{"id":37355,"date":"2019-09-17T08:00:36","date_gmt":"2019-09-17T13:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=37355"},"modified":"2019-09-12T13:24:11","modified_gmt":"2019-09-12T18:24:11","slug":"los-beneficios-de-comer-champinones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/los-beneficios-de-comer-champinones\/","title":{"rendered":"Los beneficios de comer champi\u00f1ones"},"content":{"rendered":"<p>El <strong>champi\u00f1\u00f3n <\/strong>es un <strong>hongo <\/strong>que adem\u00e1s de funcionar como antidepresivo, es rico en <strong>prote\u00ednas, fibra, vitaminas y minerales.<\/strong><\/p>\n<p>Seguramente lo has comido como guarnici\u00f3n, en tus ensaladas, pizzas y sopas. Cualquiera que sea su presentaci\u00f3n es deliciosa y nos brindan grandes beneficios.<\/p>\n<p>Algunos de ellos son:<\/p>\n<p><strong>FORTALECEN EL SISTEMA INMUNE<\/strong><\/p>\n<p>Al ser un alimento rico en selenio, ayuda a estimular las c\u00e9lulas, las cuales combaten el c\u00e1ncer.<\/p>\n<p><strong>SON BAJOS EN CALOR\u00cdAS<\/strong><\/p>\n<p>No contienen grandes niveles de calor\u00edas, por lo que son efectivos para bajar de peso y al contener fibra, favorecen en el funcionamiento digestivo.<\/p>\n<p><strong>ANTIOXIDANTES<\/strong><\/p>\n<p>Gracias a que contienen un alto nivel de selenio, ayuda a destruir los radicales libres que da\u00f1an nuestras c\u00e9lulas y ayudan a combatir tumores cancer\u00edgenos.<\/p>\n<p><strong>REGULAN LA PRESI\u00d3N ARTERIAL<\/strong><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n ayuda a prevenir infartos gracias a su alto nivel de potasio.<\/p>\n<p><strong>PRODUCEN ADECUADAMENTE ESTROGENO Y TOSTERONA<\/strong><\/p>\n<p>Los champi\u00f1ones poseen niacina, la cual favorece las funciones enzim\u00e1ticas del cuerpo y ayuda a un mejor funcionamiento del sistema nervioso.<\/p>\n<p><strong>DISMINUYE LOS NIVELES DE AZ\u00daCAR<\/strong><\/p>\n<p>El \u00edndice gluc\u00e9mico es muy bajo, por lo que disminuye los niveles de az\u00facar y son excelente alimento para las personas que padecen diabetes y adem\u00e1s, estos peque\u00f1os hongos ayudan a proteger los gl\u00f3bulos rojos y monocitos del organismo.<\/p>\n<p>\u00a1Wow! Sus beneficios son incre\u00edbles y definitivamente tu organismo te lo agradecer\u00e1.<\/p>\n<p>A\u00f1ade a tu dieta esta delicia.<\/p>\n<div class=\"media media-element-container media-default\">\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"media-element file-default\" src=\"https:\/\/cdn2.cocinadelirante.com\/sites\/default\/files\/styles\/gallerie\/public\/champinones.jpg\" alt=\"\" width=\"688\" height=\"459\" \/><\/p>\n<div class=\"seedtag-gohan seedtag-adunit st-in-image\">\n<div class=\"st-container\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.cocinadelirante.com\/tips\/beneficios-de-comer-champinones\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El champi\u00f1\u00f3n es un hongo que adem\u00e1s de funcionar como antidepresivo, es rico en prote\u00ednas, fibra, vitaminas y minerales. 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