{"id":37450,"date":"2019-09-25T08:00:18","date_gmt":"2019-09-25T13:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=37450"},"modified":"2019-09-24T11:03:22","modified_gmt":"2019-09-24T16:03:22","slug":"13-formas-de-entrenar-el-cerebro-que-utilizan-los-cientificos-y-agentes-de-los-servicios-especiales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/13-formas-de-entrenar-el-cerebro-que-utilizan-los-cientificos-y-agentes-de-los-servicios-especiales\/","title":{"rendered":"13 Formas de entrenar el cerebro que utilizan los cient\u00edficos y agentes de los servicios especiales"},"content":{"rendered":"<article class=\"article js-article-content article-new-editor js-webstats-view\" data-id=\"671960\">\n<div id=\"js-block-19466260\" class=\"\">\n<p>El\u00a0siglo XXI fue el\u00a0comienzo de\u00a0una era en\u00a0la\u00a0que los cient\u00edficos lograron literalmente penetrar en\u00a0el\u00a0cerebro y\u00a0desmentir los mitos sobre su\u00a0funcionamiento. Por ejemplo, el\u00a0tama\u00f1o y\u00a0el\u00a0peso del cerebro no\u00a0est\u00e1n relacionados con el\u00a0nivel de\u00a0inteligencia. Al\u00a0mismo tiempo, comenzaron las pruebas de\u00a0t\u00e9cnicas y\u00a0observaciones que nos ense\u00f1aron a\u00a0\u201cdescifrar\u201d los programas que el\u00a0cerebro sigue, y\u00a0entrenar las habilidades necesarias desde cero a\u00a0cualquier edad. Ahora, estos descubrimientos son utilizados activamente por los agentes de\u00a0servicios especiales, atletas, astronautas, m\u00e9dicos y\u00a0fan\u00e1ticos del <em>biohacking<\/em>.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19466310\" class=\"\">\n<p><strong>Genial.guru<\/strong> te\u00a0contar\u00e1 sobre algunos de\u00a0los conceptos err\u00f3neos populares relacionados con nuestro cerebro, y\u00a0te\u00a0propondr\u00e1 varias formas simples de\u00a0lograr que tu\u00a0trabajo sea m\u00e1s efectivo.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19466360\" class=\"\">\n<h3>Mito: el\u00a0cerebro nunca se\u00a0cansa<\/h3>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19466410\" class=\"\">\n<p><a class=\"article-integrated-image-anchor js-gif-play\" href=\"https:\/\/genial.guru\/inspiracion-consejos\/13-formas-de-entrenar-el-cerebro-que-utilizan-los-cientificos-y-agentes-de-los-servicios-especiales-671960\/#image6240760\" name=\"image6240760\"> <span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"6240760\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240010-41199560-1-0-1524140858-1524140911-720-1-1524140911-650-dd8aa78c1e-1525126659.jpg\" alt=\"13\u00a0Formas de\u00a0entrenar el\u00a0cerebro que utilizan los cient\u00edficos y\u00a0agentes de\u00a0los servicios especiales\" width=\"728\" height=\"400\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240010-41199560-1-0-1524140858-1524140911-720-1-1524140911-650-dd8aa78c1e-1525126659.jpg\" \/> <\/span> <\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19466460\" class=\"\">\n<p><strong>Realidad<\/strong>: el\u00a0cerebro no\u00a0puede cansarse del trabajo mental, pero el\u00a0estado psicol\u00f3gico, emocional y\u00a0f\u00edsico afectan su\u00a0concentraci\u00f3n y\u00a0actividad. Estudios recientes han demostrado que el\u00a0cerebro funciona mejor donde escucha el\u00a0sonido de\u00a0las olas, siente aire fresco salado, ve\u00a0tonos de\u00a0azul y\u00a0siente arena caliente. Es\u00a0por eso que, en\u00a0la\u00a0playa, restauramos la\u00a0fuerza r\u00e1pidamente.