo tomo con moderaci\u00f3n. Los m\u00e9dicos siempre nos proh\u00edben las cosas que m\u00e1s nos gustan\u2026<\/p>\n Aunque no existe un v\u00ednculo claro entre el consumo de cafe\u00edna y la depresi\u00f3n, esta puede provocar problemas del sue\u00f1o que afectan el estado de \u00e1nimo. Hay estudios que indican una estrecha correlaci\u00f3n entre el consumo de caf\u00e9 y la incidencia de depresi\u00f3n, por lo que algunos especialistas recomiendan a los pacientes con depresi\u00f3n limitar o evitar su consumo.<\/p>\n Durante mucho tiempo Mar\u00eda vivi\u00f3 oculta bajo la sombra de la depresi\u00f3n. Con menos de 25 a\u00f1os, la entonces madre de dos ni\u00f1as peque\u00f1as, esposa y emprendedora parec\u00eda tener una vida estable y arm\u00f3nica. Con su marido mont\u00f3 un negocio, una farmacia que daba frutos econ\u00f3micos. Su vida, desde la mirada ajena, marchaba a la perfecci\u00f3n, pero a espaldas de los dem\u00e1s, la depresi\u00f3n iba, poco a poco, adue\u00f1\u00e1ndose de su vida.<\/p>\n \u201cNo s\u00e9 cu\u00e1ndo ni c\u00f3mo comenz\u00f3, pero un d\u00eda not\u00e9 que colocaba la ropa en el armario con mucho orden y de acuerdo a cada color \u2014comportamiento obsesivo compulsivo\u2014. Luego comenc\u00e9 a sentirme triste, lloraba y solo quer\u00eda dormir. Por las ma\u00f1anas, cuando mi esposo me animaba a despertar, yo le ped\u00eda, casi le suplicaba, que me dejara dormir m\u00e1s. La farmacia estaba en un lugar de la casa y cuando no hab\u00eda clientes iba a la rec\u00e1mara a dormir\u201d, comparte.<\/p>\n As\u00ed se manifestaron los primeros s\u00edntomas depresivos de Mar\u00eda. Envuelta entre s\u00e1banas y sumida en la desesperanza y la tristeza constante, desatendi\u00f3 las tareas correspondientes a una madre. Ella\u00a0solo encontraba refugio en su dormitorioConforme pasaba el tiempo, y por encima de su familia, la muerte comenz\u00f3 a figurar en sus pensamientos, y ser propietaria de una farmacia representaba un riesgo latente: en m\u00e1s de dos ocasiones intent\u00f3 quitarse la vida a trav\u00e9s de la intoxicaci\u00f3n por medicamentos, luego sus m\u00e9todos fueron m\u00e1s agresivos. En cinco ocasiones\u00a0estuvo al borde del suicidio. Despu\u00e9s de su primer intento suicida, Mar\u00eda\u00a0fue hospitalizada en un centro m\u00e9dico para tratar el estado de sobredosis en que se encontraba. Recibi\u00f3 apoyo farmacol\u00f3gico y psicol\u00f3gico, y entonces escuch\u00f3 por primera vez que la depresi\u00f3n recurrente, con la que fue diagnosticada, es una enfermedad que requiere tratamiento m\u00e9dico especializado.<\/p>\n Muchas veces, en la cabeza de la mujer\u00a0se formul\u00f3 la pregunta que hasta hoy, reconoce, no tiene una respuesta clara: \u00bfPor qu\u00e9? \u201cMuchas veces me pregunt\u00e9 por qu\u00e9 me sent\u00eda triste y por qu\u00e9 solo pensaba en la idea de morir. Para sentirme diferente tomaba alcohol, y tambi\u00e9n llegu\u00e9 a consumir coca\u00edna\u201d, comenta.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 lleva a un individuo a intentar o cometer suicidio? Esta es quiz\u00e1 una de las interrogantes m\u00e1s frecuentes en la psiquiatr\u00eda, y es que un conjunto de variables y causas convergen en una decisi\u00f3n de este tipo: biol\u00f3gicas, psicol\u00f3gicas, sociales\u2026<\/p>\n Sin dejar de lado los problemas personales, laborales, econ\u00f3micos o algunas condiciones sociales, 90 por ciento de los suicidios se liga a condiciones de salud mental como depresi\u00f3n, esquizofrenia, abuso de sustancias t\u00f3xicas \u2014drogas y alcohol\u2014.