{"id":37083,"date":"2019-08-09T08:00:46","date_gmt":"2019-08-09T13:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=37083"},"modified":"2019-08-08T02:14:16","modified_gmt":"2019-08-08T07:14:16","slug":"por-que-salen-aftas-en-la-boca-y-como-puedes-prevenirlas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/por-que-salen-aftas-en-la-boca-y-como-puedes-prevenirlas\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 salen aftas en la boca y c\u00f3mo puedes prevenirlas?"},"content":{"rendered":"<p>Todos hemos padecido en alg\u00fan momento de <strong>aftas bucales<\/strong>, las cuales suelen aparecen tanto en los labios, lengua, paladar o enc\u00edas, y tienen un aspecto de\u00a0peque\u00f1as \u00falceras blanquecinas o capitas amarillas.<\/p>\n<p>Pero, a diferencia de lo que muchos creen, no representan un da\u00f1o muy grave en nuestra salud bucal, m\u00e1s s\u00ed generan un alto grado de dolor, sobre todo al hablar o ingerir alimentos.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 provoca aftas en la boca?<\/strong><\/p>\n<p>Para empezar, las aftas se deben a un adelgazamiento y fragilidad de la mucosa bucal, lo que expone a esta zona interior a la f\u00e1cil erosi\u00f3n de heridas, que suelen ser provocadas:<\/p>\n<ul>\n<li>Alg\u00fan diente a punto de salir, una esp\u00edcula, muela rota o brackets mal puestos pueden ocasionar el desgarre de la mucosa bucal, lo que terminar\u00eda resultando en aftas por cicatrizaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Lo alimentos muy duros o punzocortantes tambi\u00e9n pueden lesionar la mucosa dentro de la boca, dejando una herida, para luego formarse la capa blanca o amarilla.<\/li>\n<li>Carecer de insumos y prote\u00ednas como el hierro o vitamina B tambi\u00e9n debilitan la mucosa bucal.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>El estr\u00e9s baja las defensas, consume la vitamina B y adem\u00e1s provoca ansiedad, lo que nos hace buscar qu\u00e9 masticar e induce a la mordida de las paredes bucales.<\/li>\n<li>Al no practicar una hidrataci\u00f3n correcta, menor producci\u00f3n de salida se genera y la boca no se lubrica, la mucosa se seca y por lo tanto, se debilita.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo prevenir las aftas en la boca?<\/strong><\/p>\n<p><strong>1.\u00a0Cuida tu alimentaci\u00f3n y bebe mucha agua:<\/strong>\u00a0fortalece el sistema inmunol\u00f3gico con hierro, minerales, vitaminas B12 y \u00e1cido f\u00f3lico, que se encuentran en carnes rojas y vegetales. Tu organismo necesita mantenerse fuerte para poder combatir las bacterias que pueden erosionar el tejido bucal.<\/p>\n<p><strong>2. Cuida tu salud bucal:<\/strong> asiste peri\u00f3dicamente al dentista, usa cepillos dentales suaves, evita los enjuagues bucales muy fuertes en alcohol y mant\u00e9n una higiene constante.<\/p>\n<p><strong>3. Evita alimentos relacionados a la aparici\u00f3n de\u00a0aftas:<\/strong> si las padecen constantemente, quiz\u00e1s debas reducir tu consumo de chocolate, frutos secos y alimentos altos en sal, ya que reducen el ph de tu zona bucal.<\/p>\n<p><strong>4. Cuidado con ciertos medicamentos: <\/strong>algunos antibi\u00f3ticos y pastillas suelen alterar el medio interno de la boca y la vuelven m\u00e1s \u00e1cida. Lo mejor ser\u00e1 que consultes con tu m\u00e9dico.<\/p>\n<p>Recuerda que <strong>las aftas bucales, por lo general, duran entre 3 y 4 d\u00edas<\/strong>, pero a mayor debilidad de la mucosa, estas pueden durar hasta dos semanas. Sin embargo, si prosiguen y son constantes, lo m\u00e1s recomendable ser\u00e1 realizarte un chequeo m\u00e9dico para descartar una enfermedad m\u00e1s seria.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.americatv.com.pe\/noticias\/util-e-interesante\/por-que-me-salen-aftas-boca-y-como-evitar-llagas-labios-n336286?ref=iuirela\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos hemos padecido en alg\u00fan momento de aftas bucales, las cuales suelen aparecen tanto en los labios, lengua, paladar o enc\u00edas, y tienen un aspecto de\u00a0peque\u00f1as \u00falceras blanquecinas o capitas &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/por-que-salen-aftas-en-la-boca-y-como-puedes-prevenirlas\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 salen aftas en la boca y c\u00f3mo puedes prevenirlas?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37084,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[4716],"tags":[4962],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37083"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37083"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37085,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37083\/revisions\/37085"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}