![\"Es](\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/r\/GODO\/LV\/p6\/WebSite\/2019\/10\/02\/Recortada\/LAVANGUARDIA_G_3675526-ktEI--656x437@LaVanguardia-Web.jpg\")
<\/p>\nLa tristeza o la apat\u00eda son estados de \u00e1nimo naturales y temporales, mientras que la depresi\u00f3n<\/b> es un problema de salud <\/b>que puede llegar a ser muy serio e incapacitante <\/b>cuando se prolonga en el tiempo, de modo que es importante no banalizarla<\/b>. Por eso, cuando alguien nos dice que est\u00e1 \u201cmuy deprimido\u201d (o lo pensamos de nosotros), convendr\u00eda saber distinguir si est\u00e1 triste o lo que padece es una depresi\u00f3n.<\/p>\n \u201cLa tristeza es una emoci\u00f3n totalmente natural, como lo son la alegr\u00eda, el miedo o la ira, pero que jam\u00e1s se debe confundir con la depresi\u00f3n. La depresi\u00f3n<\/b> es un trastorno que se caracteriza principalmente por la presencia de tristeza la mayor parte del d\u00eda, todos los d\u00edas<\/b>, y representa un cambio<\/b> en nuestros d\u00edas\u201d, en nuestra vida cotidiana<\/b>, comenta Laura Llobet<\/b>, psic\u00f3loga del chat m\u00e9dico MediQuo.<\/p>\n \u201cLa tristeza es una emoci\u00f3n natural; la depresi\u00f3n se caracteriza por la presencia de tristeza la mayor parte del d\u00eda, todos los d\u00edas y afecta a nuestro d\u00eda a d\u00eda\u201d.<\/p>\n <\/p>\n El diagn\u00f3stico de la depresi\u00f3n<\/b> es exclusivamente cl\u00ednico, ha de hacerlo un m\u00e9dico <\/b>tras entrevistarse con el paciente y con familiares o personas de su entorno. No obstante, Llobet apunta que hay una serie de s\u00edntomas que pueden ponernos en alerta <\/b>sobre la depresi\u00f3n cuando se presentan de manera recurrente \u2013casi todos los d\u00edas al menos durante dos semanas\u2013, y causan un malestar que afecta a nuestro \u00e1mbito laboral<\/b> y nuestras relaciones social<\/b>es.<\/p>\n 1. Disminuci\u00f3n del inter\u00e9s por actividades que antes se disfrutaban<\/p>\n Como la persona no se siente bien, pierde inter\u00e9s en el d\u00eda a d\u00eda por las actividades cotidianas o extraordinarias que antes disfrutaba.<\/p>\n 2. Bajo estado de \u00e1nimo o desesperanza<\/p>\n El bajo estado de \u00e1nimo, el sentimiento de desesperanza, puede afectar en gran medida a las relaciones personales y laborales, y a los quehacerse diarios.<\/p>\n 3. Irritabilidad<\/p>\n En algunas personas, la depresi\u00f3n puede aumentar su temperamento, volverlas irritables y hacerlas perder m\u00e1s f\u00e1cilmente el control.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n 4. Falta de apetito, variaciones de peso<\/p>\n A menudo la depresi\u00f3n se manifiesta con un aumento o una p\u00e9rdida de peso importante sin hacer dieta.<\/p>\n 5. Pesimismo<\/p>\n El bajo estado de \u00e1nimo y una actitud negativa puede arrastrar a la persona a un c\u00edrculo vicioso del que a veces es dif\u00edcil salir.<\/p>\n 6. Sentimientos de culpabilidad<\/p>\n Las personas que padecen una depresi\u00f3n tienen a auto culparse de todo lo que ocurre a su alrededor, aunque no hayan tenido ninguna responsabilidad.<\/p>\n 7. Sentimientos de inutilidad<\/p>\n Las personas afectadas suelen presentar una baja autoestima y sentirse totalmente prescindibles. Incluso tienen la sensaci\u00f3n de ser una molestia para el resto de personas de su entorno.<\/p>\n 8. Insomnio<\/p>\n Las dificultades para conciliar el sue\u00f1o o mantenerlo a lo largo de la noche interfieren en luego en las rutinas diarias y contribuyen al abatimiento.<\/p>\n 9. Fatiga o p\u00e9rdida de energ\u00eda<\/p>\n La persona se siente sin fuerzas ni energ\u00eda para llevar a cabo cualquier actividad, todos los d\u00edas.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n 10. Agitaci\u00f3n o retraso psicomotor<\/p>\n Aumentan los movimientos voluntarios o involuntarios anormales, y pueden ser tanto movimientos lentos como de inquietud.<\/p>\n 11. Problemas de concentraci\u00f3n<\/p>\n Hay una mayor propensi\u00f3n a distraerse y no finalizar las tareas.<\/p>\n 12. Pensamientos de muerte recurrentes<\/p>\n Otro de los s\u00edntomas comunes es la aparici\u00f3n de pensamientos negativos que vienen a la mente una y otra vez.<\/p>\n La psic\u00f3loga Laura Llobet remarca la importancia de que quienes crean estar sufriendo estos s\u00edntomas<\/b> mencionados casi todos los d\u00edas y durante varias semanas acudan a un especialista<\/b> que pueda determinar con exactitud si sufren depresi\u00f3n, si necesitan tratamiento, y cu\u00e1l es el m\u00e1s adecuado en funci\u00f3n de su trastorno.<\/p>\n Y cuando pensamos o sabemos que es alguien de nuestro entorno quien padece depresi\u00f3n, los expertos advierten que es fundamental evitar frases de \u00e1nimo <\/b>como \u201ctienes que poner de tu parte\u201d, \u201cdebes animarte<\/b>\u201d, \u201ctienes que pensar en los dem\u00e1s\u201d, ya que incrementan los sentimientos de desolaci\u00f3n y desesperanza<\/b> de la persona que la padece, ya que con estos comentarios se transmite que solo tiene un problema de falta de voluntad o desinter\u00e9s.<\/p>\n <\/p>\n Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes<\/h2>\n
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