\u00a0Estudios<\/a>\u00a0realizados por investigadores de Espa\u00f1a y M\u00e9xico estiman que 80 por ciento de los suicidios consumados presenta un cuadro depresivo.<\/p>\n Las estimaciones de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) indican que cerca de 40 por ciento de la poblaci\u00f3n mundial vive con depresi\u00f3n, pero son las mujeres quienes presentan mayor prevalencia de s\u00edntomas asociados a la enfermedad en comparaci\u00f3n con los hombres.\u00a0Aunque hay tratamientos eficaces, la OMS reconoce que m\u00e1s de la mitad de los afectados en el mundo, y en algunos de los casos m\u00e1s de 90 por ciento, no recibe tratamiento.<\/p>\n En el caso del suicidio, cada 40 segundos una persona en alguna parte del mundo muere por esta causa. Las tasas de suicidio var\u00edan considerablemente entre los pa\u00edses, pero se estima que han aumentado en 60 por ciento en los \u00faltimos 50 a\u00f1os. Aunque las razones que llevan a una persona a quitarse la vida son multifactoriales, en algunos casos los suicidios por trastornos mentales surgen por el desequilibrio de tres elementos: una condici\u00f3n adversa, la capacidad de adaptaci\u00f3n y la resiliencia.<\/p>\n Para explicar este tri\u00e1ngulo estresor, Alejandro Molina L\u00f3pez, responsable del Servicio de Atenci\u00f3n Continua en el Instituto Nacional de Psiquiatr\u00eda Ram\u00f3n de la Fuente Mu\u00f1iz (INPRFM), propone lo siguiente: \u201cUna persona vulnerable con resiliencia deficiente y poca adaptaci\u00f3n puede intentar suicidarse ante un estresor menor, por ejemplo, reprobar un examen. Esta persona no puede contener la situaci\u00f3n y opta por suicidarse. En la contraparte, una persona resiliente, que se enfrenta a un estresor mayor \u2014como la muerte de un ser querido\u2014 y que tiene una capacidad de adaptaci\u00f3n, red de apoyo familiar, acceso oportuno a los servicios de salud y una buena fortaleza interna y biol\u00f3gica, no decide suicidarse\u201d.<\/p>\n La resiliencia, define la Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda, es la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traum\u00e1ticas, y que se adquiere desde la infancia. Estudios demuestran que uno de los factores m\u00e1s importantes en la resiliencia es tener relaciones de cari\u00f1o y apoyo dentro y fuera de la familia.<\/p>\n En M\u00e9xico, los epidemi\u00f3logos han reportado un aumento en las muertes por suicidio en las \u00faltimas cinco d\u00e9cadas y una variaci\u00f3n del fen\u00f3meno. Mientras que en la d\u00e9cada de los setenta el suicidio era considerado un fen\u00f3meno frecuente en adultos mayores, con el transcurso del tiempo estudios en diferentes pa\u00edses indican incrementos importantes en j\u00f3venes menores de 35 a\u00f1os y en adolescentes.<\/p>\n El Instituto Nacional de Salud P\u00fablica (INSP) documenta\u00a0que en 2015 hubo seis mil 425 suicidios en M\u00e9xico, de los cuales 10.5 por ciento (674) ten\u00eda entre 10 y 17 a\u00f1os de edad, 58.8 por ciento (396) de esos casos fueron varones y 41.2 por ciento (278) fueron mujeres. De acuerdo con el INSP,\u00a0el\u00a0mayor n\u00famero de suicidios ocurri\u00f3 entre los hombres, ya que hubo 3.2 suicidios por cada 100 mil, mientras que en las mujeres la tasa es de 1.8 suicidios por cada 100 mil.