{"id":38826,"date":"2020-04-03T08:00:23","date_gmt":"2020-04-03T14:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=38826"},"modified":"2020-04-08T10:53:24","modified_gmt":"2020-04-08T15:53:24","slug":"sindrome-del-cuidador-que-es-sintomas-fases-y-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/sindrome-del-cuidador-que-es-sintomas-fases-y-tratamiento\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome del cuidador: qu\u00e9 es, s\u00edntomas, fases y tratamiento"},"content":{"rendered":"<div class=\"intro\">\n<p>En\u00a0<strong>el 90% de las familias<\/strong>\u00a0que requieren ayudas para el cuidado de un miembro dependiente, son los familiares directos los que tienden a asumir este rol, y frecuentemente, es\u00a0<strong>un \u00fanico miembro<\/strong>\u00a0de la familia el que asume el rol de cuidador de la persona mayor. Esta situaci\u00f3n emerge de forma sobrevenida y la sobrecarga que puede experimentar ante ella el cuidador principal de la persona mayor, puede dar lugar s\u00edndrome del cuidador. Si est\u00e1s interesado en conocer<strong>\u00a0el s\u00edndrome del cuidador: qu\u00e9 es, s\u00edntomas, fases y tratamiento<\/strong>, sigue leyendo este art\u00edculo de Psicolog\u00eda-Online.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"p402_premium\">\n<h2 id=\"anchor_0\" class=\"titulo titulo--h2 titulo--apartado\">El s\u00edndrome del cuidador<\/h2>\n<div class=\"apartado\">\n<p>En la gran mayor\u00eda de ocasiones, las personas mayores requieren ayuda en todas aquellas funciones que ya no pueden desempe\u00f1ar, como la higiene personal, los h\u00e1bitos alimentarios, la higiene del sue\u00f1o, hacer la compra,\u2026 Ante ello, es necesaria la figura de una persona con\u00a0<strong>el rol de cuidador<\/strong>, con el fin de ayudarles a desempe\u00f1ar todas estas acciones y brindarles apoyo emocional.<\/p>\n<p>Este grupo de personas reciben el nombre de cuidadores y tienden a dividirse en\u00a0<strong>dos grupos<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Los\u00a0<strong>profesionales<\/strong>\u00a0dedicados al cuidado de esta poblaci\u00f3n. Es decir, cuidadores de ancianos, de personas mayores o personas dependientes profesionales.<\/li>\n<li>Los\u00a0<strong>familiares o personas pr\u00f3ximas<\/strong>\u00a0al enfermo o persona mayor. Sin embargo, hay una elevada prevalencia de familiares cuidando a los enfermos, en comparaci\u00f3n a los profesionales, lo cual puede suponer un problema debido a que no disponen de estrategias de afrontamiento ante esta circunstancia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ante ello,\u00a0<strong>la sobrecarga que supone<\/strong>\u00a0cuidar a un enfermo puede repercutir notoriamente en la salud f\u00edsica del cuidador, pero sobretodo aparecen repercusiones ps\u00edquicas, relacionadas generalmente a\u00a0la ansiedad y la depresi\u00f3n, frente al desbordamiento que supone el cuidado de dicha persona, ya que el cuidador deja de atender sus necesidades emocionales, dej\u00e1ndolas en un segundo plano.<\/p>\n<p>El desbordamiento de esta situaci\u00f3n puede causar\u00a0<strong>frustraci\u00f3n<\/strong>\u00a0al ver que no se puede llegar a todo lo que debe hacerse y frente a ello, el cuidador\u00a0<strong>descuida sus propias necesidades<\/strong>, intereses, su entorno y su tiempo libre, pudiendo aparecer aislamiento social, deterioro de la calidad de vida y del tiempo libre, dando lugar al s\u00edndrome del cuidador quemado.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome del cuidador?<\/h3>\n<p>El s\u00edndrome del cuidador, tambi\u00e9n llamado s\u00edndrome del cuidador cansado o quemado, consiste en la\u00a0<strong>sobrecarga sentida por los cuidadores<\/strong>\u00a0de ancianos, personas mayores o dependientes, la cual conlleva repercusiones en su salud f\u00edsica, mental y social.