Sabemos que te cuesta. No eres la primera ni la \u00faltima persona a la que le cuesta (y demasiado)<\/i> regresar al trabajo luego de las largas y placenteras vacaciones<\/b> de fin de a\u00f1o. Las cenas navide\u00f1as y fiestas de A\u00f1o Nuevo nos dejan con ganas de saborear un poquito m\u00e1s de la libertad y dejar de lado las responsabilidad. Sin embargo, enero lleg\u00f3 y es hora de regresar a la rutina.<\/p>\n
Si consideras que retomar tu trabajo y vida diaria est\u00e1 cost\u00e1ndote m\u00e1s esfuerzo del normal, entonces tal vez sufras de\u00a0depresi\u00f3n postvacacional<\/b>. Pero no te preocupes, como dec\u00eda, es m\u00e1s normal de lo que piensas. Aqu\u00ed te damos una gu\u00eda de consejos<\/b> que puedes tomar para superar esta falta de motivaci\u00f3n moment\u00e1nea<\/i>.<\/p>\n
1. Hazte la idea.<\/i> A veces, regresamos de un viaje pero nuestra mente sigue en modo vacaciones<\/b>. Para reinsertarnos en la rutina diaria<\/b> es necesario concentrarnos en el d\u00eda a d\u00eda: nuestra tareas, responsabilidad, trabajo, quehaceres del hogar, etc. As\u00ed te ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil volver a la vida cotidiana.<\/p>\n
2. Reflexiona.<\/i> Si realmente te cuesta tanto regresar a la rutina… \u00bfamas tu trabajo?, \u00bfest\u00e1s feliz en la posici\u00f3n que est\u00e1s hoy en d\u00eda?, \u00bfqu\u00e9 cosas amas de tu rutina y cu\u00e1les no? Meditar sobre este tema te ayudar\u00e1 a saber si es necesario dar un giro en tu vida.<\/p>\n
3. Planea nuevas vacaciones.<\/i> Aplica la ley de: \u00abun clavo saca a otro clavo\u00bb. Para olvidarte de las vacaciones<\/b> que dejaste atr\u00e1s, planea unas nuevas. Esto te ayudar\u00e1 a mantenerte motivada y mirar el futuro con ansias.<\/p>\n
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Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"