<\/p>\n Cuando los medios de comunicaci\u00f3n informan una muerte por suicidio, por lo general, la v\u00edctima es un var\u00f3n, y pareciera que el suicidio ha adquirido un rostro masculino, y las estad\u00edsticas lo confirman: ocho por cada 100 mil hombres fallecieron por\u00a0lesiones autoinfligidas en 2015, mientras que dos por cada 100 mil mujeres decidieron quitarse la vida.<\/p>\n Son las mujeres quienes realizan m\u00e1s intentos de suicidio, pero los varones utilizan m\u00e9todos m\u00e1s dr\u00e1sticos para morir, en comparaci\u00f3n con las mujeres, de ah\u00ed que la tasa de muerte por esta causa sea m\u00e1s elevada en este grupo poblacional. La conducta suicida no distingue g\u00e9neros.\u00a0Alejandro Molina L\u00f3pez se\u00f1ala que aunque los varones son quienes m\u00e1s mueren por suicidio, este patr\u00f3n est\u00e1 cambiando porque las mujeres est\u00e1n imitando m\u00e9todos frecuentemente utilizados por ellos.<\/p>\n \u201cEn los \u00faltimos a\u00f1os, la frecuencia de las muertes por suicidio incrementa a un ritmo m\u00e1s r\u00e1pido en ambos g\u00e9neros. Los hombres siguen con mayor tasa de suicidios consumados, pero los casos en mujeres est\u00e1n aumentando a un ritmo mucho m\u00e1s r\u00e1pido\u201d, dice.<\/p>\n Para Alejandro Molina, miembro del Sistema Nacional de Investigadores (SNI<\/a>), la consumaci\u00f3n del suicidio es solo el resultado de un problema mayor que requiere el abordaje desde el punto de vista comunitario, social, legislativo y del sector salud: la conducta suicida.<\/p>\n En M\u00e9xico, el doctor\u00a0Guilherme Borges<\/a>\u00a0ha realizado investigaciones sobre el proceso suicida, encontrando que las personas no intentan suicidarse solo una vez en el trascurso de la vida: a medida que la persona tiene m\u00e1s ideaci\u00f3n, pensamientos y actos de suicidio, hay m\u00e1s probabilidad de que tenga un nuevo intento en el futuro pr\u00f3ximo, y que este sea m\u00e1s cercano a lo letal. Cada intento tiene la posibilidad de resultar en la muerte o en una lesi\u00f3n f\u00edsica de primera magnitud, que causa un gran sufrimiento psicol\u00f3gico en el individuo y en los familiares.<\/p>\n Para el psiquiatra Alejandro Molina L\u00f3pez, en M\u00e9xico hacen falta programas para la detecci\u00f3n y prevenci\u00f3n oportuna de conductas suicidas. Actualmente los pacientes reciben una intervenci\u00f3n cuando llegan al servicio de urgencias. \u201cEl proceso empieza mucho antes y no detectar es lo que genera un avance en el proceso del suicidio y lo detectemos en etapas muy avanzadas o con la consumaci\u00f3n del proceso. Pensamos que el problema del suicidio es la consumaci\u00f3n del acto, pero en realidad el problema viene desde mucho antes\u201d.<\/p>\n La principal teor\u00eda sobre el aumento de casos de suicidio, dice el especialista del INPRFM, es la falta de una detecci\u00f3n oportuna, adem\u00e1s de que convergen diversos factores.<\/p>\n Desde un enfoque sociol\u00f3gico, el ritmo de vida, la presi\u00f3n social y la burocratizaci\u00f3n han llevado a un aumento de los trastornos de ansiedad. Las situaciones de estr\u00e9s cr\u00f3nico conllevan, a largo plazo, al desarrollo de trastornos mentales, principalmente depresi\u00f3n y consumo de sustancias y, como consecuencia, un fen\u00f3meno termina favoreciendo el suicidio. La estabilidad y cohesi\u00f3n familiar constituyen una mayor protecci\u00f3n ante la depresi\u00f3n y los intentos de suicidio.<\/p>\n Para Alejandro Molina, el suicidio es un problema sociol\u00f3gico, pese a que se ata\u00f1e exclusivamente al sector salud; cuando hay v\u00ednculos sociales estables dentro de una sociedad, los riesgos de cometer suicidio podr\u00edan ser menores.