{"id":36885,"date":"2019-07-17T08:00:27","date_gmt":"2019-07-17T13:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=36885"},"modified":"2019-07-16T18:24:10","modified_gmt":"2019-07-16T23:24:10","slug":"familiares-toxicos-y-10-maneras-de-lidiar-con-esa-realidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/familiares-toxicos-y-10-maneras-de-lidiar-con-esa-realidad\/","title":{"rendered":"Familiares t\u00f3xicos y 10 maneras de lidiar con esa realidad"},"content":{"rendered":"

Se supone que la familia es nuestro refugio seguro. A veces, sin embargo, es el lugar donde encontramos el dolor. Tener\u00a0familiares t\u00f3xicos<\/strong>\u00a0suelen traernos los problemas m\u00e1s profundos. Dejar ir (o romper con) a un amigo, novio o novia t\u00f3xico es una cosa, y hay muchos consejos para hacerlo, pero \u00bfc\u00f3mo dejar ir a un miembro t\u00f3xico de la familia?<\/p>\n

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\"familiares<\/p>\n

La mayor\u00eda de nosotros no podemos alejarnos, ni sentimos que queremos hacerlo, o que es lo correcto. Entonces, \u00bfqu\u00e9 hacemos cuando un miembro de la familia literalmente est\u00e1 arruinando nuestras vidas con su toxicidad? \u00bfC\u00f3mo lidiamos con nuestros sentimientos de obligaci\u00f3n, confusi\u00f3n, traici\u00f3n y angustia?<\/p>\n

En primer lugar, debes aceptar el hecho de que no todos los miembros de la familia est\u00e1n sanos o disponibles para apoyarse, llamar o regresar a su hogar. No todos los v\u00ednculos familiares se basan en la premisa del respeto mutuo, el amor y el apoyo.\u00a0A veces, \u201cfamilia\u201d simplemente significa que comparten una l\u00ednea de sangre<\/strong>. Eso es todo. Algunos miembros de la familia nos construyen y algunos nos destruyen.<\/p>\n

En segundo lugar, debes comprender que\u00a0tener familiares t\u00f3xicos<\/strong>\u00a0puede significar que est\u00e1n pasando por una etapa dif\u00edcil en sus vidas. Pueden estar enfermos, tener una preocupaci\u00f3n cr\u00f3nica o carecer de lo que necesitan en t\u00e9rminos de amor y apoyo emocional. Estas personas necesitan ser escuchadas, apoyadas y atendidas (aunque sea cual sea la causa de sus problemas, es posible que debas protegerte a veces de su comportamiento t\u00f3xico).<\/p>\n

Familiares t\u00f3xicos y 10 maneras de lidiar con ellos<\/h2>\n

La clave a tener en cuenta es que cada caso de tratar con un miembro t\u00f3xico de la familia es un poco diferente, pero en cualquier caso hay algunos principios universales que debemos recordar, por nuestro propio bien:<\/p>\n

1.Toma distancia
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Puede que no sean una persona intr\u00ednsecamente mala, pero no son la persona adecuada para pasar el tiempo todos los d\u00edas. No todas las relaciones familiares t\u00f3xicas son agonizantes e indiferentes a prop\u00f3sito. Algunos de ellos involucran personas que se preocupan por ti, personas que tienen buenas intenciones, pero son t\u00f3xicas porque sus necesidades y su forma de existir en el mundo te obligan a comprometerte a ti mismo y a tu felicidad.<\/p>\n

Y a pesar de lo dif\u00edcil que es, tenemos que distanciarnos lo suficiente como para darnos espacio para vivir. Simplemente no puedes arruinarte diariamente por el bien de alguien m\u00e1s. Tienes que hacer que tu bienestar sea una prioridad. Ya sea que eso signifique pasar menos tiempo con alguien, amar a un miembro de la familia desde la distancia, soltarlo por completo o alejarse temporalmente de una situaci\u00f3n que te duele, tienes todo el derecho de salir y crear un espacio saludable para usted.<\/p>\n

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\"familiares<\/p>\n

2.Deja clara tu postura
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Las personas t\u00f3xicas a menudo se esconden inteligentemente detr\u00e1s de la agresi\u00f3n pasiva. El comportamiento agresivo pasivo adopta muchas formas, pero generalmente se puede describir como una agresi\u00f3n no verbal que se manifiesta en un comportamiento negativo. En lugar de expresar abiertamente c\u00f3mo se sienten, alguien hace gestos sutiles y molestos dirigidos a ti. En lugar de decir qu\u00e9 es lo que realmente les molesta, encuentran formas peque\u00f1as y mezquinas de abofetearte hasta que prestas atenci\u00f3n y te enojas.<\/p>\n

