El judo puede mejorar el estado f\u00edsico de los ni\u00f1os con autismo, seg\u00fan ha demostrado un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Florida Central (Estados Unidos) y que ha sido publicado en el ‘Journal of Autism and Developmental Disorders’.<\/p>\n
\u00abNuestro estudio muestra que el judo no solo promueve las habilidades sociales<\/strong>, sino que es bien aceptado por esta poblaci\u00f3n y es un gran programa para reducir el comportamiento sedentario y aumentar la confianza\u00bb, han dicho los expertos.<\/p>\n Y es que, el judo promueve la interacci\u00f3n social<\/strong>, enfatiza la atenci\u00f3n plena y se enfoca en el equilibrio, la fuerza, as\u00ed como la coordinaci\u00f3n, mientras que alterna entre ejercicio de baja, moderada y de alta intensidad.<\/p>\n En el trabajo, 14 ni\u00f1os de 8 a 17 a\u00f1os tuvieron la oportunidad de participar en una lecci\u00f3n de judo de 45 minutos una vez por semana durante ocho semanas. La clase fue dise\u00f1ada espec\u00edficamente para ni\u00f1os diagnosticados en el espectro del autismo.<\/p>\n Los participantes fueron separados en grupos m\u00e1s peque\u00f1os seg\u00fan la edad (8-12 y 13-17 a\u00f1os) y, aunque a todos se les ense\u00f1\u00f3 un plan de estudios similar, todas las partes no utilizadas del gimnasio donde se llevaron a cabo las lecciones fueron cerradas. Este dise\u00f1o ayud\u00f3 a limitar las distracciones.<\/p>\n Un instructor de judo primario y un instructor asistente ense\u00f1\u00f3 el programa. Los estudiantes graduados brindaron aliento a los participantes y ayudaron a demostrar los ejercicios a los participantes en un formato 1- 1 si era necesario.<\/p>\n El calentamiento general <\/strong>incluy\u00f3 actividades como trotar ligero, estiramientos y volteretas. Despu\u00e9s del calentamiento, las sesiones consistieron en una progresi\u00f3n de t\u00e9cnicas que se centraron en la seguridad, la estabilidad, el uso de extremidades y las se\u00f1ales visuales.<\/p>\n La finalizaci\u00f3n individual de estos ejercicios cambi\u00f3 gradualmente a la finalizaci\u00f3n del compa\u00f1ero o grupo peque\u00f1o a medida que el programa progresaba. Cada sesi\u00f3n concluy\u00f3 con el tiempo asignado para practicar t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y atenci\u00f3n plena,<\/strong> incluida la reflexi\u00f3n de los participantes sobre las actividades realizadas.<\/p>\n Para rastrear su tiempo lejos de las alfombrillas de judo, cada estudiante recibi\u00f3 un aceler\u00f3metro, que sirvi\u00f3 a los investigadores para rastrear la actividad al principio y al final del programa. \u00abEsta primera cohorte de estudiantes en el programa de judo mostr\u00f3 resultados positivos en el logro de los resultados de salud deseados\u00bb, han dicho los investigadores.<\/p>\n <\/p>\n Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El judo puede mejorar el estado f\u00edsico de los ni\u00f1os con autismo, seg\u00fan ha demostrado un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Florida Central (Estados Unidos) … Leer M\u00e1s \u00abEl judo puede mejorar el estado f\u00edsico de los ni\u00f1os con autismo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38206,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[20,4718],"tags":[4607,289],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38205"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38205"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38207,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38205\/revisions\/38207"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}