<\/p>\n \u201cLas personas se suicidan por una mala interacci\u00f3n con la sociedad, es decir, estas abandonan a la sociedad que no pudo brindarles protecci\u00f3n. El suicidio es una interacci\u00f3n coartada entre una sociedad que debi\u00f3 proteger a quienes cometieron suicidio consumado, esto explica por qu\u00e9, en realidad, el suicidio es un problema de salud p\u00fablica y social\u201d, comparte.<\/p>\n La imagen negativa, el estigma y los mitos que la sociedad tiene de las personas con problemas de salud mental contin\u00faa siendo una barrera para que estas expresen su situaci\u00f3n y busquen la ayuda de un profesional.\u00a0Menos de 10 por ciento de los pacientes a nivel nacional con alg\u00fan trastorno mental recibe atenci\u00f3n, en parte por el estigma, aunque no se deja de lado otros problemas que dificultan el acceso a la atenci\u00f3n. En el primer t\u00e9rmino, las recomendaciones de los especialistas versan en sensibilizar a la sociedad en el tema de la salud mental.<\/p>\n Mar\u00eda Elena Medina-Mora<\/a>, una de las figuras reconocidas a nivel nacional e internacional en el \u00e1mbito de la epidemiolog\u00eda de la adicci\u00f3n a drogas y la salud mental, ha documentado en sus investigaciones la brecha de atenci\u00f3n que existe en los pacientes que requieren de la ayuda de un profesional. En M\u00e9xico, menos de 20 por ciento de quienes presentan un trastorno afectivo busca alg\u00fan tipo de ayuda, y quienes lo hacen tardan entre ocho y 14 a\u00f1os en llegar a un tratamiento especializado.<\/p>\n Son muchos los factores que intervienen en\u00a0 la b\u00fasqueda de ayuda, pero el estigma se ubica entre los principales.\u00a0Para el doctor Alejandro Molina, entre la poblaci\u00f3n es com\u00fan la creencia de que una visita con el psic\u00f3logo o psiquiatra es sin\u00f3nimo de enloquecimiento, se piensa que se ha perdido el juicio o se est\u00e1 perturbado, cuando en realidad, acudir a terapia sirve para cambiar desde un peque\u00f1o h\u00e1bito, o bien solucionar un problema conductual o emocional que est\u00e1 afectando al individuo. \u201cLas personas podemos dudar o creer que no necesitamos acudir con un especialista. El estigma podr\u00eda explicar el porqu\u00e9 las personas se suicidan antes de pedir ayuda. Somos v\u00edctimas del estigma en salud mental\u201d, dice.<\/p>\n La primera vez que Mar\u00eda intent\u00f3 quitarse la vida ocurri\u00f3 poco despu\u00e9s de la separaci\u00f3n con su marido: las conjeturas no se hicieron esperar en el ambiente familiar y social, y que podr\u00edan interpretarse como un reflejo del estigma y los mitos que rodean el fen\u00f3meno del suicidio.<\/p>\n \u201c\u00c9chale ganas, tienes dos ni\u00f1as hermosas\u2019. \u2018Ten fe, que todo mejorar\u00e1\u2019, me dec\u00edan como si mi condici\u00f3n se tratara de un estado de \u00e1nimo. \u00bfC\u00f3mo pod\u00edan decirme algo as\u00ed? Si lo que me faltaba en ese momento eran ganas para levantarme de la cama, para vivir. \u00bfFe? \u00bfSe puede tener fe cuando no se cree en nada? Hay quienes pensaron que yo quer\u00eda morir porque mi marido me dej\u00f3 por otra mujer, pero no fue as\u00ed, yo estaba mal mucho tiempo atr\u00e1s\u201d.