{"id":38643,"date":"2020-03-10T13:58:11","date_gmt":"2020-03-10T19:58:11","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=38643"},"modified":"2020-03-10T13:58:11","modified_gmt":"2020-03-10T19:58:11","slug":"suicidio-y-pensamientos-suicidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/suicidio-y-pensamientos-suicidas\/","title":{"rendered":"Suicidio y pensamientos suicidas"},"content":{"rendered":"<p>El suicidio, ponerle fin a tu propia vida, es una reacci\u00f3n tr\u00e1gica a situaciones de vida estresantes; m\u00e1s tr\u00e1gica a\u00fan porque el suicidio puede prevenirse. Si est\u00e1s pensando en suicidarte o conoces a alguien que est\u00e9 teniendo sentimientos suicidas, aprende a identificar los signos de advertencia del suicidio y a comunicarte para buscar ayuda y tratamiento profesional de inmediato. Puedes salvar una vida; la tuya o la de otro.<\/p>\n<div id=\"ad-mobile-top-container\"><\/div>\n<p>Puede parecer que tus problemas no tienen soluci\u00f3n y que el suicidio es la \u00fanica forma de poner fin al dolor. Pero hay algunas medidas que puedes tomar para mantenerte a salvo y volver a disfrutar de la vida.<\/p>\n<div class=\"contentbox no-border\">\n<h3>Para ayuda inmediata<\/h3>\n<p>Si piensas que puedes intentar suicidarte, obt\u00e9n ayuda ahora:<\/p>\n<ul>\n<li>Llama de inmediato al 911 o al n\u00famero de emergencia local.<\/li>\n<li>Llama a un n\u00famero telef\u00f3nico de l\u00ednea directa de asistencia al suicida. Si est\u00e1s en los Estados Unidos, llama a <a href=\"https:\/\/suicidepreventionlifeline.org\/talk-to-someone-now\/\">National Suicide Prevention Lifeline (L\u00ednea Nacional de Prevenci\u00f3n del Suicidio)<\/a> al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) en cualquier momento del d\u00eda. Utiliza el mismo n\u00famero telef\u00f3nico y presiona \u201c1\u201d para comunicarte con <a href=\"http:\/\/www.veteranscrisisline.net\/\">Veterans Crisis Line (L\u00ednea de Crisis para Veteranos)<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>S\u00edntomas<\/h2>\n<p>Los signos que advierten sobre el suicidio o los pensamientos suicidas incluyen lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li>Hablar acerca del suicidio, por ejemplo, con dichos como \u201cme voy a suicidar\u201d, \u201cdesear\u00eda estar muerto\u201d o \u201cdesear\u00eda no haber nacido\u201d<\/li>\n<li>Obtener los medios para quitarse la vida, por ejemplo, al comprar un arma o almacenar pastillas<\/li>\n<li>Aislarse de la sociedad y querer estar solo<\/li>\n<li>Tener cambios de humor, como euforia un d\u00eda y desaz\u00f3n profunda el siguiente<\/li>\n<li>Preocuparse por la muerte, por morir o por la violencia<\/li>\n<li>Sentirse atrapado o sin esperanzas a causa de alguna situaci\u00f3n<\/li>\n<li>Aumentar el consumo de drogas o bebidas alcoh\u00f3licas<\/li>\n<li>Cambiar la rutina normal, incluidos los patrones de alimentaci\u00f3n y sue\u00f1o<\/li>\n<li>Hacer actividades arriesgadas o autodestructivas, como consumir drogas o manejar de manera negligente<\/li>\n<li>Regalar las pertenencias o poner los asuntos personales en orden cuando no hay otra explicaci\u00f3n l\u00f3gica para hacerlo<\/li>\n<li>Despedirse de las personas como si no se las fuera a ver de nuevo<\/li>\n<li>Manifestar cambios de personalidad o sentirse extremadamente ansioso o agitado, en especial cuando se tienen algunos de los signos de advertencia que se mencionaron con anterioridad<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los signos de advertencia no siempre son obvios y pueden cambiar de persona a persona. Algunos dejan en claro sus intenciones mientras que otros guardan en secreto sus pensamientos y sentimientos suicidas.<\/p>\n<h3>Cu\u00e1ndo debes consultar con un m\u00e9dico<\/h3>\n<p>Si tienes pensamientos suicidas, pero no est\u00e1s pensando en hacerte da\u00f1o a ti mismo en lo inmediato:<\/p>\n<ul>\n<li>Ac\u00e9rcate a un amigo cercano o un ser querido, aunque sea dif\u00edcil hablar sobre tus sentimientos<\/li>\n<li>Comun\u00edcate con un pastor, un l\u00edder espiritual u otra persona de tu comunidad religiosa<\/li>\n<li>Llama a la l\u00ednea directa de asistencia al suicida<\/li>\n<li>Programa una consulta con tu m\u00e9dico, un profesional de salud mental u otro profesional de atenci\u00f3n m\u00e9dica<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los pensamientos suicidas no desaparecen por s\u00ed solos, as\u00ed que busca ayuda.