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qu\u00e9 hacer<\/strong>: haz haloterapia, camina con m\u00e1s frecuencia por los bosques de\u00a0pinos, descansa cerca de\u00a0estanques de\u00a0agua, y\u00a0en\u00a0verano, no\u00a0dudes en\u00a0caminar descalzo. Trata de\u00a0ir\u00a0al\u00a0mar las veces que puedas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19466510\" class=\"\">\n<h3>Mito: al\u00a0dibujar, no\u00a0puedes convertirte en\u00a0matem\u00e1tico<\/h3>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19466560\" class=\"\">\n<p><a class=\"article-integrated-image-anchor js-gif-play\" href=\"https:\/\/genial.guru\/inspiracion-consejos\/13-formas-de-entrenar-el-cerebro-que-utilizan-los-cientificos-y-agentes-de-los-servicios-especiales-671960\/#image6240810\" name=\"image6240810\"> <span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"6240810\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240060-9238860-2-0-1524843916-1524843918-720-1-1524843918-650-c004082a34-1525126659.jpg\" alt=\"13\u00a0Formas de\u00a0entrenar el\u00a0cerebro que utilizan los cient\u00edficos y\u00a0agentes de\u00a0los servicios especiales\" width=\"728\" height=\"519\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240060-9238860-2-0-1524843916-1524843918-720-1-1524843918-650-c004082a34-1525126659.jpg\" \/> <\/span> <\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19466610\" class=\"\">\n<p><strong>Realidad:<\/strong> cuando no\u00a0puedas resolver un\u00a0problema dif\u00edcil o\u00a0debas tomar una decisi\u00f3n importante, dibuja. Al\u00a0hacerlo, se\u00a0activan ambos hemisferios, y\u00a0el\u00a0cerebro encuentra la\u00a0decisi\u00f3n correcta m\u00e1s r\u00e1pido. Las lecciones integradas han demostrado que los ni\u00f1os aprenden matem\u00e1ticas y\u00a0recuerdan la\u00a0informaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pidamente si\u00a0ilustran el\u00a0nuevo material o\u00a0simplemente hacen garabatos en\u00a0el\u00a0margen de\u00a0la\u00a0hoja.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qu\u00e9 hacer:<\/strong> dibujar o\u00a0pintar algo durante 10\u00a0a 20\u00a0minutos. Es\u00a0mejor trabajar con la\u00a0mano menos activa. Por ejemplo, si\u00a0eres diestro, usa tu\u00a0mano izquierda. Convi\u00e9rtelo en\u00a0una actividad diaria: el\u00a0efecto se\u00a0notar\u00e1 desde el\u00a0primer mes.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19466660\" class=\"\">\n<h3>Mito: el\u00a0columpio solo es\u00a0para los ni\u00f1os<\/h3>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19466710\" class=\"\">\n<p><a class=\"article-integrated-image-anchor js-gif-play\" href=\"https:\/\/genial.guru\/inspiracion-consejos\/13-formas-de-entrenar-el-cerebro-que-utilizan-los-cientificos-y-agentes-de-los-servicios-especiales-671960\/#image6240860\" name=\"image6240860\"> <span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"6240860\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240110-9239060-3-0-1524843969-1524843972-720-1-1524843972-650-248faa48d2-1525126659.jpg\" alt=\"13\u00a0Formas de\u00a0entrenar el\u00a0cerebro que utilizan los cient\u00edficos y\u00a0agentes de\u00a0los servicios especiales\" width=\"728\" height=\"650\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240110-9239060-3-0-1524843969-1524843972-720-1-1524843972-650-248faa48d2-1525126659.jpg\" \/> <\/span> <\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19466760\" class=\"\">\n<p><strong>Realidad:<\/strong> a\u00a0una edad temprana, el\u00a0balanceo ayuda al\u00a0desarrollo de\u00a0las \u00e1reas del cerebro responsables del procesamiento del habla y\u00a0la\u00a0informaci\u00f3n. El\u00a0balanceo transversal fortalece el\u00a0aparato vestibular y\u00a0desarrolla la\u00a0capacidad de\u00a0orientarse en\u00a0el\u00a0espacio a\u00a0cualquier edad. Comprobado por los astronautas.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qu\u00e9 hacer:<\/strong> col\u00fampiate de\u00a015\u00a0a 20\u00a0minutos 2\u00a0o 3\u00a0veces por semana y\u00a0no\u00a0pierdas la\u00a0oportunidad de\u00a0montarte en\u00a0el\u00a0carrusel. Esto te\u00a0salvar\u00e1 del mareo y\u00a0de\u00a0las sensaciones desagradables que surgen por el\u00a0consumo excesivo de\u00a0alcohol.