<\/p>\n Otros pensaron que Mar\u00eda actu\u00f3 bajo los efectos de un hechizo. La mujer, que durante los siguientes intentos de suicidio estuvo en terapia farmacol\u00f3gica y psicol\u00f3gica, no lograba sentirse mejor. Los pensamientos suicidas segu\u00edan presentes. Entre el escepticismo y la desesperaci\u00f3n, sigui\u00f3 las recomendaciones de personas que ve\u00edan en el esoterismo una soluci\u00f3n a su estado de salud.<\/p>\n \u201cVisit\u00e9 a muchos curanderos. ‘Seguro la mujer \u2014la ahora esposa de su expareja\u2014 te hizo algo para que estuvieras as\u00ed y para que \u00e9l te dejara\u2019, me dec\u00edan. Yo no cre\u00eda en nada y en la desesperaci\u00f3n por recuperarme me dej\u00e9 llevar y acud\u00ed a muchos lugares\u201d, dice.<\/p>\n La recuperaci\u00f3n de Mar\u00eda lleg\u00f3 poco despu\u00e9s de su ingreso al Hospital Psiqui\u00e1trico Fray Bernardino \u00c1lvarez, de la Secretar\u00eda de Salud. Ah\u00ed recibi\u00f3 el tratamiento psiqui\u00e1trico del que carec\u00eda en la instituci\u00f3n m\u00e9dica que la atendi\u00f3 durante sus primeros intentos de suicidio. A este acto tambi\u00e9n se sumaron la fuerza de voluntad y la espiritualidad que antes no tuvo.<\/p>\n \u201cCuando llegu\u00e9 al hospital me di cuenta que hab\u00eda personas con situaciones m\u00e1s complicadas a la m\u00eda, con otros padecimientos que quiz\u00e1 ya no ten\u00edan una soluci\u00f3n. Entonces pens\u00e9 en mis hijas y en mi madre, que me apoy\u00f3 durante todo el proceso. El ambiente y la convivencia en el hospital me ayudaron a ver que yo pod\u00eda mejorar. En el camino conoc\u00ed a una persona que me acerc\u00f3 a Dios y hoy s\u00e9 que solo \u00e9l puede decir: ‘Hasta aqu\u00ed llegaste’\u201d, recuerda.<\/p>\n El estigma que envuelve al fen\u00f3meno de suicidio no es ajeno al sector salud. Hoy a\u00fan existe la creencia de que el tema de la salud mental es solo materia para los psic\u00f3logos y psiquiatras. \u201cEn la prevenci\u00f3n de suicidios se\u00a0responsabiliza exclusivamente a los hospitales psiqui\u00e1tricos, cuando en realidad deber\u00eda ser un tema para todos los niveles de atenci\u00f3n, incluso en la medicina comunitaria y familiar\u201d, indica Alejandro Molina L\u00f3pez.<\/p>\n En M\u00e9xico no existe una distribuci\u00f3n uniforme de los especialistas en psiquiatr\u00eda. Sesenta por ciento de los psiquiatras que hay en el pa\u00eds ejerce en las zonas urbanas de Jalisco, Nuevo Le\u00f3n y Ciudad de M\u00e9xico, esto de acuerdo con un\u00a0art\u00edculo\u00a0<\/a>publicado en 2016 en la\u00a0revista\u00a0Salud Mental.<\/p>\n Estados como\u00a0Chihuahua\u00a0y Quintana Roo, donde hay una poblaci\u00f3n de m\u00e1s de tres millones 500 mil y un mill\u00f3n 500 mil habitantes, respectivamente,\u00a0presentaron mayores tasas de suicidio en 2015. En 2016, estas dos entidades ten\u00edan solo 50 y 19 psiquiatras, respectivamente.<\/p>\n La\u00a0propuesta<\/a>\u00a0de un grupo de investigadores del INPRFM es compartir la responsabilidad en la atenci\u00f3n del suicidio al primer nivel de atenci\u00f3n en hospitales generales de M\u00e9xico, a trav\u00e9s de la capacitaci\u00f3n del personal en temas de salud mental y conductas de riesgo.<\/p>\n Muchas veces el personal se enfrenta a personas con conductas suicidas sin conocimiento te\u00f3rico, y menos pr\u00e1ctico. Aun en la medicina hablar del suicidio sigue siendo un tab\u00fa, porque no hay un programa acad\u00e9mico oficial que incluya la suicidolog\u00eda y la tanatolog\u00eda. Son temas que deber\u00edan estar en los programas b\u00e1sicos de las carreras en medicina, trabajo social, enfermer\u00eda, reconoce Alejandro Molina.