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"anchor_1\" class=\"titulo titulo--h2 titulo--apartado\">Signos y s\u00edntomas del s\u00edndrome del cuidador<\/h2>\n<div class=\"apartado\">\n<p>Si te preguntas, \u00bftengo el s\u00edndrome del cuidador quemado? Puedes identificar si presentas los signos y s\u00edntomas del s\u00edndrome del cuidador. La sobrecarga que siente el cuidador puede dar lugar a manifestaciones sintom\u00e1ticas a nivel f\u00edsico, ps\u00edquico y social, siendo las siguientes las m\u00e1s frecuentes:<\/p>\n<h3>S\u00edntomas f\u00edsicos del s\u00edndrome del cuidador<\/h3>\n<ul>\n<li>P\u00e9rdida de energ\u00eda y sensaciones de fatiga y cansancio<\/li>\n<li>Dolor de espalda<\/li>\n<li>Cefalea<\/li>\n<li>Mareos<\/li>\n<li>Incapacidad para relajarse<\/li>\n<li>Dispepsia<\/li>\n<li>Algias musculares<\/li>\n<li>Pesadez de piernas<\/li>\n<\/ul>\n<h3>S\u00edntomas ps\u00edquicos del s\u00edndrome del cuidador<\/h3>\n<ul>\n<li>Ansiedad<\/li>\n<li>Depresi\u00f3n<\/li>\n<li>Alteraciones del sue\u00f1o<\/li>\n<li>Apat\u00eda<\/li>\n<li>Irritabilidad<\/li>\n<li>Nerviosismo<\/li>\n<li>Pensamientos de\u00a0suicidio\u00a0o de abandono<\/li>\n<li>Resentimiento hacia la persona a la que se cuida<\/li>\n<li>Sentimientos de desesperanza<\/li>\n<li>Dificultades para\u00a0mantener la concentraci\u00f3n<\/li>\n<li>Problemas de memoria<\/li>\n<\/ul>\n<h3>S\u00edntomas sociales del s\u00edndrome del cuidador<\/h3>\n<ul>\n<li>Aislamiento<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de inter\u00e9s<\/li>\n<li>Dificultad en las relaciones interpersonales<\/li>\n<li>Reacci\u00f3n desmesurada ante las cr\u00edticas<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos s\u00edntomas o consecuencias del s\u00edndrome del cuidador quemado pueden variar seg\u00fan el tipo de cuidados, y estos depender\u00e1n de la persona dependiente y sus necesidades. Una de las situaciones m\u00e1s comunes en las que aparece el s\u00edndrome del cuidador cansado es en cuidadores de personas con la enfermedad de\u00a0Alzheimer.<\/p>\n<div class=\"imagen_wrap\">\n<div class=\"imagen lupa\" data-js-selector=\"imagen\" data-posicion=\"1\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/t1.pb.ltmcdn.com\/es\/posts\/4\/0\/6\/signos_y_sintomas_del_sindrome_del_cuidador_4604_1_600.jpg\" alt=\"S\u00edndrome del cuidador: qu\u00e9 es, s\u00edntomas, fases y tratamiento - Signos y s\u00edntomas del s\u00edndrome del cuidador\" \/><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"anchor_2\" class=\"titulo titulo--h2 titulo--apartado\">Fases del s\u00edndrome del cuidador<\/h2>\n<div class=\"apartado\">\n<p>El agotamiento f\u00edsico y ps\u00edquico que experimenta el cuidador de ancianos, que da lugar al s\u00edndrome del cuidador, aparece paulatinamente mientras el cuidador. El cuidador va pasando por un seguido de etapas. Las fases del s\u00edndrome del cuidador quemado son:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Fase 1: ante la situaci\u00f3n, asumiendo el liderazgo:<\/b>\u00a0cuando las circunstancias familiares tienen la necesidad de que uno de sus miembros debe ser cuidado, un solo miembro de la familia debe asumir el rol de cuidador principal y aunque toda la familia pueda colaborar en sus cuidados, el cuidador primario o principal del anciano o persona dependiente ser\u00e1 quien deber\u00e1 asumir la gran mayor\u00eda de responsabilidades.<\/li>\n<li><b>Fase 2: desequilibrio entre las demandas y los recursos:<\/b>\u00a0al empezar los cuidados de la persona mayor, el cuidador observa que las demandas que requiere el anciano son muy grandes y para cubrir sus necesidades, es necesario que le dedique m\u00e1s tiempo y m\u00e1s cuidados, agotando sus recursos, lo cual puede resultar desgastante para la persona cuidadora.<\/li>\n<li><b>Fase 3: reacci\u00f3n ante la sobredemanda:<\/b>\u00a0con el tiempo, el aumento de horas y de cuidados dedicados a la persona, producen elevados niveles de estr\u00e9s y esfuerzo y con ello, empiezan a aparecer los primeros s\u00edntomas del s\u00edndrome del cuidados, tales como: agotamiento f\u00edsico y mental, ansiedad, sentimientos de tristeza, aislamiento social o alteraciones del sue\u00f1o, entre otros debidos a la sobrecarga del cuidador.