El perder su trabajo puede ser uno de los eventos m\u00e1s dolorosos y traum\u00e1ticos que tenga que soportar. Puede afectar cada aspecto de su vida, desde sus relaciones interpersonales hasta su ciclo de sue\u00f1o. Puede causar sentimientos de enojo, incompetencia, temor, verg\u00fcenza, fracaso, aislamiento e incomodidad, entre otras cosas. De hecho, si permanece sin trabajo por un largo per\u00edodo, podr\u00eda desencadenarse una depresi\u00f3n de tipo circunstancial.<\/p>\n
\u201cLa p\u00e9rdida del empleo es una de las experiencias que podemos llegar a sufrir que producen mayores cambios en la vida. Al efecto negativo que ello ejerce sobre las personas s\u00f3lo lo supera la p\u00e9rdida de un ser querido o la ruptura de la familia\u201d, dijo Fred M. Riley, ex-comisionado de Servicios para la familia SUD y psicoterapeuta certificado (tomado de una entrevista, 21 de enero de 2010).<\/p>\n
Muchos profesionales sienten que sin contar la muerte de un hijo o el divorcio, la p\u00e9rdida del trabajo es el acontecimiento m\u00e1s terrible en la vida.<\/p>\n
Lo que hace que la p\u00e9rdida del trabajo sea tan traum\u00e1tica es el golpe destructivo que recibe la autoestima. Cuando se encara un despedido, cualquiera sea la raz\u00f3n, el mensaje de fondo o subliminal que posiblemente uno recibe es: \u201cSoy un fracaso. No soy lo suficientemente bueno. Sin importar cu\u00e1l sea la situaci\u00f3n econ\u00f3mica, si fuera bueno, no me hubieran echado\u201d.<\/p>\n
La p\u00e9rdida repentina del trabajo tiende a provocar un efecto de aislamiento. Cuando las personas pasan por un divorcio u otra experiencia dolorosa, tienden a compartirla con aquellos en quienes conf\u00edan; conversan con compa\u00f1eros de trabajo, amigos y familiares al respecto. Como consecuencia, siempre habr\u00e1 personas para reconfortarles y ofrecerles consejo. Por el contrario, cuando las personas pierden el trabajo, lo \u00faltimo que la mayor\u00eda de la gente quiere hacer es decirle a los dem\u00e1s lo que les ha pasado, ya que temen que se los considere fracasados. Se encierran en su mundo y terminan aisl\u00e1ndose de la misma gente que tiene gran deseo de ayudarles. Desafortunadamente, esa tendencia a retirarse detr\u00e1s de un muro que uno mismo levanta y limitar la interacci\u00f3n social es contraproducente para la b\u00fasqueda de empleo, y puede agravar sobremanera la dificultad de la b\u00fasqueda. Los estudios indican que del 70 al 80 por ciento de todas las ofertas de empleo se cubren con personas que establecen redes de contactos. Aproveche cada oportunidad, cada medio posible, para informar a todos con los que se comunique que est\u00e1 buscando empleo.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n se presentan algunas sugerencias de c\u00f3mo superar las inclinaciones y sentimientos naturales, pero contraproducentes, que pudieran impedirle realizar una b\u00fasqueda de trabajo efectiva:<\/p>\n
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