Hace unos meses, mis enc\u00edas comenzaron a inflamarse un poco sin ninguna raz\u00f3n aparente; me cepillaba\u00a0 y la sangre comenzaba a aparecer.\u00a0 Comenc\u00e9 a hacerme algunos enjuagues bucales con bicarbonato de sodio y agua caliente y la inflamaci\u00f3n ced\u00eda un poco pero a los d\u00edas, aparec\u00eda nuevamente. Luego, tambi\u00e9n una rodilla comenz\u00f3 a molestarme hasta para caminar.<\/p>\n
Me sent\u00eda mal pero no lograba identificar qu\u00e9 me pasaba. La ropa, especialmente a la altura del est\u00f3mago, comenz\u00f3 a apretarme y molestarme en las tardes. Me preocup\u00e9 cuando ya no solo las enc\u00edas estaban inflamadas sino que comenc\u00e9 a sentir que \u00a0los dientes se mov\u00edan al masticar \u00a1eso me espant\u00f3 much\u00edsimo! As\u00ed que me \u00a0fui corriendo al dentista.<\/p>\n
Una vez que me revis\u00f3, simplemente me dijo que yo estaba inflamada y todas mis molestias eran las manifestaciones de esa inflamaci\u00f3n.\u00a0 Al indagar un poco m\u00e1s sobre el origen de la inflamaci\u00f3n encontr\u00e9 que puede ser por varios factores.<\/p>\n
Podr\u00eda deberse a retenci\u00f3n de l\u00edquidos\u00a0 o\u00a0por estr\u00e9s.\u00a0 S\u00ed, el estr\u00e9s puede inflamarnos porque eleva los niveles de cortisol que debilitan el cuerpo y altera las funciones de nuestro organismo.<\/p>\n
Una vez que el m\u00e9dico revis\u00f3 que yo no ten\u00eda retenci\u00f3n de l\u00edquidos, opt\u00f3 por la segunda opci\u00f3n. Sinceramente yo esperaba que me dijera la misma historia de siempre: \u201cNo se preocupe, baje su niveles de preocupaci\u00f3n, rel\u00e1jese<\/em>\u201c, y cosas as\u00ed.\u00a0 Pero no, el facultativo me dijo \u201cA partir de hoy deber\u00e1 consumir a diario un poco de c\u00farcuma, eso le har\u00e1 sentir mucho mejor<\/em>\u201d<\/p>\n As\u00ed de sencillo, no hubo prescripci\u00f3n m\u00e9dica; solo la recomendaci\u00f3n de consumir una especia muy antigua.<\/p>\n La c\u00farcuma es una ra\u00edz originaria de la India que tambi\u00e9n se encuentra en China y todo el oriente Medio.\u00a0 Se llama c\u00farcuma porque pensaban que era familiar del azafr\u00e1n por su color tan similar, e incluso a veces se usa para sustituirlo.<\/p>\n Su sabor es un poco picante y dulce, si se come mucho puede resultar un tanto amarga. Es m\u00e1s barata que el jengibre.<\/p>\n Fui al supermercado y result\u00f3 muy f\u00e1cil conseguir c\u00farcuma en polvo y fresca.\u00a0 En polvo tambi\u00e9n se conoce como curry pues aunque le a\u00f1aden otros ingredientes, su base es la c\u00farcuma. Tambi\u00e9n la puedes encontrar en c\u00e1psulas, aunque a precios mucho m\u00e1s elevados.<\/p>\n Me dijeron que la ra\u00edz fresca pod\u00eda rallarla un poco y simplemente agregarla a la sopa o guisados, y el polvo colocarlo en la comida como si fuera sal; o poner media cucharadita en agua tibia con un lim\u00f3n en un vaso con agua, e ingerirla en ayunas todos los d\u00edas. Esto no se me hizo nada complicado y comenc\u00e9 a hacerlo.<\/p>\n Al principio su sabor era fuerte pero a los d\u00edas ya me hab\u00eda acostumbrado a tomarla sin mayor problema.<\/p>\n Realmente la inflamaci\u00f3n en enc\u00edas desapareci\u00f3 a los 5 o 6 d\u00edas,\u00a0 fue muy pronto.\u00a0 Ya no me sangraban y tampoco ten\u00eda dolor. Esto me anim\u00f3 a seguir tom\u00e1ndola y comenzar a d\u00e1rsela a toda mi familia.<\/p>\n La inflamaci\u00f3n de mi est\u00f3mago tambi\u00e9n disminuy\u00f3, y la ropa ya no me apretaba a ninguna hora del d\u00eda.<\/p>\n Mi esposo fue quien m\u00e1s r\u00e1pido lo not\u00f3: \u00a1estaba comenzando a bajar de peso!<\/p>\n Entre las \u00a0propiedades de la c\u00farcuma tambi\u00e9n podemos encontrar que:<\/p>\n \u2013<\/strong>Ayuda a controlar los niveles de az\u00facar<\/p>\n \u2013<\/strong>Regula el metabolismo<\/p>\n \u2013<\/strong>Mejora la digesti\u00f3n<\/p>\n \u2013<\/strong>Desintoxica el h\u00edgado y los ri\u00f1ones<\/p>\n \u2013<\/strong>Reduce el colesterol en sangre<\/p>\n Pasado un mes y medio mi rodilla ya no me dol\u00eda y todas mis articulaciones mejoraron considerablemente.