{"id":36166,"date":"2019-04-17T08:00:25","date_gmt":"2019-04-17T13:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=36166"},"modified":"2019-04-08T15:07:25","modified_gmt":"2019-04-08T20:07:25","slug":"las-mamas-necesitan-tomar-vacaciones-solas-y-tener-tiempo-para-si-mismas-dice-la-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/las-mamas-necesitan-tomar-vacaciones-solas-y-tener-tiempo-para-si-mismas-dice-la-ciencia\/","title":{"rendered":"Las mam\u00e1s necesitan tomar vacaciones solas y tener tiempo para s\u00ed mismas, dice la ciencia"},"content":{"rendered":"
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Nadie entiende las dificultades de ser madre mejor que otra madre. Aunque, quiz\u00e1s, si es madre y psic\u00f3loga, las entienda aun mejor. Nava Silton es una psic\u00f3loga de la Universidad de Cornell que ha hablado muy bien de las \u00abvacaciones para madres<\/strong>\u00bb: si eres madre, ella recomienda tomarte unos d\u00edas libres y tener algo de tiempo para ti misma.<\/p>\n

Las madres deber\u00edan tomarse vacaciones, dice la ciencia<\/h2>\n

Las vacaciones para madres no solo son beneficiosas para ellas mismas, sino para toda la vida familiar<\/strong>. Tomarse ese tiempo para s\u00ed mismas les dar\u00e1 beneficios para la salud mental<\/strong>, que se reflejar\u00e1n en la situaci\u00f3n del hogar.<\/p>\n

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As\u00ed como te debes tomar d\u00edas para descansar de tu trabajo, tambi\u00e9n deber\u00edas tomarlos para ir de vacaciones sola o con una amiga, descansar, tener tiempo para ti misma y despu\u00e9s volver a enfrentar las responsabilidades con tranquilidad.<\/p>\n

\"Madre
Yuganov Konstantin \/ Shutterstock<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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Ser madre<\/strong> es un rol servicial que no tiene descanso; siempre debes estar pendiente de tus ni\u00f1os, ya que sus necesidades se vuelven m\u00e1s importantes que las tuyas. Como madre, te relegas a un segundo lugar, porque la prioridad son ellos. Pero, afirma Silton, todas las personas necesitamos tiempo para nosotras mismas, y es importante entender esto cuando eres madre.<\/p>\n

No cabe duda de que es un trabajo agotador. Las madres balancean el cuidado de los ni\u00f1os<\/strong> y el orden del hogar, y, trabajen dentro o fuera de casa, se vuelve una tarea interminable y estresante. Agrega a eso las reducidas horas de sue\u00f1o y tendr\u00e1s una madre no muy contenta, tratando de equilibrar todo y de mostrar su mejor cara.<\/p>\n

\"madre
Syda Productions v\u00eda Shutterstock<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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Muchas madres evitan descansar sin su familia para evitar que todo se vuelva un caos. En este caso, puede ser dif\u00edcil soltar la vida del hogar, pero, con seguridad, dejar ir ese control ser\u00e1 beneficioso para ti. Volver\u00e1s con m\u00e1s energ\u00eda.<\/p>\n

\u00abVolv\u00ed y era una mejor mam\u00e1. Una mam\u00e1 m\u00e1s paciente. Una mejor esposa. Aprendes a apreciar lo que tienes en casa porque tuviste ese descanso de todo\u00bb, dijo Judy Kosh, madre de dos, de acuerdo a WDRB<\/em><\/a>.<\/p>\n

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Alena Ozerova v\u00eda Shutterstock<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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Los ni\u00f1os tambi\u00e9n deben aprender que estar lejos de su madre no es el fin del mundo, dice Silton: \u00abEs importante que los ni\u00f1os vean ese balance que, idealmente, se necesita alcanzar en la situaci\u00f3n familiar\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n

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