<\/li>\n<li><b>Fase 4: alivio:<\/b>\u00a0debido al s\u00edndrome del cuidador, cuando fallece la personas dependiente, el cuidador puede temer expresar el alivio que supone para \u00e9l dicha situaci\u00f3n. Entonces, emergen\u00a0sentimientos de culpa\u00a0a ra\u00edz de estos pensamientos. Sin embargo, esta sensaci\u00f3n de liberaci\u00f3n es natural, debido a que el cuidador se encontraba totalmente atado ante la situaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div id=\"div-gpt-ad-1490621822506-4\" class=\"publibydfp ad breakpoint_1-5 breakpoint_2 breakpoint_2-5 breakpoint_3 breakpoint_4\" data-client=\"27212193\" data-dfp=\"ltm_desktop_roba_3\" data-sizes=\"[[336, 280],[300, 250]]\" data-google-query-id=\"CK6r5IqLyOgCFUenaQodHDsMwQ\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/27212193\/ltm_desktop_roba_3_0__container__\"><span style=\"font-size: 28px; font-weight: 900;\">S\u00edndrome del cuidador: tratamiento<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"apartado\">\n<p>\u00bfC\u00f3mo superar el s\u00edndrome del cuidador? Todas las medidas que se ejecutan en el tratamiento del s\u00edndrome del cuidador cansado, se resumen en el concepto de cuidar al cuidador, es decir, se orienta en buscar un aumento de su calidad de vida. omo cuidar al cuidador? El tratamiento debe ser multimodal, atendiendo a todas las necesidades del cuidador. A continuaci\u00f3n veremos c\u00f3mo tratar el s\u00edndrome del cuidador.<\/p>\n<p>En primer lugar, el cuidador debe estar\u00a0<strong>informado de la enfermedad<\/strong>\u00a0que sufre el enfermo, con el objetivo de incrementar la aceptaci\u00f3n del problema, evitar falsas expectativas de mejora o ideaciones negativas, como pensar que el anciano hace determinadas acciones para fastidiarle, deben comprender los l\u00edmites de la persona enferma y luchar por aumentar su autonom\u00eda dentro de sus posibilidades.<\/p>\n<p>Sin embargo, tambi\u00e9n es importante\u00a0<strong>tener constancia de los propios l\u00edmites<\/strong>, comprendiendo que no es necesario forzarse y olvidarse del propio cuidado personal. M\u00e1s que nunca el cuidador debe\u00a0<strong>atender a sus propias necesidades<\/strong>, llevando una correcta alimentaci\u00f3n, h\u00e1bitos del sue\u00f1o y programando descansos fuera del cuidado de dicha persona, evitando la aparici\u00f3n de sentimientos de culpa por dedicarse tiempo a uno mismo.<\/p>\n<p>Por otro lado, aunque esta persona sea denominada el cuidador primario o principal, en el entorno del enfermo hay otros familiares con los cuales el cuidador debe compartir la evoluci\u00f3n del enfermo y\u00a0<strong>compartir la sobrecarga del cuidador<\/strong>\u00a0tanto pr\u00e1ctica como emocional que le supone la situaci\u00f3n, notific\u00e1ndoles sus sentimientos, miedos y preocupaciones, para que la carga pueda ser en menor medida compartida.<\/p>\n<p>En muchas ocasiones, debido a la culpa, el cuidador prefiere no comunicar a su familia sus miedos, preocupaciones o agotamiento, pero siente la necesidad de tener una v\u00eda de escape emocional, donde pueda con libertad expresar la frustraci\u00f3n que siente o el resentimiento que pueda aparecer, as\u00ed como sentimientos negativos. Frente a ello, es muy frecuente iniciar\u00a0<strong>tratamientos psicoterap\u00e9uticos<\/strong>\u00a0que ayuden a la persona a poder deprenderse de estos sentimientos negativos y paliar las emociones de estr\u00e9s,\u00a0<strong>ansiedad\u00a0y\u00a0depresi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>Ocasionalmente, frente a una buena gesti\u00f3n de la situaci\u00f3n, la atenci\u00f3n al cuidado personal y la realizaci\u00f3n de psicoterapia, los s\u00edntomas del s\u00edndrome del cuidador quemado siguen manteni\u00e9ndose y por ello, eventualmente es necesario hacer uso de psicof\u00e1rmacos que ayuden a reducir la sintomatolog\u00eda, como f\u00e1rmacos hipn\u00f3ticos que ayuden en la higiene del sue\u00f1o o f\u00e1rmacos antidepresivos o ansiol\u00edticos, para reducir los elevados niveles de <strong>estr\u00e9s, ansiedad y tristeza.