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19466810\" class=\"\">\n<h3>Mito: las habilidades extrasensoriales no\u00a0existen<\/h3>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19466860\" class=\"\">\n<p><a class=\"article-integrated-image-anchor js-gif-play\" href=\"https:\/\/genial.guru\/inspiracion-consejos\/13-formas-de-entrenar-el-cerebro-que-utilizan-los-cientificos-y-agentes-de-los-servicios-especiales-671960\/#image6240910\" name=\"image6240910\"> <span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"6240910\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240160-41091360-4-0-1523978256-1523978258-720-1-1523978258-650-b976d06975-1525126659.jpg\" alt=\"13\u00a0Formas de\u00a0entrenar el\u00a0cerebro que utilizan los cient\u00edficos y\u00a0agentes de\u00a0los servicios especiales\" width=\"728\" height=\"658\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240160-41091360-4-0-1523978256-1523978258-720-1-1523978258-650-b976d06975-1525126659.jpg\" \/> <\/span> <\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19466910\" class=\"\">\n<p><strong>Realidad:<\/strong> lo\u00a0que muchos llaman el\u00a0sexto sentido, suele ser desarrollado por aquellos que se\u00a0ven privados de\u00a0alguno de\u00a0sus sentidos. Por ejemplo, las personas ciegas se\u00a0concentran en\u00a0la\u00a0audici\u00f3n, el\u00a0olfato y\u00a0los receptores de\u00a0la\u00a0piel, y\u00a0as\u00ed sienten el\u00a0espacio a\u00a0su\u00a0alrededor. Su\u00a0cerebro se\u00a0basa \u200b\u200ben los datos recibidos y\u00a0crea en\u00a0la\u00a0mente un\u00a0mapa que se\u00a0usa durante el\u00a0movimiento.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qu\u00e9 hacer: <\/strong>haz tareas cotidianas varias veces a\u00a0la\u00a0semana con tapones para los o\u00eddos, camina hacia atr\u00e1s o\u00a0juega a \u201c\u00bfQu\u00e9 hay en\u00a0la\u00a0caja?\u201d: con los ojos vendados, trata de\u00a0determinar al\u00a0tacto qu\u00e9 objetos hay en\u00a0la\u00a0caja.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19466960\" class=\"\">\n<h3>Mito: el\u00a0mejor deporte para el\u00a0cerebro es\u00a0el\u00a0ajedrez<\/h3>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467010\" class=\"\">\n<p><a class=\"article-integrated-image-anchor js-gif-play\" href=\"https:\/\/genial.guru\/inspiracion-consejos\/13-formas-de-entrenar-el-cerebro-que-utilizan-los-cientificos-y-agentes-de-los-servicios-especiales-671960\/#image6240960\" name=\"image6240960\"> <span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"6240960\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240210-9240010-6-0-1524844024-1524844033-720-1-1524844033-650-d879172ee1-1525126659.jpg\" alt=\"13\u00a0Formas de\u00a0entrenar el\u00a0cerebro que utilizan los cient\u00edficos y\u00a0agentes de\u00a0los servicios especiales\" width=\"728\" height=\"521\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240210-9240010-6-0-1524844024-1524844033-720-1-1524844033-650-d879172ee1-1525126659.jpg\" \/> <\/span> <\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467060\" class=\"\">\n<p><strong>Realidad:<\/strong> el\u00a0cerebro funciona mejor durante los ejercicios f\u00edsicos combinados: se\u00a0liberan hormonas que mejoran la\u00a0memoria, aceleran la\u00a0asimilaci\u00f3n de\u00a0nuevas habilidades y\u00a0cuidan la\u00a0salud de\u00a0las neuronas ya\u00a0existentes. Por ejemplo, en\u00a0un\u00a0experimento, los sujetos deb\u00edan resolver unos problemas. Durante el\u00a0descanso, un\u00a0grupo hizo ejercicios y\u00a0el\u00a0otro descans\u00f3 sentado. Como resultado, los inactivos resolvieron los ejercicios mejor.<\/p>\n<p>Lo\u00a0principal es\u00a0evitar los deportes con un\u00a0alto riesgo para la\u00a0salud. Por ejemplo, los jugadores de\u00a0rugby tienen las funciones cerebrales deterioradas debido a\u00a0lesiones cerebrales frecuentes asociadas con las caracter\u00edsticas particulares de\u00a0este deporte.