{"id":37336,"date":"2019-09-12T12:03:20","date_gmt":"2019-09-12T17:03:20","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=37336"},"modified":"2019-09-12T12:03:20","modified_gmt":"2019-09-12T17:03:20","slug":"omega-3-una-cura-para-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/omega-3-una-cura-para-la-depresion\/","title":{"rendered":"Omega-3: \u00bfUna cura para la depresi\u00f3n?"},"content":{"rendered":"

Un equipo internacional de investigadores dirigido por el Instituto de Investigaci\u00f3n de Salud de Sydney (NICM) de la Universidad de Western, determin\u00f3 que ciertos suplementos alimenticios ayudan a superar trastornos psiqui\u00e1tricos como depresi\u00f3n o esquizofrenia.<\/p>\n

Buscando examinar la relaci\u00f3n entre suplementos nutricionales y tratamientos de trastornos mentales, un equipo de cient\u00edficos \u2014de 23 centros de investigaci\u00f3n y liderados por Jerome Sarris del NICM\u2014 realiz\u00f3 una meta-s\u00edntesis donde se examinaron 33 meta-an\u00e1lisis que inclu\u00edan datos obtenidos de 10.951 personas con distintos trastornos de salud mental, incluyendo depresi\u00f3n, estr\u00e9s, ansiedad, trastorno bipolar, trastornos de la personalidad, esquizofrenia y trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad (TDAH), donde se evalu\u00f3 el efecto de distintos suplementos alimenticios en los pacientes.<\/p>\n

Gracias a esta investigaci\u00f3n, sabemos que, aunque la mayor\u00eda de los suplementos nutricionales no mejoran significativamente la salud mental, ciertos suplementos s\u00ed son un tratamiento adicional efectivo para algunos trastornos mentales, siempre que se utilicen junto al tratamiento convencional.<\/p>\n

La investigaci\u00f3n dada a conocer en la revista WorldPsychiatry<\/strong><\/a> de octubre, destaca, por ejemplo, el uso de Omega-3 en tratamientos para la depresi\u00f3n.<\/p>\n

Los \u00e1cidos grasos son la clave<\/h3>\n

El doctor Sarris y su equipo llegaron a la conclusi\u00f3n de que los suplementos ricos en Omega-3<\/strong>, especialmente en EPA (tambi\u00e9n conocidos como \u00e1cidos eicosapentaenoicos), constitu\u00edan un tratamiento efectivo para la depresi\u00f3n mayor cuando son administrados junto a antidepresivos, reduciendo los s\u00edntomas de la enfermedad y que adem\u00e1s son beneficiosos si se utilizan para controlar TDAH.<\/p>\n

Los \u00e1cidos eicosapentaenoicos se pueden encontrar en diversos alimentos como pescados, mariscos, nueces y leche materna.<\/p>\n

Eso s\u00ed, estos suplementos de Omega-3 no generan mejoras en el tratamiento de otros trastornos mentales como esquizofrenia y trastorno bipolar.<\/p>\n

Aunque hay otros suplementos nutricionales del que existe evidencia de ser \u00fatiles para tratar trastornos mentales en compa\u00f1\u00eda del tratamiento convencional, como los suplementos de folato para combatir la depresi\u00f3n y esquizofrenia, todav\u00eda no existe evidencia convincente que respalde el uso de otros suplementos nutricionales comunes ,como vitaminas y minerales, para este tipo de padecimientos.<\/p>\n

Cada vez se reconoce m\u00e1s el papel de la nutrici\u00f3n en la salud mental, pero faltan investigaciones que apunten a determinar los mecanismos a trav\u00e9s de los cuales estos suplementos nutricionales pueden ayudar en el tratamiento de trastornos mentales y as\u00ed comprender mejor el papel de los psicobi\u00f3ticos como herramientas v\u00e1lidas dentro de la salud mental.<\/p>\n

\"Omega<\/a><\/div>\n

Fuente:<\/strong> Firth, J. , Teasdale, S. B., Allott, K. , Siskind, D. , Marx, W. , Cotter, J. , Veronese, N. , Schuch, F. , Smith, L. , Solmi, M. , Carvalho, A. F., Vancampfort, D. , Berk, M. , Stubbs, B. and Sarris, J. (2019), Theefficacy and safety of nutrientsupplements in thetreatment of mental disorders: a meta\u2010review of meta\u2010analyses of randomized controlledtrials. WorldPsychiatry, 18: 308-324. doi:10.1002\/wps.20672.<\/p>\n

 <\/p>\n

Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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