<\/p>\n La falta de profesionales capacitados en la atenci\u00f3n de conductas suicidas puede generar manifestaciones de enojo y falta de empat\u00eda en los m\u00e9dicos que en algunos casos estar\u00edan lejos de ayudar al paciente.<\/p>\n \u201cLamentablemente estamos ante un sistema que no est\u00e1 preparado desde el punto de vista de capacitaci\u00f3n y procesos para contener todo el fen\u00f3meno. Hay que quitar esa idea de que los hospitales psiqui\u00e1tricos son los responsables de dar atenci\u00f3n al tema del suicidio. Esto debe abordarse desde el pensamiento o ideaci\u00f3n suicida para lograr la prevenci\u00f3n\u201d, comparte.<\/p>\n Algunos estudios revelan que 75 por ciento de las personas que consumaron suicidio estuvo en contacto con un servicio de salud de primer nivel en el a\u00f1o previo. Otra cantidad considerable (45 por ciento) lo estuvo un mes antes de morir por esta causa.<\/p>\n La detecci\u00f3n de una persona con conductas suicidas y la incorporaci\u00f3n de un abordaje multidisciplinario (enfermeras, psic\u00f3logos, trabajo social, etc\u00e9tera) ayudar\u00eda a disminuir las muertes por suicidio, reconoce Alejandro Molina. \u201cEs un problema que debemos detectar a tiempo y dar un seguimiento longitudinal\u201d.<\/p>\n Las conductas, as\u00ed como la muerte por suicidio, tienen un marcado efecto emocional sobre la familia del suicida. Cualquier muerte repentina puede ser percibida como impactante, adem\u00e1s de que es considerado el m\u00e1s estigmatizante de los dolores.<\/p>\n Este estigma surge principalmente del disgusto y la desaprobaci\u00f3n social, la culpa y verg\u00fcenza, todo ello tiene una carga hist\u00f3rica, religiosa y social, comparte Patricia Guadalupe Villag\u00f3mez Zavala, especialista en psicolog\u00eda y acad\u00e9mica de la Universidad de Guadalajara (UdeG).<\/p>\n El suicidio es un eco que llega a mover fibras sensibles en la familia o amigos. Cuando ocurre una muerte por esta causa, alrededor de cinco o seis personas resultan afectadas, dice Patricia Villag\u00f3mez Zavala. Un factor de riesgo importante en el suicidio es el duelo o p\u00e9rdida traum\u00e1tica reciente, y al tratarse de un tema delicado, complejo y estigmatizado, los familiares que cursan con un evento de este tipo evitar\u00edan hablar del tema.<\/p>\n Hablar de muerte es un tab\u00fa, y la forma en c\u00f3mo sucedi\u00f3 es el elemento m\u00e1s doloroso que no siempre es comprendido por la sociedad. \u201cEl tema del suicidio se juzga y se menosprecia\u201d, dice Patricia Villag\u00f3mez.<\/p>\n Para romper con este pensamiento, en la Cl\u00ednica de Duelo por Suicidio \u201cDr. Roque Quintanilla Montoya\u201d de la UdeG, un equipo de especialistas ayuda a los familiares que tuvieron una p\u00e9rdida a resignificar el concepto de muerte, considerado tambi\u00e9n como una forma de prevenir conductas suicidas: los familiares tambi\u00e9n pueden expresar la intenci\u00f3n de quitarse la vida, porque sienten que ya no hay un aliciente para seguir.<\/p>\n De acuerdo con la doctora Patricia Villag\u00f3mez, el estigma es una parte que, en muchas ocasiones, no permite avanzar en el progreso del duelo. Los especialistas estiman que, por lo general, el periodo de este proceso dura seis meses e incluso un a\u00f1o; cuando este se prolonga se convierte en un duelo patol\u00f3gico y conllevar\u00eda al desarrollo de estr\u00e9s postraum\u00e1tico, depresi\u00f3n, as\u00ed como de conductas suicidas, por ejemplo.