\u00a0 Las personas que practican ejercicio regularmente pueden llegara desarrollar cart\u00edlago nuevo y aumentar la flexibilidad si consumen esta especia con frecuencia.<\/p>\n Muchas otras personas est\u00e1n recomendando su consumo pues entre las propiedades y beneficios que aporta al cuerpo est\u00e1n estas otras:<\/p>\n \u2013<\/strong>Evita gases y acidez estomacal.<\/p>\n \u2013<\/strong>Evita los c\u00f3licos si la tomas en t\u00e9<\/p>\n \u2013<\/strong>El drenaje de h\u00edgado, ri\u00f1ones y ves\u00edcula mejora descarg\u00e1ndolos<\/p>\n \u2013<\/strong>Quien padece artritis encuentra un gran alivio al consumir la ra\u00edz en t\u00e9 a diario<\/p>\n \u2013<\/strong>Es un gran antidepresivo natural y aumenta la producci\u00f3n de la serotonina de manera natural.<\/p>\n Tambi\u00e9n es de mucha ayuda cuando se tienen problemas respiratorios, se hierve con agua y se inhala, y puedes\u00a0 a\u00f1adir un poco de lim\u00f3n o menta.<\/p>\n Algunas personas en la India consumen la c\u00farcuma con\u00a0 leche tibia por las ma\u00f1anas, todo depende de tu gusto. En la ma\u00f1ana puedes licuarla con leche y tu fruta favorita.<\/p>\n A nosotros en casa nos funciona muy bien comparar un trozo peque\u00f1o de ra\u00edz en el supermercado, lo encuentras en la secci\u00f3n de verduras junto al jengibre y hierbas arom\u00e1ticas. Tambi\u00e9n puedes adquirir un frasco de c\u00farcuma en polvo y usarla sobre las verdura al vapor, en arroz, o para\u00a0 condimentar carnes.<\/p>\n De ese mismo frasco puedes tomar una cucharadita para preparar t\u00e9 diariamente y agregarlo a tu vaporizador\u00a0 cuando los ni\u00f1os est\u00e1n resfriados.<\/p>\n Una sugerencia m\u00e1s para su uso y consumo es dar una mirada a un recetario hind\u00fa, ah\u00ed encontrar\u00e1s muchas recetas sencillas y deliciosas donde el curry es la especia principal y podr\u00e1s disfrutar su sabor al mismo tiempo que das a tu cuerpo un medicamento totalmente natural.<\/p>\n Poca medicina es tan sabrosa y accesible como la c\u00farcuma. No temas experimentar con ella en tu cocina.<\/p>\n Ahora s\u00ed lo que tu buscas es un gran aliado para bajar de peso, entonces puedes buscar en tiendas de nutrici\u00f3n o para deportistas otras presentaciones\u00a0 donde la c\u00farcuma viene en fuertes concentraciones.<\/p>\n Recuerda que debes estar atenta a las reacciones de tu cuerpo, pues aunque se trata de un alimento milenario y muy seguro, podr\u00eda generar algunas reacciones adversas, y est\u00e1 contraindicada en algunos casos; embarazadas y personas con problemas de coagulaci\u00f3n deben consultar antes con el m\u00e9dico.<\/p>\n <\/p>\n Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hace unos meses, mis enc\u00edas comenzaron a inflamarse un poco sin ninguna raz\u00f3n aparente; me cepillaba\u00a0 y la sangre comenzaba a aparecer.\u00a0 Comenc\u00e9 a hacerme algunos enjuagues bucales con bicarbonato … Leer M\u00e1s \u00abEsta ra\u00edz milenaria promete terminar con el sobrepeso y la inflamaci\u00f3n abdominal\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35744,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[13,17],"tags":[61],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35743"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35743"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35743\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35749,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35743\/revisions\/35749"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35744"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u00bfQu\u00e9 es la c\u00farcuma?<\/strong><\/h2>\n
Lo que sucede a los 15 d\u00edas de consumirla<\/strong><\/h2>\n
Tras un mes de uso esto ocurri\u00f3<\/strong><\/h2>\n
Y en consecuencia \u00a1se baja de peso!<\/strong> \u00bfNo es incre\u00edble?<\/h3>\n
Otras maneras de consumirla<\/strong><\/h3>\n
Cuidado con su uso excesivo<\/strong><\/h3>\n