{"id":36997,"date":"2019-07-31T08:00:28","date_gmt":"2019-07-31T13:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=36997"},"modified":"2019-07-30T14:15:07","modified_gmt":"2019-07-30T19:15:07","slug":"palomitas-de-maiz-un-alimento-contra-el-envejecimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/palomitas-de-maiz-un-alimento-contra-el-envejecimiento\/","title":{"rendered":"Palomitas de ma\u00edz, un alimento contra el envejecimiento"},"content":{"rendered":"<p>Las palomitas de ma\u00edz han sido el bocadillo favorito para ni\u00f1os y adultos durante muchos a\u00f1os. Adem\u00e1s de su sabor, tambi\u00e9n pueden aportar beneficios a nuestra salud, tales como: combatir el envejecimiento gracias a su alto contenido de antioxidantes, seg\u00fan un estudio.<\/p>\n<h2><strong>Polifenoles: antioxidantes<\/strong><\/h2>\n<p>Durante la reuni\u00f3n anual de la American Chemical Society, se present\u00f3 un estudio que afirma que el ma\u00edz contiene m\u00e1s antioxidantes saludables llamados \u00abpolifenoles\u00bb que algunas frutas y verduras.<\/p>\n<p>Por su parte, el Dr. Joe Vinson de la Universidad de Scranton, Pensilvania, explic\u00f3 que la c\u00e1scara de las palomitas de ma\u00edz, que quiz\u00e1 odies por su tendencia a permanecer en el medio, es en realidad la parte que tiene los niveles m\u00e1s altos de polifenoles y fibra.<\/p>\n<p>\u00abLas palomitas de ma\u00edz pueden ser la merienda perfecta, es la \u00fanica que es 100%\u00a0 de trigo integral sin procesar \u00ab, dijo Vinson.<\/p>\n<p>La investigaci\u00f3n encontr\u00f3 que la cantidad de polifenoles en las palomitas de ma\u00edz era de hasta 300 mg por porci\u00f3n en comparaci\u00f3n con 114 mg de una porci\u00f3n de ma\u00edz dulce y 160 mg de la fruta.<\/p>\n<h2><b>Debes saber<\/b><\/h2>\n<p>Sin embargo, Vinson advirti\u00f3 que la forma en que se preparan y sirven puede comprometer su imagen saludable, ya que la adici\u00f3n de mantequilla o caramelo \u00abse convierte en una pesadilla de alimentos cargados de grasas y calor\u00edas\u00bb. Lo mejor con las palomitas naturales.<\/p>\n<h4><strong>La mejor manera de comerlos es cocinarlos de la manera m\u00e1s natural con un m\u00ednimo de aceite y poca sal.<\/strong><\/h4>\n<p>La fibra tiene como beneficio el que absorbe la grasa que puedes llegar a consumir y regularizar tu tr\u00e1nsito intestinal.<\/p>\n<h3><b>LOS BENEFICIOS DE LAS PALOMITAS DE MA\u00cdZ<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li>Previenen debilidad muscular<\/li>\n<li>Combaten las arrugas y manchas en la piel<\/li>\n<li>Reducen el colesterol<\/li>\n<li>Son fuente de antioxidantes<\/li>\n<li>Regulan el az\u00facar en la sangre<\/li>\n<li>Mejora la digesti\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<h5>Una porci\u00f3n de 100 g de palomitas de ma\u00edz contiene 389 calor\u00edas y 15 g de fibra, as\u00ed como 78 g de carbohidratos, 13 g de prote\u00edna y 5 g de grasa.<\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.muyinteresante.com.mx\/salud-y-bienestar\/palomitas-de-maiz-alimento-envejecimiento-polifenoles\/\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las palomitas de ma\u00edz han sido el bocadillo favorito para ni\u00f1os y adultos durante muchos a\u00f1os. Adem\u00e1s de su sabor, tambi\u00e9n pueden aportar beneficios a nuestra salud, tales como: combatir &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/palomitas-de-maiz-un-alimento-contra-el-envejecimiento\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abPalomitas de ma\u00edz, un alimento contra el envejecimiento\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36998,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[4719],"tags":[2137,4953,4952],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36997"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36997"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36997\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36999,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36997\/revisions\/36999"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36998"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}