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qu\u00e9 hacer:<\/strong> no\u00a0te\u00a0dediques solo al\u00a0ajedrez y\u00a0a\u00a0los crucigramas, sino tambi\u00e9n a\u00a0bailar regularmente o\u00a0inscr\u00edbete en\u00a0yoga para desarrollar el\u00a0cuerpo de\u00a0una manera combinada.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467110\" class=\"\">\n<h3>Mito: la\u00a0leche es\u00a0buena para el\u00a0cerebro<\/h3>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467160\" class=\"\">\n<p><a class=\"article-integrated-image-anchor js-gif-play\" href=\"https:\/\/genial.guru\/inspiracion-consejos\/13-formas-de-entrenar-el-cerebro-que-utilizan-los-cientificos-y-agentes-de-los-servicios-especiales-671960\/#image6241010\" name=\"image6241010\"> <span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"6241010\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240260-41091460-1-0-1523978415-1523978417-720-1-1523978417-728-c84a77da58-1525126659.jpg\" alt=\"13\u00a0Formas de\u00a0entrenar el\u00a0cerebro que utilizan los cient\u00edficos y\u00a0agentes de\u00a0los servicios especiales\" width=\"728\" height=\"399\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240260-41091460-1-0-1523978415-1523978417-720-1-1523978417-728-c84a77da58-1525126659.jpg\" \/> <\/span> <\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467210\" class=\"\">\n<p><strong>Realidad: <\/strong>el\u00a0consumo de\u00a0la\u00a0leche tiene muchas contraindicaciones; es\u00a0m\u00e1s \u00fatil para el\u00a0cuerpo y\u00a0la\u00a0mente consumir otros productos, como la\u00a0crema agria. Es\u00a0mejor consumir los alimentos y\u00a0las bebidas cuyo efecto positivo en\u00a0el\u00a0cerebro a\u00fan no\u00a0se\u00a0ha\u00a0demostrado ocasionalmente, incluidos el\u00a0vino y\u00a0el\u00a0chocolate.<\/p>\n<p>La\u00a0obesidad destruye las conexiones entre las neuronas, el\u00a0az\u00facar y\u00a0las grasas trans causan inflamaciones. El\u00a0cerebro cambia a\u00a0un\u00a0enfermizo modo de\u00a0baja energ\u00eda y\u00a0cae en\u00a0depresi\u00f3n. La\u00a0falta de\u00a0los alimentos tambi\u00e9n lleva el\u00a0cerebro al\u00a0desequilibrio: pone todas sus fuerzas en\u00a0conseguir comida, y\u00a0la\u00a0persona se\u00a0vuelve agresiva e\u00a0irritable. La\u00a0vida del cerebro se\u00a0reduce, el\u00a0riesgo de\u00a0desarrollar enfermedades cerebrales aumenta.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qu\u00e9 hacer: <\/strong>incluye en\u00a0tu\u00a0dieta el\u00a0pescado graso, caviar, nueces, frutas y\u00a0verduras. Comienza una dieta cetog\u00e9nica, siempre consultando con un\u00a0m\u00e9dico primero.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467260\" class=\"\">\n<h3>Mito: muchas habilidades solo se\u00a0pueden aprender en\u00a0la\u00a0infancia<\/h3>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467310\" class=\"\">\n<p><a class=\"article-integrated-image-anchor js-gif-play\" href=\"https:\/\/genial.guru\/inspiracion-consejos\/13-formas-de-entrenar-el-cerebro-que-utilizan-los-cientificos-y-agentes-de-los-servicios-especiales-671960\/#image6241060\" name=\"image6241060\"> <span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"6241060\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240310-41091560-1-0-1523978570-1523978574-1500-1-1523978574-650-872bceffad-1525126659.jpg\" alt=\"13\u00a0Formas de\u00a0entrenar el\u00a0cerebro que utilizan los cient\u00edficos y\u00a0agentes de\u00a0los servicios especiales\" width=\"728\" height=\"489\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240310-41091560-1-0-1523978570-1523978574-1500-1-1523978574-650-872bceffad-1525126659.jpg\" \/> <\/span> <\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467360\" class=\"\">\n<p><strong>Realidad:<\/strong> casi cualquier habilidad se\u00a0puede aprender y\u00a0desarrollar en\u00a0la\u00a0edad adulta.