![\"Malestar\"](\"http:\/\/www.rrhhdigital.com\/userfiles\/malestar-enfermo.jpg\")
<\/p>\nLa crisis que estamos viviendo ha amplificado la conversaci\u00f3n sobre la importancia de la salud mental y emocional, una oportunidad para identificar y afrontar problemas que, de otro modo, podr\u00edan persistir mucho despu\u00e9s de que el mundo se recupere de la pandemia. Atender nuestras emociones se ha convertido en una necesidad de primer orden.<\/p>\n
A\u00fan hay quien piensa que la emoci\u00f3n es un signo de debilidad, m\u00e1s propia de lo femenino y, aquel que tiene el coraje de mostrarse como alguien sentimental, es visto como una persona vulnerable o sensiblera con cierta connotaci\u00f3n negativa. Esta imagen se acent\u00faa en el entorno laboral, profundamente marcado por figuras de poder masculinas.<\/p>\n
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Lo cierto es que, sea cual sea nuestra forma de percibir y vivir las emociones, eso es lo que somos los seres humanos, pura emoci\u00f3n en movimiento y cambio constante. \u00bfDe qu\u00e9 sirve escalar una monta\u00f1a, organizar una gran celebraci\u00f3n o lograr nuestros objetivos profesionales si no somos capaces de abrirnos a sentir lo que eso conlleva? Estamos permanentemente expuestos y lo sentimos todo, desde el est\u00edmulo m\u00e1s peque\u00f1o como observar una flor al acontecimiento vital m\u00e1s apabullante, como la llegada de un hijo o la p\u00e9rdida de un ser querido.<\/p>\n
Ver la emoci\u00f3n como un inconveniente o freno genera algo similar a ser un eterno adolescente emocional<\/strong>\u00a0que, por falta de conocimiento de s\u00ed mismo, se inhibe y se siente bloqueado ante situaciones que no son agradables generando una frustraci\u00f3n creciente.<\/p>\n Nuestra sociedad sufre esa falta de madurez y rechaza las expresiones de tristeza, enfado y sufrimiento, no quiere saber nada de ellas.<\/p>\n Sin embargo,\u00a0el miedo, la preocupaci\u00f3n, la duda, el arrepentimiento, el desenga\u00f1o y el dolor son maestros naturales, sabios en s\u00ed y solo debilitan cuando nos negamos a afrontarlos.<\/strong><\/p>\n Despu\u00e9s de estos meses de encierro e incertidumbre, much\u00edsimas personas, hombres y mujeres, han pasado por un aut\u00e9ntico calvario emocional: soledad, temor, inseguridad, ansiedad, agobio econ\u00f3mico… sin tener apoyo o un espacio de di\u00e1logo en el que compartir sus inquietudes.<\/p>\n Eso que no nos gustaba ver, la cara fea de las emociones, se ha manifestado para todos y ha puesto en relevancia que\u00a0est\u00e1 bien no estar bien, sencillamente es natural y tenemos que aprender a madurar y a lidiar con ello.<\/strong><\/p>\n Aqu\u00ed es donde entra en juego la\u00a0resiliencia, nuestra capacidad de sobreponernos a situaciones dif\u00edciles o grandes contratiempos, saliendo reforzados y adapt\u00e1ndonos a las nuevas circunstancias.<\/strong>\u00a0Sin conexi\u00f3n con la emoci\u00f3n no hay resiliencia, la emoci\u00f3n nos fortalece y\u00a0 prepara para la nueva realidad, sea cual sea.<\/p>\n Un individuo sano es aquel capaz de aceptar sus sentimientos, de cambiar con los acontecimientos y de expresar aquello que siente sin miedo al rechazo.\u00a0La inteligencia emocional nunca ser\u00e1 tu debilidad, sino un m\u00fasculo que puedes fortalecer durante toda la vida.<\/strong><\/p>\n En\u00a0The Holistic Concept<\/a><\/strong>\u00a0te ayudamos a gestionar las emociones, a reconocerlas y a explorar en tu interior con gu\u00eda. Descubre nuestras pr\u00e1cticas en el \u00e1rea de Mente y sigue conoci\u00e9ndote, no hay viaje m\u00e1s fascinante.<\/p>\n <\/p>\n Original.\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La crisis que estamos viviendo ha amplificado la conversaci\u00f3n sobre la importancia de la salud mental y emocional, una oportunidad para identificar y afrontar problemas que, de otro modo, podr\u00edan … Leer M\u00e1s \u00abDesarrolla tu resiliencia\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39358,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[4724],"tags":[3391],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39357"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39357"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39357\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39359,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39357\/revisions\/39359"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39357"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39357"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39357"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Familia\"](\"http:\/\/www.rrhhdigital.com\/userfiles\/familiasagweg.jpg\")
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