<a id=\"et_linkAppointment_midContent\" class=\"ico-appt\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/suicide\/request-appointment\/ptc-20424596\"><\/a><\/p>\n<h2>Causas<\/h2>\n<p>Los pensamientos suicidas pueden tener distintas causas. Con mayor frecuencia, los pensamientos suicidas pueden ser el resultado de sentimientos que no puedes afrontar cuando se presenta una situaci\u00f3n abrumadora en tu vida. Si crees que no hay esperanzas en el futuro, puede que pienses, equivocadamente, que el suicidio es una soluci\u00f3n. Es posible que experimentes una especie de estrechez de criterio donde, en medio de una crisis, sientas que el suicidio es la \u00fanica salida.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puede existir una propensi\u00f3n gen\u00e9tica al suicidio. Las personas que cometen suicidio o que tienen pensamientos o conductas suicidas suelen tener antecedentes familiares de suicidio.<\/p>\n<h2>Factores de riesgo<\/h2>\n<p>Aunque los intentos de suicidio son m\u00e1s frecuentes entre las mujeres, los hombres son m\u00e1s propensos a completar el suicidio ya que tienden a usar m\u00e9todos m\u00e1s letales, como las armas de fuego.<\/p>\n<p>Tal vez corras m\u00e1s riesgos de suicidarte en los siguientes casos:<\/p>\n<ul>\n<li>Si ya has intentado suicidarte antes<\/li>\n<li>Si te sientes desesperanzado, in\u00fatil, agitado, aislado de la sociedad o solo<\/li>\n<li>Si te sucede una situaci\u00f3n estresante, como la p\u00e9rdida de un ser querido, el servicio militar, una separaci\u00f3n o problemas financieros o legales<\/li>\n<li>Si tienes un problema de consumo de sustancias; el abuso del alcohol y las drogas puede empeorar los pensamientos suicidas y hacerte sentir lo suficientemente temerario o impulsivo como para actuar en funci\u00f3n de tus pensamientos<\/li>\n<li>Si tienes pensamientos suicidas y tienes acceso a armas de fuego en tu hogar<\/li>\n<li>Si tienes un trastorno psiqui\u00e1trico no diagnosticado, como depresi\u00f3n grave, trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico o trastorno bipolar<\/li>\n<li>Si tienes antecedentes familiares de trastornos mentales, abuso de sustancias, suicidio o violencia (que incluye abuso sexual o f\u00edsico)<\/li>\n<li>Si tienes una enfermedad que se puede asociar con la depresi\u00f3n y los pensamientos suicidas, como una enfermedad cr\u00f3nica, dolor cr\u00f3nico o una enfermedad terminal<\/li>\n<li>Si eres lesbiana, gay, bisexual o transg\u00e9nero y no encuentras apoyo en la familia o est\u00e1s expuesto a un entorno hostil<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ni\u00f1os y adolescentes<\/h3>\n<p>El suicidio en ni\u00f1os y adolescentes se produce como consecuencia de acontecimientos estresantes de la vida. Lo que una persona joven percibe como algo grave e insuperable, a un adulto puede parecerle leve, por ejemplo, los problemas en la escuela o la p\u00e9rdida de una amistad. En algunos casos, un ni\u00f1o o un adolescente puede tener pensamientos suicidas debido a determinadas circunstancias de la vida sobre las que no quiere hablar, entre ellas:<\/p>\n<ul>\n<li>Tener un trastorno psiqui\u00e1trico, como depresi\u00f3n<\/li>\n<li>La p\u00e9rdida o un conflicto que involucre a amigos o a familiares cercanos<\/li>\n<li>Antecedentes de maltrato f\u00edsico o abuso sexual<\/li>\n<li>Problemas de alcoholismo o drogadicci\u00f3n<\/li>\n<li>Problemas f\u00edsicos o m\u00e9dicos, por ejemplo, quedar embarazada o tener una infecci\u00f3n de transmisi\u00f3n sexual<\/li>\n<li>Ser v\u00edctima de hostigamiento<\/li>\n<li>Sentir incertidumbre acerca de la orientaci\u00f3n sexual<\/li>\n<li>Leer o escuchar la historia de un suicidio o haber conocido a un compa\u00f1ero que se haya suicidado<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si est\u00e1s preocupado por un amigo o un familiar, preguntarle sobre sus pensamientos e intenciones suicidas es la mejor manera de identificar el riesgo.