<\/p>\n<p>Por ejemplo, los cirujanos comienzan a\u00a0practicar el\u00a0viol\u00edn a\u00a0la\u00a0edad de\u00a0m\u00e1s de\u00a030\u00a0a\u00f1os para desarrollar habilidades motoras finas. Los servicios especiales obligan a\u00a0los agentes a\u00a0jugar juegos de\u00a0computadora para desarrollar la\u00a0velocidad de\u00a0la\u00a0reacci\u00f3n, la\u00a0l\u00f3gica y\u00a0el\u00a0correcto comportamiento en\u00a0las misiones.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qu\u00e9 hacer:<\/strong> no\u00a0tengas miedo de\u00a0probar algo que so\u00f1aste cuando eras ni\u00f1o. Conocimientos nuevos crean nuevas conexiones neuronales, protegiendo el\u00a0cerebro del envejecimiento. No\u00a0te\u00a0dejes intimidar por la\u00a0edad: en\u00a0los Juegos Ol\u00edmpicos de\u00a0Pieonchang, en\u00a0la\u00a0disciplina de\u00a0\u201cesqu\u00ed\u201d, M\u00e9xico estuvo representado por un\u00a0atleta que hab\u00eda dominado el\u00a0deporte por primera vez un\u00a0a\u00f1o antes, a\u00a0la\u00a0edad de\u00a040.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-\" class=\"\">\n<div class=\"inread-desktop-container\" data-state=\"rendered\"><\/div>\n<div class=\"inread-splitter\"><\/div>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467410\" class=\"\">\n<h3>Mito: el\u00a0pensamiento positivo es\u00a0cosa de\u00a0j\u00f3venes e\u00a0inexpertos<\/h3>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467460\" class=\"\">\n<p><a class=\"article-integrated-image-anchor js-gif-play\" href=\"https:\/\/genial.guru\/inspiracion-consejos\/13-formas-de-entrenar-el-cerebro-que-utilizan-los-cientificos-y-agentes-de-los-servicios-especiales-671960\/#image6241110\" name=\"image6241110\"> <span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"6241110\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240360-41047810-8-0-1523954619-1523954629-1500-1-1523954629-650-c98dd2c62f-1525126659.jpg\" alt=\"13\u00a0Formas de\u00a0entrenar el\u00a0cerebro que utilizan los cient\u00edficos y\u00a0agentes de\u00a0los servicios especiales\" width=\"728\" height=\"727\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240360-41047810-8-0-1523954619-1523954629-1500-1-1523954629-650-c98dd2c62f-1525126659.jpg\" \/> <\/span> <\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467510\" class=\"\">\n<p><strong>Realidad:<\/strong> los optimistas superan los fracasos con m\u00e1s facilidad y\u00a0alcanzan sus metas m\u00e1s r\u00e1pido, en\u00a0cambio la\u00a0preocupaci\u00f3n constante aumenta en\u00a0un\u00a029% el\u00a0riesgo de\u00a0morir de\u00a0un\u00a0ataque card\u00edaco y\u00a0en\u00a041%, de\u00a0c\u00e1ncer. Y\u00a0si\u00a0la\u00a0forma de\u00a0percibir la\u00a0vida est\u00e1 determinada por los genes, la\u00a0experiencia de\u00a0vida es\u00a0la\u00a0que decide en\u00a0qui\u00e9n te\u00a0convertir\u00e1s. Por eso, los psic\u00f3logos aconsejan desarrollar la\u00a0llamada distorsi\u00f3n positiva.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qu\u00e9 hacer:<\/strong> existe una capacitaci\u00f3n en\u00a0l\u00ednea que se\u00a0debe hacer todos los d\u00edas. Consiste en\u00a0encontrar lo\u00a0antes posible a\u00a0la\u00a0persona que sonr\u00ede entre otras 9. Los ejercicios regulares hacen que el\u00a0cerebro reconstruya su\u00a0cosmovisi\u00f3n, y\u00a0reducen el\u00a0nivel de\u00a0ansiedad.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467560\" class=\"\">\n<h3>Mito: algunas personas tienen una mentalidad matem\u00e1tica, y\u00a0todos lo\u00a0dem\u00e1s son humanistas<\/h3>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467610\" class=\"\">\n<p><a class=\"article-integrated-image-anchor js-gif-play\" href=\"https:\/\/genial.guru\/inspiracion-consejos\/13-formas-de-entrenar-el-cerebro-que-utilizan-los-cientificos-y-agentes-de-los-servicios-especiales-671960\/#image6241160\" name=\"image6241160\"> <span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"6241160\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240410-9240960-1-0-1524844086-1524844090-720-1-1524844090-650-d23deff2b7-1525126659.jpg\" alt=\"13\u00a0Formas de\u00a0entrenar el\u00a0cerebro que utilizan