{"id":36846,"date":"2019-07-11T08:00:52","date_gmt":"2019-07-11T13:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=36846"},"modified":"2019-07-10T10:11:44","modified_gmt":"2019-07-10T15:11:44","slug":"15-verdades-sobre-la-apnea-del-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/15-verdades-sobre-la-apnea-del-sueno\/","title":{"rendered":"15 verdades sobre la apnea del sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"
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La apnea del sue\u00f1o es un trastorno, habitualmente cr\u00f3nico, que provoca numerosas y breves paradas respiratorias durante el sue\u00f1o<\/strong>. Esta alteraci\u00f3n se produce por el cierre de la v\u00eda respiratoria superior (fosas nasales, boca, faringe y laringe<\/strong>) impidiendo que el aire llegue a los pulmones durante ese tiempo. Junto a la hipopnea<\/strong> y su obstrucci\u00f3n parcial de las v\u00edas respiratorias, la apnea forma parte del conocido s\u00edndrome de apnea-hipopnea del sue\u00f1o (SAHS)<\/strong> y es uno de los trastornos respiratorios m\u00e1s comunes entre la poblaci\u00f3n, aunque mucha gente desconoce que lo padece y no lo tiene diagnosticado.<\/p>\n

Existen tres variantes distintas de la apnea del sue\u00f1o seg\u00fan las causas directas que la provocan<\/strong>: la apnea obstructiva del sue\u00f1o<\/strong>, causada por el estrechamiento o bloqueo de las v\u00edas respiratorias; la apnea central del sue\u00f1o<\/strong>, menos frecuente y producida cuando el cerebro no env\u00eda la se\u00f1al necesaria a los m\u00fasculos responsables de la respiraci\u00f3n; o la apnea mixta<\/strong> que combina los dos mecanismos descritos. Existen algunos factores que pueden aumentar el riesgo<\/strong> de padecer apnea del sue\u00f1o: la edad, el sexo (m\u00e1s com\u00fan en hombres), el sobrepeso, la circunferencia del cuello y de las v\u00edas respiratorias, los antecedentes familiares o el consumo habitual de tabaco, alcohol, tranquilizantes o sedantes.<\/p>\n

Todos (o algunos) estos factores bloquean las v\u00edas respiratorias e impiden la respiraci\u00f3n normal, que se corta durante algunos segundos. Cuando la respiraci\u00f3n se restablece provoca un sonido o ronquido fuerte que generalmente interrumpe el sue\u00f1o, por lo que el afectado no disfrutar\u00e1 del descanso y despertar\u00e1 somnoliento y cansado<\/strong>. Esta falta de sue\u00f1o acabar\u00e1 por derivar en otros s\u00edntomas como dolor de cabeza, molestias en el t\u00f3rax, insomnio, hipersomnia (somnolencia durante el d\u00eda), problemas de atenci\u00f3n e irritabilidad. Ha llegado a relacionarse incluso con casos de p\u00e9rdida del deseo sexual.<\/p>\n

Si esta situaci\u00f3n se prolonga sin darle ning\u00fan tratamiento, la apnea del sue\u00f1o puede llegar a provocar graves problemas en la salud debido a la falta de ox\u00edgeno<\/strong> necesaria para el correcto funcionamiento del organismo. Los episodios de asfixia aumentan el riesgo de hipertensi\u00f3n, enfermedades cardiovasculares como la diabetes o el ictus cerebral y provoca una mayor tendencia a padecer depresi\u00f3n o ansiedad<\/strong>.<\/p>\n

