{"id":36211,"date":"2019-04-23T08:00:29","date_gmt":"2019-04-23T13:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=36211"},"modified":"2019-04-08T16:47:17","modified_gmt":"2019-04-08T21:47:17","slug":"4-padecimientos-que-detonan-mas-el-dolor-de-espalda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/4-padecimientos-que-detonan-mas-el-dolor-de-espalda\/","title":{"rendered":"4 padecimientos que detonan m\u00e1s el dolor de espalda"},"content":{"rendered":"
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Al menos 8 de cada 10 adultos mexicanos sufren dolor de espalda <\/strong>en alg\u00fan momento de sus vidas, de acuerdo con el Instituto Mexicano de Seguro Social (IMSS)<\/strong>.<\/p>\n

Aunque existen padecimientos que lo detonan, de acuerdo al nuevo estudio del Summa Health System\u00a0en Akron<\/strong>, Ohio, el dolor de espalda es m\u00e1s com\u00fan entre 16.5% de las personas que fuman, 15% de quienes son alcoh\u00f3licos, 17% de los que sufren obesidad <\/strong>y 19% de quienes padecen depresi\u00f3n.<\/p>\n

Scott Shemory<\/strong>, autor principal de la investigaci\u00f3n y cirujano ortop\u00e9dico de la Instituci\u00f3n, explica por qu\u00e9 sucede.<\/p>\n

1. Obesidad<\/h1>\n

El peso excesivo pone tensi\u00f3n en todas las articulaciones <\/strong>y la espalda, haciendo que se esfuerce demasiado y se genere el dolor<\/strong>. La American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS)<\/strong> indica que el sobrepeso agrega presi\u00f3n a los discos lumbares <\/strong>y con el tiempo lesiones severas.<\/p>\n

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Para reducir la obesidad<\/strong> la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) <\/strong>recomienda realizar al menos 60 minutos de ejercicio<\/strong> al d\u00eda, reducir la ingesta de az\u00facares y grasas, y aumentar el consumo de frutas y hortalizas.<\/p>\n

2. Depresi\u00f3n<\/h1>\n

Shemory indica que este contribuye al malestar de la espalda<\/strong>, sobre todo debido a hace a las personas menos activas f\u00edsicamente. De hecho los pacientes que la padecen sienten hasta cuatro veces m\u00e1s dolor que aquellos que no.<\/p>\n

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3. Tabaquismo<\/h1>\n

Fumar disminuye el flujo sangu\u00edneo, indica Shemory. Y el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesquel\u00e9ticas y de la Piel<\/strong>, afirma que este h\u00e1bito impide que los nutrientes de los alimentos lleguen a los discos <\/strong>de la espalda y la tos de fumador provoca el dolor de espalda.<\/p>\n

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Dejar el tabaco<\/strong> puede ser un reto complicado, pero si en verdad te decides seguir tratamientos<\/strong> preescritos por un profesional puede ayudarte al multiplicar tus posibilidades de \u00e9xito, afirma la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola contra el C\u00e1ncer<\/strong>.<\/p>\n

4. Alcoholismo<\/h1>\n

Para los expertos el alcohol funciona similar a la depresi\u00f3n. Por su parte la Universidad de California<\/strong> indica que esta sustancia puede interferir con el quiebre de los \u00e1cidos l\u00e1cticos<\/strong> e incrementar el dolor<\/strong> despu\u00e9s de la actividad f\u00edsica<\/strong>, por ejemplo.<\/p>\n

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Favorablemente los investigadores del Summa Health System\u00a0<\/strong>afirman que al trabajar para revertir o prevenir la obesidad<\/strong>, el alcoholismo, tabaquismo y la depresi\u00f3n, se puede mejorar la salud y reducir efectivamente el dolor de espalda<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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