{"id":37878,"date":"2019-11-25T08:00:10","date_gmt":"2019-11-25T14:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=37878"},"modified":"2019-11-24T18:37:57","modified_gmt":"2019-11-25T00:37:57","slug":"recetas-para-el-frio-5-sopas-nutritivas-y-reconfortantes-que-no-engordan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/recetas-para-el-frio-5-sopas-nutritivas-y-reconfortantes-que-no-engordan\/","title":{"rendered":"Recetas para el fr\u00edo: 5 sopas nutritivas y reconfortantes que no engordan"},"content":{"rendered":"
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Las sopas<\/strong> son uno de los mejores recursos cuando inicia el fr\u00edo<\/strong>, son una extraordinaria alternativa para mantenernos hidratados<\/strong> y recuperar la temperatura corporal<\/strong>. Tambi\u00e9n son un extraordinario aliado<\/strong> cuando se trata de bajar de peso<\/strong> y mantener la l\u00ednea<\/strong>, ya que aportan nutrici\u00f3n<\/strong>, saciedad<\/strong> y pocas calor\u00edas.<\/strong> Te presentamos cinco recetas<\/strong> que te ayudar\u00e1n a combatir las bajas temperaturas<\/strong> y no engordar:<\/strong><\/p>\n

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\"How <\/a><\/div>\n
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1. Sopa vegana de calabaza<\/h2>\n

No existen nada m\u00e1s reconfortante<\/strong> que un buen plato de sopa de calabaza<\/strong> para combatir los cambios de clima<\/strong> y fuertes vientos que trae consigo el oto\u00f1o.<\/strong> Esta receta es una maravilla pr\u00e1cticamente no tendr\u00e1s que hacer nada, es muy sencilla de preparar<\/strong>, es por ello que estar\u00e1 lista en 30 minutos. <\/strong>Aprovecha esta temporada en la que los supermercados<\/strong> est\u00e1n llenos de coloridas calabazas<\/strong>, recuerda que las mejores recetas<\/strong> son las que se elaboran con los vegetales que trae cada estaci\u00f3n del a\u00f1o. La consistencia de esta sopa es ligera<\/strong>, pero si prefieres que sea un poco m\u00e1s espesa<\/strong> puedes sentirte libre de agregar papas, nueces, leche de\u00a0 coco <\/em>(que le va de maravilla) y crema.\u00a0<\/em>Conoce todos los detalles<\/strong> para preparar esta c\u00e1lida\u00a0 Receta de Sopa de calabaza vegana.<\/p>\n

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Sopa de calabaza.\/Foto: Suministrada<\/figcaption><\/figure>\n

2. Sopa minestrone de pollo & pesto<\/h2>\n

Esta sopa es una verdadera comida completa, no existe nada m\u00e1s delicioso<\/strong>, nutritivo<\/strong> y saciante<\/strong> que un humeante taz\u00f3n de sopa con esta tradicional pasta italiana.\u00a0<\/strong>Es una maravilla ya que esta repleta de ingredientes<\/strong> con un alto aporte nutricional<\/strong> y un buen contenido en fibra, pasta, frijoles, pollo, kale, vegetales frescos y de temporada. \u00a1Es una bomba de energ\u00eda y vitalidad!\u00a0<\/em>Conoce todos los detalles para preparar la Receta de Sopa Minestrone con pollo.<\/p>\n

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3. Sopa de pollo, pasta y vegetales<\/h2>\n

Una excelente opci\u00f3n para comer m\u00e1s vegetales<\/strong> es esta sopa, es una receta tan noble y exquisita que literalmente olvidar\u00e1s<\/strong> que est\u00e1s comiendo vegetales. Es una receta reconfortante<\/strong>, completa<\/strong>, colorida<\/strong> y saciante<\/strong>, sin duda una de mis alternativas favoritas para cenar<\/strong> cuando hace fr\u00edo y quiero consentirme<\/strong>, sin excederme.\u00a0<\/strong>Uno de los aspectos que m\u00e1s me gusta<\/strong> de esta receta es que se elabora f\u00e1cilmente en el Slow Cooker<\/strong>, su lenta cocci\u00f3n hace que los sabores se concentren m\u00e1s. Conoce todos los detalles para preparar la Receta de Sopa de vegetales y pollo.\u00a0<\/a><\/p>\n

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Sopa de pollo, pasta y vegetales.\/Foto: Agencia Reforma<\/figcaption><\/figure>\n

4. Crema de coliflor con crotones<\/h2>\n

La coliflor<\/strong> es un vegetal que no puede faltar como ingrediente clave<\/strong> en las recetas de oto\u00f1o, se le atribuyen grandes propiedades nutricionales<\/strong> entre las que se destaca su alto valor en vitamina C<\/strong> es por ello ideal para consumir en \u00e9pocas fr\u00edas<\/strong>, en las que el organismo baja las defensas<\/strong> y es m\u00e1s f\u00e1cil enfermarse.<\/strong> Tambi\u00e9n es un ingrediente que aporta un alto contenido en agua<\/strong>, es por ello un buen diur\u00e9tico<\/strong> y aporta muy pocas calor\u00edas.\u00a0<\/strong>Conoce todos los detalles<\/strong> para preparar la Receta de crema de coliflor.<\/p>\n

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Crema de coliflor. \/Foto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n

5. Sopa de zanahoria con albahaca<\/h2>\n

Esta sopa de zanahoria y albahaca<\/strong> se va volver de tus recetas favoritas del a\u00f1o<\/strong>, su adorable toque cremoso se debe a lo original de la receta pues se le agrega un toque crema de cacahuate<\/strong> \u00a1Y vaya que le va de maravilla!. <\/em>Es una sopa con un valor nutricional<\/strong> espectacular, tiene el toque perfumado perfecto<\/strong> y esa inigualable textura<\/strong> que hace que te quieras servir otro plato<\/strong>. Conoce todos los detalles para preparar la Receta de Sopa de zanahoria con albahaca.<\/p>\n

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Sopa de zanahoria. \/Foto: Pxhere<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

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Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las sopas son uno de los mejores recursos cuando inicia el fr\u00edo, son una extraordinaria alternativa para mantenernos hidratados y recuperar la temperatura corporal. Tambi\u00e9n son un extraordinario aliado cuando … Leer M\u00e1s \u00abRecetas para el fr\u00edo: 5 sopas nutritivas y reconfortantes que no engordan\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37879,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[13,17],"tags":[5063,5064,5065],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37878"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37878"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37880,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37878\/revisions\/37880"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}