Para concienciar y dar a conocer algunos de los rasgos m\u00e1s caracter\u00edsticos de este trastorno, aqu\u00ed dejamos 5 verdades poco conocidas sobre la apnea del sue\u00f1o<\/strong>:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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\"Apnea\"<\/picture><\/div>\n
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Origen
\nLos trastornos del sue\u00f1o y los problemas respiratorios de los que derivan vienen siendo tratados por la comunidad cient\u00edfica desde el siglo XIX<\/strong>. Curiosamente, una de las primeras menciones de una persona con sobrepeso propenso a la somnolencia diurna excesiva aparece en \u2018Los papeles p\u00f3stumos del club Pickwick<\/em>\u2019 (1835) de Charles Dickens<\/a>. Los grandes avances en su tratamiento se produjeron ya en el siglo XX de la mano de investigadores como William Charles Dement<\/strong>, uno de los expertos m\u00e1s destacados en el campo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\n \"Desconocimiento\"<\/picture>\n
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Desconocimiento
\nSeg\u00fan la Sociedad Espa\u00f1ola de Sue\u00f1o<\/strong> se estima que solo un 15-20% de los afectados<\/strong> por este trastorno del sue\u00f1o est\u00e1 diagnosticado como tal. Entre las causas que provocan esta falta de diagn\u00f3sticos se encuentra el hecho de que, en los ex\u00e1menes cl\u00ednicos, no suelen introducirse cuestiones relacionadas con el sue\u00f1o<\/strong> para poder identificar si existe o no un problema.<\/div>\n<\/div>\n
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\"Causas\"<\/picture><\/div>\n
Causas<\/div>\n
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Este problema respiratorio, que suele ser cr\u00f3nica, se produce cuando la v\u00eda respiratoria superior<\/strong> (formada por fosas nasales, boca, faringe y laringe) se ve obstruida o cerrada e impide que el aire llegue a los pulmones<\/strong>. Estos breves parones se suelen producir en repetidas ocasiones a lo largo del sue\u00f1o y pueden llegar a provocar graves consecuencias en la salud<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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\n \"SAHS\"<\/picture>\n
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SAHS<\/div>\n
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El trastorno de la apnea del sue\u00f1o forma parte del conocido s\u00edndrome de apnea-hipopnea del sue\u00f1o<\/strong> (conocido popularmente como SAHS). Dentro de este se diferencian dos variables: la apnea del sue\u00f1o y la hipopnea. La hipopnea es una patolog\u00eda respiratoria que produce una obstrucci\u00f3n parcial<\/strong>, no total, de las v\u00edas superiores.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Apnea<\/picture><\/div>\n
\nApnea obstructiva del sue\u00f1o<\/div>\n
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Este tipo de apnea del sue\u00f1o es la m\u00e1s com\u00fan entre la poblaci\u00f3n<\/strong> y se produce cuando los m\u00fasculos de la parte posterior de la garganta se relajan, reduciendo o cerrando las v\u00edas respiratorias al inspirar<\/strong> e impidiendo que la entrada de ox\u00edgeno sea la adecuada. Si el ox\u00edgeno en sangre<\/a> baja mucho, el cerebro lo detecta y despierta al afectado para despejar las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n<\/div>\n

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\n \"Apnea<\/picture>\n<\/picture>\n<\/div>\n
Apnea central del sue\u00f1o<\/div>\n
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La apnea central del sue\u00f1o es una versi\u00f3n menos com\u00fan de este trastorno<\/strong>. El problema deriva del cerebro, que no transmite las se\u00f1ales necesarias para que los m\u00fasculos responsables de la respiraci\u00f3n act\u00faen<\/strong>. Esto quiere decir que, durante un corto lapsus de tiempo, el cerebro<\/a> hace que el cuerpo deje de respirar al no transmitir la se\u00f1al para que los m\u00fasculos cumplan su correcto cometido.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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\"Apnea<\/picture><\/div>\n
\nApnea mixta<\/div>\n
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La apnea mixta es la menos com\u00fan<\/strong> de las distintas opciones posibles. Combina caracter\u00edsticas de las dos anteriores y aumenta la probabilidad de que las paradas respiratorias sean m\u00e1s frecuentes o prolongadas<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n

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\n \"Sobrepeso\"<\/picture>\n
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Sobrepeso<\/div>\n
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El estereotipo de var\u00f3n y obeso:<\/strong> esta enfermedad ha sido com\u00fanmente asociada a personas con sobrepeso, del g\u00e9nero masculino y que roncan mucho y muy fuerte. Sin embargo, alrededor del 30% de los pacientes<\/strong> que padecen apnea del sue\u00f1o no presentan obesidad y las mujeres tambi\u00e9n se ven afectadas por ella. Suele confundirse con cansancio o cambios de humor<\/strong>, de ah\u00ed que las mujeres representen el grupo m\u00e1s infradiagnosticado.<\/p>\n

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El estereotipo de var\u00f3n y obeso: esta enfermedad ha sido com\u00fanmente asociada a personas con sobrepeso, del g\u00e9nero masculino y que roncan mucho y muy fuerte. Sin embargo, alrededor del 30% de los pacientes que padecen apnea del sue\u00f1o no presentan obesidad y las mujeres tambi\u00e9n se ven afectadas por ella. Suele confundirse con cansancio o cambios de humor, de ah\u00ed que las mujeres representen el grupo m\u00e1s infradiagnosticado.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\"Factores<\/picture><\/div>\n
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Factores de riesgo<\/p><\/div>\n

