Las opciones para superar los trastornos mentales son cada vez m\u00e1s diversas. Acudir con un especialista de la salud para recibir un tratamiento ya no es la \u00fanica alternativa.<\/p>\n
Ahora, padecimientos como la ansiedad o la depresi\u00f3n se pueden superar con la ayuda de una aplicaci\u00f3n m\u00f3vil.<\/p>\n
Una opci\u00f3n gratuita en las tiendas de aplicaciones para\u00a0iOS<\/strong>\u00a0y\u00a0Android<\/strong>\u00a0es\u00a0Yana,<\/strong>\u00a0una plataforma tecnol\u00f3gica la cual, a trav\u00e9s de un\u00a0chatbot<\/strong>, busca contribuir de forma auxiliar al mejoramiento de la salud emocional de sus usuarios.<\/p>\n En M\u00e9xico, 17% de las personas padecen de alg\u00fan tipo de problema mental, y de esa poblaci\u00f3n, menos del 20% busca ayuda, mientras que quienes lo hacen, pueden tardar hasta 14 a\u00f1os en concretar el tratamiento, revela la\u00a0Encuesta Nacional de Salud Mental<\/strong>.<\/p>\n \u201cCon la plataforma buscamos sumar al bienestar emocional de las personas y anticiparnos de manera individual o como empresa a situaciones negativas relacionadas con la salud emocional.<\/p>\n No sustituimos la intervenci\u00f3n profesional, pero s\u00ed buscamos ser la primera l\u00ednea de contacto para las personas que quieren trabajar en su salud mental\u201d, cuenta\u00a0Andrea Campos,<\/strong>\u00a0fundadora y directora general de Yana.<\/p>\n De acuerdo con los creadores de la aplicaci\u00f3n, el chatbot fue entrenado con base en la\u00a0Terapia Cognitivo Conductual,<\/strong>\u00a0la cual explica que lo que nos afecta emocionalmente no son los hechos por s\u00ed solos, sino la percepci\u00f3n que tenemos sobre ellos.<\/p>\n Por lo tanto, sugiere que al modificar nuestra percepci\u00f3n y pensamientos, nuestro estado emocional tambi\u00e9n cambiar\u00e1.<\/p>\n Bajo esta premisa es como Yana ayuda a la persona a monitorear su estado de \u00e1nimo, a identificar sus pensamientos y percepciones y, en caso de detectar que son negativos, te ayuda a encontrar una manera m\u00e1s saludable de pensar a trav\u00e9s de conversaciones y herramientas pr\u00e1cticas.<\/p>\n Para lograr esto, la aplicaci\u00f3n utiliza herramientas de Procesamiento del Lenguaje Natural y autom\u00e1tico, lo que le permite responder de forma correcta al usuario, adem\u00e1s de permitirle imitar cierto tipo de interacci\u00f3n humana.<\/p>\n El encierro por la pandemia de\u00a0Covid-19<\/strong>\u00a0que han experimentado millones de personas en todo el mundo ha generado una serie de padecimientos mentales en diversos sectores de la poblaci\u00f3n, los cuales, var\u00edan dependiendo de la edad.<\/p>\n Los desarrolladores de Yana, a trav\u00e9s de un comunicado, dieron a conocer que durante el confinamiento los adolescentes se ven m\u00e1s afectados por aburrimiento o frustraci\u00f3n, los adultos de 18 a 35 a\u00f1os por la incertidumbre del futuro y las personas de 40 a\u00f1os en adelante por el \u201cmiedo al contagio\u201d.<\/p>\n Desde que Yana sali\u00f3 al mercado ha ayudado a m\u00e1s de 7 mil 100 usuarios, quienes han interactuado m\u00e1s de 1 mill\u00f3n de veces con la aplicaci\u00f3n, revelan sus creadores.<\/p>\n Aunado a esto, tambi\u00e9n han logrado identificar los factores que m\u00e1s influyen en las personas que padecen depresi\u00f3n y ansiedad: 14.3% tienen preocupaci\u00f3n constante; 13.3% falta de autoestima; 10.5% dificultad para dormir; 10.4% problemas con su pareja actual o con su ex y 9.6% irritabilidad excesiva.<\/p>\n A pesar de que entre los expertos de la salud mental a\u00fan existe un gran debate sobre este tipo de tratamientos virtuales a trav\u00e9s de plataformas digitales y aplicaciones m\u00f3viles, lo cierto es que cada vez se popularizan m\u00e1s entre la sociedad.<\/p>\n BetterHelp y TalkSpace aplicaciones con el mismo objetivo que Yana, y dos de las pioneras en este campo, actualmente cuentan con aproximadamente 700 mil usuarios y contabilizan m\u00e1s de 1 mill\u00f3n de descargas cada una.<\/p>\n Por 200 d\u00f3lares al mes puedes obtener la membres\u00eda de BetterHelp, la cual incluye sesiones semanales en vivo con un terapeuta y mensajes ilimitados.<\/p>\n Mientras que Talkspace ofrece su subscripci\u00f3n mensual por 260 d\u00f3lares y ofrece mensajes de texto, video y audios ilimitados.<\/p>\n <\/p>\n Original.\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Desarrollar la plataforma<\/h3>\n
El confinamiento y sus efectos<\/h3>\n
Los beneficiarios<\/h3>\n
Alternativas<\/h3>\n