los cient\u00edficos y\u00a0agentes de\u00a0los servicios especiales\" width=\"728\" height=\"521\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240410-9240960-1-0-1524844086-1524844090-720-1-1524844090-650-d23deff2b7-1525126659.jpg\" \/> <\/span> <\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467660\" class=\"\">\n<p><strong>Realidad:<\/strong> todos tenemos la\u00a0capacidad de\u00a0comprensi\u00f3n b\u00e1sica de\u00a0las matem\u00e1ticas por naturaleza. Es\u00a0una habilidad importante para la\u00a0supervivencia. Por ejemplo, la\u00a0noci\u00f3n de\u00a0la\u00a0simetr\u00eda ayuda a\u00a0detectar una fruta madura, y\u00a0el\u00a0\u201csentido num\u00e9rico\u201d permite determinar el\u00a0n\u00famero de\u00a0personas en\u00a0la\u00a0tribu enemiga.<\/p>\n<p>Las personas tienen un\u00a0distinto nivel de\u00a0desarrollo de\u00a0las habilidades matem\u00e1ticas, pero estas se\u00a0pueden mejorar incluso en\u00a0la\u00a0adultez. Hacerlo tendr\u00e1 un\u00a0efecto beneficioso para la\u00a0memoria, y\u00a0tambi\u00e9n ser\u00e1 \u00fatil para aquellos que se\u00a0dedican al\u00a0trabajo creativo y\u00a0a\u00a0la\u00a0m\u00fasica.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qu\u00e9 hacer:<\/strong> comienza con algo simple: juega m\u00e1s seguido a\u00a0\u201cMonopoly\u201d y\u00a0otros juegos similares. Resuelve rompecabezas y\u00a0acertijos t\u00e1ctiles simples, cuenta mentalmente los gastos de\u00a0las compras. Visita este sitio, est\u00e1 reconocido como el\u00a0mejor recurso en\u00a0l\u00ednea, le\u00a0permite a\u00a0cualquier persona dominar las matem\u00e1ticas f\u00e1cilmente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467710\" class=\"\">\n<h3>Mito: beber caf\u00e9 todos los d\u00edas es\u00a0bueno para la\u00a0memoria<\/h3>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467760\" class=\"\">\n<p><a class=\"article-integrated-image-anchor js-gif-play\" href=\"https:\/\/genial.guru\/inspiracion-consejos\/13-formas-de-entrenar-el-cerebro-que-utilizan-los-cientificos-y-agentes-de-los-servicios-especiales-671960\/#image6241210\" name=\"image6241210\"> <span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"6241210\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240460-41047910-9-0-1523954638-1523954642-1500-1-1523954642-728-e73e90b22c-1525126659.jpg\" alt=\"13\u00a0Formas de\u00a0entrenar el\u00a0cerebro que utilizan los cient\u00edficos y\u00a0agentes de\u00a0los servicios especiales\" width=\"728\" height=\"433\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240460-41047910-9-0-1523954638-1523954642-1500-1-1523954642-728-e73e90b22c-1525126659.jpg\" \/> <\/span> <\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467810\" class=\"\">\n<p><strong>Realidad:<\/strong> la\u00a0cafe\u00edna mejora la\u00a0funci\u00f3n cerebral y\u00a0puede retrasar las alteraciones de\u00a0la\u00a0memoria relacionadas con la\u00a0edad, pero no\u00a0es\u00a0necesario consumir caf\u00e9 regularmente. Lo\u00a0que te\u00a0ayudar\u00e1 a\u00a0mejorar significativamente la\u00a0memoria y\u00a0aumentar la\u00a0cantidad de\u00a0conocimiento y\u00a0vocabulario es\u00a0leer en\u00a0grandes vol\u00famenes.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qu\u00e9 hacer: <\/strong>lee 1\u00a0o 2\u00a0libros de\u00a0diferentes g\u00e9neros por semana. Vuelve a\u00a0leer los libros viejos para \u201csobrescribir los datos\u201d: si\u00a0la\u00a0informaci\u00f3n no\u00a0se\u00a0usa durante un\u00a0tiempo prolongado, el\u00a0cerebro la\u00a0elimina de\u00a0la\u00a0memoria.