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Como ya se ha dicho, se suele asociar el sobrepeso a una mayor probabilidad de sufrir apnea del sue\u00f1o pero no es el \u00fanico factor de riesgo<\/strong>. La circunferencia del cuello y de las v\u00edas respiratorias, la edad, el sexo (los hombres tienen el doble de posibilidades de sufrirla<\/strong>) o el consumo de alcohol y tabaco incrementan considerablemente las posibilidades de verse afectado por la apnea del sue\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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\n \"Consecuencias\"<\/picture>\n
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Consecuencias<\/div>\n
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Los efectos de la apnea del sue\u00f1o:<\/strong> las complicaciones m\u00e1s comunes seg\u00fan la Sociedad Espa\u00f1ola de Sue\u00f1o son el empeoramiento de la memoria, la atenci\u00f3n o el comportamiento<\/strong>, as\u00ed como la aparici\u00f3n de cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica, ictus, hipertensi\u00f3n y la aparici\u00f3n de algunos tipos de tumores.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Consecuencias<\/picture><\/div>\n
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Consecuencias (II)<\/div>\n
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Adem\u00e1s, si la apnea del sue\u00f1o no se trata puede derivar en problemas m\u00e1s graves<\/strong> como fatiga diaria, una presi\u00f3n arterial alta, problemas hep\u00e1ticos, diabetes, trastornos metab\u00f3licos e incluso complicaciones con algunos medicamentos y la anestesia quir\u00fargica<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n

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\"S\u00edntomas\"<\/picture><\/div>\n
S\u00edntomas<\/div>\n
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S\u00edntomas comunes a otros trastornos:<\/strong> a pesar de que el cansancio y la excesiva somnolencia durante el d\u00eda son los s\u00edntomas m\u00e1s comunes, no son los \u00fanicos. Sin embargo, al ser semejantes a los de la depresi\u00f3n, el cansancio u otros trastornos complica de nuevo su diagn\u00f3stico.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Qu\u00e9<\/picture><\/div>\n
Qu\u00e9 podemos hacer<\/div>\n
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Nunca hay que tirar la toalla<\/strong>. Existen diversas formas de tratar este trastorno que pueden ser de gran ayuda para contrarrestar sus efectos. Ante todo, normalizar los h\u00e1bitos de sue\u00f1o con horarios adecuados es una de las primeras premisas a tener en cuenta, as\u00ed como evitar el consumo de tabaco, alcohol u otras sustancias que alteren el ritmo del sue\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Tratamientos<\/picture><\/div>\n
Tratamientos<\/div>\n
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En cualquier caso el m\u00e9todo m\u00e1s eficaz es, sin duda, el uso de dispositivos CPAP<\/strong>. Estos introducen aire a trav\u00e9s de una mascarilla nasal que impide las pausas en la respiraci\u00f3n y contribuye a reducir los riesgos cardiovasculares<\/strong> y los s\u00edntomas de cansancio, somnolencia o alteraci\u00f3n de la memoria y comportamiento.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Cirug\u00eda\"<\/picture><\/div>\n
Cirug\u00eda<\/div>\n
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Existen tratamientos quir\u00fargicos<\/strong> para tratar casos que no respondan a los dispositivos de respiraci\u00f3n CPAP. Entre estos se destaca la amigdalectom\u00eda<\/strong>, para casos en los que la obstrucci\u00f3n de la v\u00eda a\u00e9rea superior se debe al tama\u00f1o de las am\u00edgdalas, y la traqueostom\u00eda<\/strong>. Este segundo proceso introduce un tubo de respiraci\u00f3n a trav\u00e9s de un orificio en el cuello directo a la tr\u00e1quea<\/strong> para mejorar la respiraci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n

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Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La apnea del sue\u00f1o es un trastorno, habitualmente cr\u00f3nico, que provoca numerosas y breves paradas respiratorias durante el sue\u00f1o. Esta alteraci\u00f3n se produce por el cierre de la v\u00eda respiratoria … Leer M\u00e1s \u00ab15 verdades sobre la apnea del sue\u00f1o\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36847,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[4718],"tags":[3646],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36846"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36846"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36846\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36850,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36846\/revisions\/36850"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36846"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36846"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36846"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}