<\/p>\n \u201cLa muerte es un proceso biol\u00f3gico, pero a veces el contexto social detiene el avance de la superaci\u00f3n del duelo. Una muerte por suicidio puede verse pecaminosa, desgarradora, el concepto que se crea la persona en duelo est\u00e1 m\u00e1s impregnado por la concepci\u00f3n social\u201d.<\/p>\n Lo que busca la Cl\u00ednica de Duelo por Suicidio, ubicada en\u00a0las instalaciones del Centro Universitario de Ciencias de la Salud de la UdeG desde 2009, es formular, entender y reconstruir el concepto de muerte. Una manera de enfrentar el proceso del duelo es hacer ver a la persona que sufre una p\u00e9rdida humana que existen diferentes formas de morir, que ni son buenas ni malas.<\/p>\n \u201cHay que aprender y reaprender a vivir en esta vida sin esa presencia y entonces desarrollar otras estrategias para vivir en esta realidad. La muerte es un proceso. Esto nos ayuda a quitarle peso al estigma\u201d, dice Patricia Villag\u00f3mez.<\/p>\n Si bien no es posible predecir un suicidio, s\u00ed se puede detectar y evaluar un riesgo suicida. Ya lo indican los expertos en salud mental: los pensamientos suicidas no son permanentes.<\/p>\n Una forma representativa de prevenir el suicidio es hablar del tema; esto pareciera ser una\u00a0mala idea y puede interpretarse como un est\u00edmulo, conversar abiertamente ayudar\u00eda a la persona a replantear su decisi\u00f3n y con ello prevenir un acto suicida.<\/p>\n \u201cMuchas veces se piensa que preguntar abiertamente \u2018\u00bfhas pensado en suicidarte?\u2019 podr\u00eda alentar el suicidio, es un mito, debemos hacerlo sin rodeos. Esto genera confianza en el individuo y este, al hablar del problema, encuentra un desahogo; de otra forma, podr\u00eda sentir que se le juzga por sus pensamientos. Tenemos que abrir los canales de comunicaci\u00f3n\u201d, dice Alejandro Molina L\u00f3pez.<\/p>\n Para la acad\u00e9mica de la Universidad de Guadalajara, Patricia Guadalupe Villag\u00f3mez Zavala, la sociedad debe estar m\u00e1s conectada con sus emociones, conocerlas e identificar situaciones que conducir\u00edan a un peligro.<\/p>\n \u201cHay que educar nuestras emociones. A veces pensamos una cosa y sentimos otra distinta. Si aprendemos a tener una conexi\u00f3n entre el lenguaje y la cognici\u00f3n, tendremos una conducta m\u00e1s congruente de conocernos a nosotros mismos y mejorar nuestra autoestima\u201d, comparte.<\/p>\n La aparici\u00f3n de algunas se\u00f1ales verbales puede indicar que alguien est\u00e1 pensando en acabar con su vida. Hay que escuchar las voces, ya que uno de los mitos m\u00e1s frecuentes en la conducta suicida es creer que quienes manifiestan su deseo de morir solo buscan llamar la atenci\u00f3n. Personas que han intentado suicidarse expresaron previamente su intenci\u00f3n.<\/p>\n Una persona que tiene estados alterados de sue\u00f1o o que prefiere dormir para desconectarse de la realidad, e incluso deja de convivir con la familia, tiene comportamientos que debemos considerar de riesgo, dice Patricia Villag\u00f3mez.<\/p>\n El suicidio se comporta de una forma caracter\u00edstica. Casi siempre va acompa\u00f1ado de una crisis emocional, peque\u00f1os momentos en el tiempo pero con gran reactividad emocional.<\/p>\n \u201cMuchas personas pueden tener crisis suicidas y en uno o dos d\u00edas ya no las tienen, eso no significa que ya no las tendr\u00e1n. Debemos estar preparados para una crisis pero antes de esto, detectar el riesgo justo para evitar que no haya estas crisis y si las hay, que sean lo m\u00e1s controladas posible\u201d, comparte el doctor Alejandro Molina.