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467860\" class=\"\">\n<h3>Mito: los mapas virtuales y\u00a0el\u00a0navegador desarrollan la\u00a0orientaci\u00f3n en\u00a0el\u00a0espacio<\/h3>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467910\" class=\"\">\n<p><a class=\"article-integrated-image-anchor js-gif-play\" href=\"https:\/\/genial.guru\/inspiracion-consejos\/13-formas-de-entrenar-el-cerebro-que-utilizan-los-cientificos-y-agentes-de-los-servicios-especiales-671960\/#image6241260\" name=\"image6241260\"> <span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"6241260\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240510-41048010-10-0-1523954651-1523954660-1500-1-1523954660-650-9b8e02dd49-1525126659.jpg\" alt=\"13\u00a0Formas de\u00a0entrenar el\u00a0cerebro que utilizan los cient\u00edficos y\u00a0agentes de\u00a0los servicios especiales\" width=\"728\" height=\"569\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240510-41048010-10-0-1523954651-1523954660-1500-1-1523954660-650-9b8e02dd49-1525126659.jpg\" \/> <\/span> <\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19467960\" class=\"\">\n<p><strong>Realidad: <\/strong>al\u00a0usar el\u00a0navegador durante mucho tiempo, la\u00a0gente olvida gradualmente la\u00a0ubicaci\u00f3n incluso de\u00a0las calles que transita todos los d\u00edas desde hace a\u00f1os. Es\u00a0por eso que, en\u00a0Londres, los taxistas deben saber de\u00a0memoria la\u00a0ubicaci\u00f3n de\u00a025\u00a0000 calles para obtener su\u00a0licencia.<\/p>\n<p>Conocer la\u00a0ubicaci\u00f3n de\u00a0las calles y\u00a0orientarse mediante la\u00a0ayuda de\u00a0los mapas aumenta el\u00a0\u00e1rea del cerebro que nos gu\u00eda en\u00a0el\u00a0espacio, alivia el\u00a0neuroticismo y\u00a0nos ense\u00f1a a\u00a0pasar r\u00e1pidamente de\u00a0una estrategia a\u00a0otra m\u00e1s efectiva en\u00a0una situaci\u00f3n concreta.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qu\u00e9 hacer: <\/strong>renuncia al\u00a0navegador en\u00a0favor de\u00a0los mapas en\u00a0papel y\u00a0aprende a\u00a0mirar siempre alg\u00fan punto de\u00a0referencia, por ejemplo, la\u00a0posici\u00f3n del sol. Gracias a\u00a0eso podr\u00e1s encontrar cualquier lugar incluso en\u00a0una ciudad desconocida.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19468010\" class=\"\">\n<h3>Mito: la\u00a0electroestimulaci\u00f3n quema el\u00a0cerebro<\/h3>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19468060\" class=\"\">\n<p><a class=\"article-integrated-image-anchor js-gif-play\" href=\"https:\/\/genial.guru\/inspiracion-consejos\/13-formas-de-entrenar-el-cerebro-que-utilizan-los-cientificos-y-agentes-de-los-servicios-especiales-671960\/#image6241310\" name=\"image6241310\"> <span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"6241310\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240560-41048210-13-0-1523954681-1523954693-1500-1-1523954693-650-d5358de82b-1525126659.jpg\" alt=\"13\u00a0Formas de\u00a0entrenar el\u00a0cerebro que utilizan los cient\u00edficos y\u00a0agentes de\u00a0los servicios especiales\" width=\"728\" height=\"499\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240560-41048210-13-0-1523954681-1523954693-1500-1-1523954693-650-d5358de82b-1525126659.jpg\" \/> <\/span> <\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19468110\" class=\"\">\n<p><strong>Realidad: <\/strong>los cient\u00edficos, los servicios especiales, los deportistas, los <em>gamers<\/em> y\u00a0las personas que se\u00a0est\u00e1n recuperando de\u00a0una lesi\u00f3n cerebral o\u00a0un\u00a0accidente cerebrovascular recurren cada vez m\u00e1s a\u00a0la\u00a0estimulaci\u00f3n el\u00e9ctrica del cerebro. Este tipo de\u00a0terapia mejora la\u00a0concentraci\u00f3n y\u00a0la\u00a0atenci\u00f3n, aumenta la\u00a0capacidad l\u00f3gica, la\u00a0velocidad de\u00a0reacci\u00f3n, la\u00a0memoria verbal y\u00a0despierta la\u00a0imaginaci\u00f3n. Por ejemplo, se\u00a0sabe que, durante una prueba, ninguno de\u00a0los sujetos pudo realizar una compleja tarea l\u00f3gica, y\u00a0despu\u00e9s de\u00a0un\u00a0curso de\u00a0estimulaci\u00f3n el\u00e9ctrica, el\u00a040% de\u00a0los sujetos dieron la\u00a0respuesta correcta.