<\/strong><\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 pasa con el s\u00edndrome del cuidador cuando fallece la persona dependiente? Debido a la sobrecarga del cuidador, tras fallecer la persona cuidada, el cuidador primario puede experimentar la sensaci\u00f3n de alivio. Dicha sensaci\u00f3n se contradice con los sentimientos de tristeza esperables en una situaci\u00f3n de p\u00e9rdida y puede conllevar sentimientos de culpa. Por ello, el tratamiento del s\u00edndrome del cuidador no finaliza tras la p\u00e9rdida, sino que es recomendable seguir con\u00a0<strong>el proceso de duelo<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"apartado\">\n<p>Este art\u00edculo es meramente informativo, en Psicolog\u00eda-Online no tenemos facultad para hacer un diagn\u00f3stico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psic\u00f3logo para que trate tu caso en particular.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"apartado\">\n<p>Si deseas leer m\u00e1s art\u00edculos parecidos a\u00a0<strong>S\u00edndrome del cuidador: qu\u00e9 es, s\u00edntomas, fases y tratamiento<\/strong>, te recomendamos que entres en nuestra categor\u00eda de\u00a0Psicolog\u00eda cl\u00ednica.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"titulo titulo--h2\">Bibliograf\u00eda<\/div>\n<div class=\"apartado\">\n<ul>\n<li>Cardona, D., Segura, A. M., Berbes\u00ed, D. Y., &amp; Agudelo, M. A. (2013).\u00a0<em>Prevalencia y factores asociados al s\u00edndrome de sobrecarga del cuidador primario de ancianos<\/em>. Revista facultad nacional de salud p\u00fablica, 31(1), 30-39.<\/li>\n<li>Due\u00f1as, E., Mart\u00ednez, M. A., Morales, B., Mu\u00f1oz, C., Vi\u00e1fara, A. S., &amp; Herrera, J. A. (2014).\u00a0<em>S\u00edndrome del cuidador de adultos mayores discapacitados y sus implicaciones psicosociale<\/em>s.<\/li>\n<li>Garc\u00e9s de los Fayos Ruiz, E. J., &amp; Peinado Portero, A. I. (1998).<em>\u00a0Burnout en cuidadores principales de pacientes con alzheimer, el s\u00edndrome del asistente desasistido<\/em>. Anales de psicolog\u00eda.<\/li>\n<li>Mendoza-Su\u00e1rez, G. (2014).\u00a0<em>S\u00edndrome de sobrecarga en familiares encargados del cuidado de pacientes con enfermedad neurol\u00f3gica cr\u00f3nica<\/em>. Rev Soc Peru Med Interna, 27(1), 12-8.<\/li>\n<li>Zambrano Cruz, R., &amp; Ceballos Cardona, N. P. (2007).\u00a0<em>S\u00edndrome de carga del cuidador.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.psicologia-online.com\/sindrome-del-cuidador-que-es-sintomas-fases-y-tratamiento-4604.html\">Original.<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En\u00a0el 90% de las familias\u00a0que requieren ayudas para el cuidado de un miembro dependiente, son los familiares directos los que tienden a asumir este rol, y frecuentemente, es\u00a0un \u00fanico miembro\u00a0de &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/sindrome-del-cuidador-que-es-sintomas-fases-y-tratamiento\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abS\u00edndrome del cuidador: qu\u00e9 es, s\u00edntomas, fases y tratamiento\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38827,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[4724],"tags":[5130],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38826"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38826"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38826\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38871,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38826\/revisions\/38871"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}