Esta es obviamente una situaci\u00f3n de relaci\u00f3n t\u00f3xica. Muestra que esta persona est\u00e1 configurada para no comunicarse abierta y claramente contigo. Ten en cuenta que la mayor\u00eda de los seres humanos no sentir\u00e1n ninguna raz\u00f3n para ser pasivos, agresivos contigo si se sienten seguros al expresarse. En otras palabras, no sentir\u00e1n la necesidad de esconderse detr\u00e1s de la agresi\u00f3n pasiva si sienten que no ser\u00e1n juzgados o criticados por lo que est\u00e1n pensando.<\/p>\n

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Entonces, deja en claro a los miembros de tu familia que los aceptas por lo que son, y que no son necesariamente responsables ni est\u00e1n obligados a sus ideas y opiniones, pero que te encantar\u00eda contar con su apoyo. Si se preocupan por ti, es probable que accedan, o al menos se comprometan de alguna manera. Y si se niegan y contin\u00faan su agresi\u00f3n pasiva, es posible que no tengan m\u00e1s remedio que crear parte de ese espacio discutido en el punto #1.<\/p>\n

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Tambi\u00e9n puedes leer:<\/span>\u00a0\u00a0C\u00f3mo eliminar el estr\u00e9s postraum\u00e1tico<\/span><\/div>\n<\/div>\n

3. Aprende a enfrentarlos<\/h3>\n

Tratar\u00e1n de intimidarte para que te sometas si lo permites. \u2013 Siempre escuchamos sobre matones en el patio de la escuela, pero los matones m\u00e1s grandes son a menudo\u00a0miembros t\u00f3xicos de la familia<\/strong>. Y la intimidaci\u00f3n nunca est\u00e1 bien. \u00a1Punto! No hay libertad en la Tierra que otorgue a alguien el derecho de atacar a qui\u00e9n eres como persona. Lamentablemente, algunas personas simplemente no ser\u00e1n felices hasta que hayan empujado a tu ego al suelo y lo pisoteen.<\/p>\n

\"familiares<\/p>\n

Lo que tienes que hacer es tener el valor para defenderte. No les des margen. Nadie tiene el poder de hacerte sentir peque\u00f1o a menos que les des ese poder. Se necesita una gran cantidad de coraje para hacer frente a tus enemigos, pero lo mismo para hacer frente a tus familiares y amigos. A veces el acoso proviene de los lugares m\u00e1s improbables. Se consciente de c\u00f3mo las personas m\u00e1s cercanas a ti te tratan, y cu\u00eddate de los golpes sutiles que arrojan. Cuando sea necesario, enfr\u00e9ntalos, haz lo que sea necesario para darte la oportunidad de convertirte en lo que realmente eres.<\/p>\n

4. No te dejes influenciar s\u00f3lo porque son familia<\/h3>\n

Pretender que su comportamiento t\u00f3xico est\u00e1 bien no est\u00e1 bien. \u2013 Si no tienes cuidado, los\u00a0miembros de tu familia que son t\u00f3xicos<\/strong>\u00a0pueden usar tu comportamiento temperamental para obtener un tratamiento preferencial, porque, bueno, parece m\u00e1s f\u00e1cil calmarlos que escuchar su ret\u00f3rica malhumorada. No te dejes enga\u00f1ar La facilidad a corto plazo equivale a un dolor a largo plazo para ti en una situaci\u00f3n como esta. Las personas t\u00f3xicas no cambian si est\u00e1n siendo recompensadas por no cambiar.<\/p>\n

Decide este minuto para no ser influenciado por su comportamiento. Deja de andar de puntillas a su alrededor o de hacer perdones especiales por tu continua belicosidad. El drama constante y la negatividad nunca vale la pena soportarlo. Si alguien en tu familia mayor de 21 a\u00f1os no puede ser un adulto razonable, confiable y respetuoso con regularidad, es hora de hablar y defender tu posici\u00f3n.<\/p>\n

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Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se supone que la familia es nuestro refugio seguro. A veces, sin embargo, es el lugar donde encontramos el dolor. Tener\u00a0familiares t\u00f3xicos\u00a0suelen traernos los problemas m\u00e1s profundos. Dejar ir (o … Leer M\u00e1s \u00abFamiliares t\u00f3xicos y 10 maneras de lidiar con esa realidad\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36886,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[164],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36885"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36885"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36887,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36885\/revisions\/36887"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}