Las \u00faltimas investigaciones aconsejan hablar con las personas que tienen pensamientos suicidas y escucharles de forma \u00abactiva\u00bb sin juzgarles, porque eso alivia su sufrimiento y les permite pensar otras posibilidades, seg\u00fan ha hecho saber la psic\u00f3loga y coordinadora del Grupo de Investigaci\u00f3n de Prevenci\u00f3n de la Conducta Suicida del Colegio Oficial de Psic\u00f3logos de la Regi\u00f3n de Murcia (COP-RM), Laura Pilar Moya.<\/p>\n
Se trata de una de las recomendaciones que Moya facilitar\u00e1 durante su intervenci\u00f3n en las jornadas organizadas por el COP-RM este mi\u00e9rcoles y jueves para divulgar entre el conjunto de la poblaci\u00f3n los resultados cient\u00edficos alcanzados por sus diversos grupos de investigaci\u00f3n en \u00e1mbitos como la prevenci\u00f3n del suicidio, las experiencias cercanas a la muerte o la intervenci\u00f3n en los procesos de divorcio, entre otros muchos.<\/p>\n
Moya, que tiene previsto impartir un taller titulado ‘Abordaje del suicidio desde la psicolog\u00eda: Rompiendo tab\u00faes’, ha recordado que el COP-RM cre\u00f3 recientemente el Grupo de Investigaci\u00f3n de Prevenci\u00f3n de la Conducta Suicida.<\/p>\n
Aprovechando estas jornadas, los integrantes del Grupo consideraron que podr\u00eda ser una oportunidad para impartir un taller sobre las distintas formas de actuaci\u00f3n para prevenir el suicidio; sobre los mitos existentes al respecto; para ense\u00f1ar a detectar se\u00f1ales de alerta y factores de riesgo; o las estrategias de intervenci\u00f3n por parte de profesionales de la salud, familiares o personas que se encuentran con este tipo de situaciones.<\/p>\n
Moya se\u00f1ala que el mito principal que a\u00fan acompa\u00f1a a este tipo de problema es la creencia en que \u00abhablar del suicidio provoca el suicidio\u00bb, lo que \u00ablleva a no preguntar, a no acercarnos a la persona que, a lo mejor, se encuentra en un momento de vulnerabilidad y que incluso verbaliza que puede llevar a cabo la conducta suicida\u00bb.<\/p>\n
\u00abMuchas veces, tenemos miedo a que esa persona lleve a cabo el suicido hablando de ello, por lo que tendemos a no preguntar y, al final, eso ocasiona un silencio que acompa\u00f1a tanto a las personas que tienen una inclinaci\u00f3n suicida como a los familiares que sobreviven a la muerte de sus seres queridos\u00bb, seg\u00fan esta psic\u00f3loga.<\/p>\n
Ha lamentado que, en muchas ocasiones, existe una dificultad a la hora de acercarse a las v\u00edctimas o c\u00f3mo abordar la situaci\u00f3n porque \u00abes un tema complejo, que conlleva mucho sufrimiento\u00bb. Explica que el miedo a ocasionar m\u00e1s dolor \u00abnos lleva a no hablarlo y no preguntarlo\u00bb.<\/p>\n
Sin embargo, las investigaciones sobre el suicidio recomiendan lo contrario, ya que animan a hablar y preguntar a las personas que tiene pensamientos suicidas, lo que disminuye el riesgo porque \u00ables alivia\u00bb y reconforta, siempre abordando el tema de una forma cuidadosa y apoy\u00e1ndonos en profesionales de referencia.<\/p>\n
Moya explica que hay una serie de factores de riesgo envueltos en la conducta suicida, como la edad superior a los 45 a\u00f1os. Adem\u00e1s, se\u00f1ala que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) apunta que es la segunda causa de defunci\u00f3n entre las personas de 15 a 29 a\u00f1os.<\/p>\n
Asimismo, los hombres duplican las muertes por suicidio respecto a las mujeres, hecho que \u00abhay que tener en cuenta\u00bb, seg\u00fan Moya. Por lo general, explica que podemos encontrar personas \u00abcon dificultades para pedir ayuda o que pueden, incluso, rechazarla\u00bb.<\/p>\n
Igualmente, explica que la depresi\u00f3n es una de las enfermedades mentales m\u00e1s prevalentes dentro de la conducta suicida. No obstante, se\u00f1ala que otro mito es pensar que la mayor\u00eda de las personas que se suicidan tienen enfermedad mental. Ya que encontramos un \u00edndice de personas que llevan a cabo el suicidio y que \u00abno ten\u00edan un diagn\u00f3stico de enfermedad mental y no hab\u00edan estado en contacto con la salud mental\u00bb, pero reconoce que es un factor de riesgo \u00bb prevalente\u00bb, sobre todo, en casos de depresi\u00f3n.<\/p>\n