<\/p>\n<h3>Asesinato y suicidio<\/h3>\n<p>En casos poco frecuentes, existe el riesgo de que la persona con intenci\u00f3n suicida mate a otros y despu\u00e9s atente contra su propia vida. Esto se conoce como \u201chomicidio-suicidio\u201d o \u201casesinato-suicidio\u201d, y algunos de los factores de riesgo son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Antecedentes de conflictos con el c\u00f3nyuge o con la pareja<\/li>\n<li>Problemas familiares de naturaleza legal o financiera por los que se est\u00e9 pasando<\/li>\n<li>Antecedentes de problemas de salud mental, en particular la depresi\u00f3n<\/li>\n<li>Abuso de alcohol y drogas<\/li>\n<li>Acceso a armas de fuego<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Consumo de antidepresivos y mayor riesgo de suicidio<\/h3>\n<p>En general, la mayor\u00eda de los antidepresivos son seguros, pero la Administraci\u00f3n de Alimentos y Medicamentos exige que todos los antidepresivos tengan advertencias de recuadro negro, la advertencia m\u00e1s estricta para los medicamentos recetados. En algunos casos, ni\u00f1os, adolescentes y adultos menores a 25\u00a0a\u00f1os pueden presentar un incremento de comportamientos y pensamientos suicidas si consumen antidepresivos, especialmente durante las primeras semanas o cuando se modifica la dosis.<\/p>\n<p>Sin embargo, recuerda que es m\u00e1s probable que los antidepresivos reduzcan los pensamientos suicidas a largo plazo, ya que mejoran el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<div class=\"video\">\n<div class=\"video_player\"><iframe loading=\"lazy\" id=\"widget2\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3BByqa7bhto?rel=0&amp;enablejsapi=1&amp;origin=https:%2F%2Fwww.mayoclinic.org\" width=\"468\" height=\"263\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<h4>Prevenci\u00f3n del suicidio en adolescentes<\/h4>\n<\/div>\n<div class=\"video\">\n<div class=\"video_player\"><iframe loading=\"lazy\" id=\"widget4\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TIeBxeOxFyE?rel=0&amp;enablejsapi=1&amp;origin=https:%2F%2Fwww.mayoclinic.org\" width=\"468\" height=\"263\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<h2>Complicaciones<\/h2>\n<p>Los pensamientos suicidas y los intentos de suicidio dejan una huella emocional. Por ejemplo, los pensamientos suicidas pueden consumirte al punto de que no puedas desenvolverte en tu vida cotidiana. Y si bien los intentos de suicidio son actos impulsivos durante momentos de crisis, pueden dejar como secuela lesiones permanentes y graves, como insuficiencia org\u00e1nica o da\u00f1o cerebral.<\/p>\n<p>Los que quedan atr\u00e1s despu\u00e9s de un suicidio, las personas llamadas \u00absobrevivientes del suicidio\u00bb, con frecuencia experimentan dolor, ira, depresi\u00f3n y culpa.<\/p>\n<h2>Prevenci\u00f3n<\/h2>\n<p>Para ayudarte a evitar pensar en el suicidio:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Busca el tratamiento que necesites.<\/strong> Si no tratas la causa de fondo, es posible que los pensamientos suicidas regresen. Aunque puedas sentirte avergonzado de buscar tratamiento para problemas de salud mental, el tratamiento adecuado para la depresi\u00f3n, el abuso de sustancias u otro problema de fondo te har\u00e1 sentirte mejor acerca de la vida y ayudar\u00e1 a mantenerte a salvo.<\/li>\n<li><strong>Crea una red de apoyo.<\/strong> Hablar de los sentimientos suicidas puede ser dif\u00edcil, y es posible que tus amigos y familiares no comprendan completamente por qu\u00e9 te sientes de ese modo. Procura conectarte con ellos de todas formas, y aseg\u00farate de que las personas que se preocupan por ti sepan lo que est\u00e1 sucediendo y est\u00e9n a tu lado cuando las necesites. Tambi\u00e9n es recomendable que busques ayuda en la comunidad religiosa, en grupos de apoyo o en otros recursos disponibles en tu comunidad. Sentirte conectado y contenido puede ayudar a reducir el riesgo de suicidio.<\/li>\n<li><strong>Recuerda que los sentimientos suicidas son temporales.<\/strong> Si te sientes desesperanzado o sientes que seguir viviendo no vale la pena, recuerda que el tratamiento puede ayudarte a recuperar la perspectiva y a mejorar tu vida. T\u00f3malo con calma y no act\u00faes impulsivamente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/suicide\/symptoms-causes\/syc-20378048\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El suicidio, ponerle fin a tu propia vida, es una reacci\u00f3n tr\u00e1gica a situaciones de vida estresantes; m\u00e1s tr\u00e1gica a\u00fan porque el suicidio puede prevenirse. 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