<\/p>\n Sobreponerse al intento de suicidio es posible con el seguimiento m\u00e9dico, el refuerzo familiar y la superaci\u00f3n personal del individuo.<\/p>\n La recuperaci\u00f3n de cada persona es diferente; existen diversas\u00a0recomendaciones<\/a>\u00a0generales por parte de los especialistas en salud mental para el cuidado de personas que han intentado suicidio. Encontrar y gozar al m\u00e1ximo un pasatiempo que implique la interacci\u00f3n con otras personas son las principales.<\/p>\n Para\u00a0Jes\u00fas Quezada Garc\u00eda<\/a>, psiquiatra, tanat\u00f3logo y suicid\u00f3logo, el trabajo conjunto de autoridades, familia y sociedad para identificar a las personas en riesgo ayudar\u00e1 a revertir la tendencia de suicidios. \u201cEs necesario trabajar en la uni\u00f3n familiar, la comunicaci\u00f3n, el autoestima, quererse uno mismo, as\u00ed como en programas de educaci\u00f3n que involucren a alumnos, padres de familia y maestros\u201d.<\/p>\n Mar\u00eda acudi\u00f3 con\u00a0muchos especialistas en psicolog\u00eda y psiquiatr\u00eda. En el camino, su madre y sus hijas fueron un aliciente para su recuperaci\u00f3n. Tras el tratamiento multidisciplinario en el Hospital Psiqui\u00e1trico Fray Bernardino, recibi\u00f3 el alta m\u00e9dica en los meses posteriores a su \u00faltimo intento suicida. Desde entonces han pasado m\u00e1s de 15 a\u00f1os.<\/p>\n Ella es consciente de su enfermedad, no miente al expresar que por momentos siente altibajos en su estado de \u00e1nimo, pero se mira distinta frente a las situaciones adversas de la vida. Meses atr\u00e1s decidi\u00f3 cerrar el negocio que emprendi\u00f3 en complicidad con una amiga porque ambas ten\u00edan compromisos que interfer\u00edan con la administraci\u00f3n del lugar. Luego de este inconveniente busc\u00f3 y encontr\u00f3 un empleo en una reconocida cadena de comida japonesa, pero la ansiedad y el estr\u00e9s constante en su ambiente laboral la obligaron a renunciar. Ella no quer\u00eda poner en riesgo su estabilidad emocional.<\/p>\n \u201cHoy s\u00e9 que si algo marcha mal, hay v\u00edas para salir adelante ante cualquier obst\u00e1culo. Si llego a presentar una crisis emocional \u2014hace tiempo que no la tengo\u2014 acudo con un especialista, y en el hospital psiqui\u00e1trico tengo cita m\u00e9dica abierta\u201d, reconoce.<\/p>\n Despu\u00e9s de desayunar, Mar\u00eda y yo salimos del restaurante. La mujer que camina a mi lado me cuenta sus planes para el resto del d\u00eda y apunta que antes de emprender nuevamente la b\u00fasqueda de un nuevo empleo, se tomar\u00e1 unos d\u00edas de descanso.<\/p>\n A Mar\u00eda no le inquieta la idea de buscar un trabajo, se sabe capaz de encontrar el lugar que mejor se adapte a sus necesidades. Hoy, su familia y salud se anteponen.<\/p>\n Le agradezco a Mar\u00eda por compartir su historia. Ella asegura que una parte muy importante en su recuperaci\u00f3n fue el apoyo de su familia y la fe.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La conducta suicida se manifiesta mediante comportamientos autodestructivos que podr\u00edan acabar con la propia vida e involucran fantas\u00edas de muerte, autolesiones, ideaci\u00f3n, amenazas e intentos suicidas. 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<\/p>\nRecomendaciones para identificar conductas suicidas<\/h4>\n
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