Otros factores que podemos encontrar son la presencia de desempleo, jubilaci\u00f3n, o la vivencia de una p\u00e9rdida o separaci\u00f3n reciente, seg\u00fan Moya,
\nquien aclara que la conducta suicida \u00abno puede explicarse por un s\u00f3lo factor, sino que es la suma de la interacci\u00f3n de diversos factores\u00bb.<\/p>\n
No obstante, se\u00f1ala que tambi\u00e9n hay factores protectores, tanto familiares como sociales, que \u00abtambi\u00e9n previenen la conducta suicida\u00bb. Apuntando que la persona que lleva a cabo la conducta suicida se encuentra envuelta en distintos factores que interaccionan y que por diversas circunstancias, pueden llevar a la persona a optar por el suicidio como una v\u00eda de escape ante un sufrimiento eminente.<\/p>\n
Moya entiende que es \u00abdoloroso\u00bb plantearse si, realmente, un familiar est\u00e1 en peligro o no de quitarse la vida. Sin embargo, cree que hay que tener en cuenta los mensajes de alerta, y contactar con profesionales de referencia para que puedan ayudarnos a abordar esta problem\u00e1tica.<\/p>\n
Por ejemplo, explica que la persona con pensamientos suicidas puede verbalizar que ya no quiere seguir viviendo. \u00abY que, a veces, les contestamos que c\u00f3mo es posible que digan eso si tienen unos hijos maravillosos o una familia excepcional\u00bb, reconoce Moya. Sin embargo, advierte que este tipo de respuestas pueden \u00abretar a la persona y entrar en contradicci\u00f3n con ella, invalidando su mensaje\u00bb.<\/p>\n
Al contrario, esta psic\u00f3loga apuesta por dar \u00abmucho valor\u00bb a ese mensaje de alerta y, si se comprueba que hay un riesgo inminente, invita a contactar con los servicios de emergencias o con cualquier profesional de referencia que pueda ayudar a lidiar con esta situaci\u00f3n. En este sentido, Moya cree que lo m\u00e1s importante es que la persona se sienta \u00abescuchada y acompa\u00f1ada\u00bb.<\/p>\n
Ha destacado que muchas personas con pensamientos suicidas tienen factores protectores como hijos, padres o pareja, y sienten \u00abmucha culpa; se preguntan c\u00f3mo es posible que tengan estos pensamientos suicidas\u00bb.<\/p>\n
Ese sentimiento de culpa, a\u00f1ade, hace las personas sufran m\u00e1s. \u00abhay que acompa\u00f1ar a las personas desde una escucha activa y no juzgar sus pensamientos, ni contradecirlos, sino acompa\u00f1ar a la persona en la b\u00fasqueda de las circunstancias que la llevan a esos pensamientos\u00bb. Para posteriormente, poder buscar una soluci\u00f3n, ha destacado.<\/p>\n
Esta psic\u00f3loga advierte tambi\u00e9n sobre el \u00abmito\u00bb de que los intentos de suicidio son \u00abllamadas de atenci\u00f3n\u00bb. Y es que las investigaciones demuestran que \u00abestos intentos de suicidio, muchas veces se repiten, utilizando mecanismos de acci\u00f3n m\u00e1s violentos y por lo tanto, en ocasiones, m\u00e1s letales\u00bb.<\/p>\n
\u00abEl resultado que nos encontramos es que la conducta suicida, finalmente, acaba llev\u00e1ndose a cabo\u00bb, se\u00f1ala Moya, quien insta a dejar de pensar que el intento de suicidio es una mera llamada de atenci\u00f3n. Al contrario, en estos casos cabe preguntarse \u00aben qu\u00e9 situaci\u00f3n se encuentra una persona para llevar a cabo una conducta autolesiva poni\u00e9ndose en peligro\u00bb.<\/p>\n
En este sentido, anima a \u00absalir un poco de la postura que, al final, est\u00e1 en la l\u00ednea de juzgar y no de validar y de tener en cuenta que detr\u00e1s de ese iceberg que representa el intento de suicidio, se esconde todo un bloque de hielo que habr\u00e1 que abordar para prevenir\u00bb.<\/p>\n
A su juicio, una persona que lleva a cabo un intento de suicidio \u00abest\u00e1 sufriendo much\u00edsimo y, por lo que sea, quiz\u00e1, todas las v\u00edas que ha tenido para salir del sufrimiento no han cuajado o no han terminado como ella esperaba\u00bb. Pero, en muchos casos, destaca que es una \u00faltima salida cuando la persona est\u00e1 \u00abtotalmente desbordada\u00bb. Por tanto, insta a estar \u00abmuy pendientes de las verbalizaciones\u00bb de posibles conductas suicidas.<\/p>\n
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