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qu\u00e9 hacer:<\/strong> el\u00a0uso de\u00a0este tipo terapia debe comenzar con una consulta con un\u00a0m\u00e9dico, a\u00a0fin de\u00a0no\u00a0causar da\u00f1o a\u00a0la\u00a0salud.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19468160\" class=\"\">\n<h3>Mito: estimular los centros de\u00a0placer hace que el\u00a0cerebro funcione mejor<\/h3>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19468210\" class=\"\">\n<p><a class=\"article-integrated-image-anchor js-gif-play\" href=\"https:\/\/genial.guru\/inspiracion-consejos\/13-formas-de-entrenar-el-cerebro-que-utilizan-los-cientificos-y-agentes-de-los-servicios-especiales-671960\/#image6241360\" name=\"image6241360\"> <span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"6241360\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240610-41048310-12-0-1523954701-1523954710-1500-1-1523954710-650-88d88da2aa-1525126659.jpg\" alt=\"13\u00a0Formas de\u00a0entrenar el\u00a0cerebro que utilizan los cient\u00edficos y\u00a0agentes de\u00a0los servicios especiales\" width=\"728\" height=\"499\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_67\/671960\/6240610-41048310-12-0-1523954701-1523954710-1500-1-1523954710-650-88d88da2aa-1525126659.jpg\" \/> <\/span> <\/a><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19468260\" class=\"\">\n<p><strong>Realidad:<\/strong> la\u00a0hormona dopamina causa una sensaci\u00f3n de\u00a0placer cuando comes dulces, bebes alcohol o\u00a0te\u00a0enamoras. Estimula el\u00a0cerebro brevemente, lo\u00a0que le\u00a0obliga a\u00a0trabajar duro, y\u00a0luego reduce la\u00a0eficiencia exigiendo una nueva \u201cdosis\u201d.<\/p>\n<p>La\u00a0hormona que puede estimular el\u00a0cerebro durante mucho tiempo y\u00a0sin causarle da\u00f1o es\u00a0la\u00a0serotonina. Se\u00a0libera cuando haces algo que te\u00a0permite auto-desarrollarte, cuando te\u00a0r\u00edes o\u00a0compartes un\u00a0pasatiempo favorito, como ver una pel\u00edcula o\u00a0comer, con una persona que te\u00a0resulta agradable. En\u00a0estos casos puedes hacer una excepci\u00f3n y\u00a0permitirte compartir un\u00a0dulce o\u00a0una copa de\u00a0un\u00a0buen vino junto a\u00a0la\u00a0persona querida.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qu\u00e9 hacer: <\/strong>pasa m\u00e1s tiempo con amigos, viaja, conoce gente nueva y\u00a0trata de\u00a0compartir cosas agradables con tus seres queridos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19468310\" class=\"\">\n<p>\u00bfEst\u00e1s listo para experimentar estas t\u00e9cnicas?<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-19468360\" class=\"\"><\/div>\n<\/article>\n<div class=\"article-stats-wrap article-inner\">\n<div class=\"article-vote-button\"><\/div>\n<div class=\"article-vote-button\"><\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El\u00a0siglo XXI fue el\u00a0comienzo de\u00a0una era en\u00a0la\u00a0que los cient\u00edficos lograron literalmente penetrar en\u00a0el\u00a0cerebro y\u00a0desmentir los mitos sobre su\u00a0funcionamiento. Por ejemplo, el\u00a0tama\u00f1o y\u00a0el\u00a0peso del cerebro no\u00a0est\u00e1n relacionados con el\u00a0nivel de\u00a0inteligencia. Al\u00a0mismo &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/13-formas-de-entrenar-el-cerebro-que-utilizan-los-cientificos-y-agentes-de-los-servicios-especiales\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab13 Formas de entrenar el cerebro que utilizan los cient\u00edficos y agentes de los servicios especiales\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37451,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[13],"tags":[5004],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37450"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37450"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37450\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37452,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37450\/revisions\/37452"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}