Europa es uno de los continentes donde la poblaci\u00f3n est\u00e1 envejeciendo m\u00e1s r\u00e1pido. El promedio de edad va creciendo cada a\u00f1o, provocando esto una gran cantidad de personas mayores. Un colectivo cada vez m\u00e1s numeroso y que est\u00e1 expuesto a muchos riesgos.<\/p>\n
Conforme se van haciendo mayores, las personas comienzan a perder algunas de sus facultades. A nivel f\u00edsico, se ve manifestada una p\u00e9rdida de autonom\u00eda que les impide desarrollar todas las cosas sin necesidad de ayuda.<\/p>\n
A nivel mental, las enfermedades neurodegenerativas son casi siempre una consecuencia directa del envejecimiento. Teniendo esto en cuenta, los problemas de movilidad y el alzh\u00e9imer son dos de los que requieren de mayor intervenci\u00f3n.<\/p>\n
En Espa\u00f1a existen cada vez m\u00e1s personas de edad avanzada
\nEspa\u00f1a es el tercer pa\u00eds con mayor promedio de edad en Europa, junto con Italia y Francia. En el caso de Espa\u00f1a, es producto de que nuestro pa\u00eds tenga la esperanza de vida m\u00e1s alta en Europa. Por eso, cada vez hay m\u00e1s personas de edad avanzada en la sociedad.<\/p>\n
Aunque a veces no se le tome la importancia, muchos son los problemas a los que se enfrenta este colectivo de personas que por su edad est\u00e1n expuestos m\u00e1s que otros a sufrir riesgos o enfermedades, algo que supone un reto para familiares y cuidadores. Retos que casi siempre tienen que ver por no saber c\u00f3mo reaccionar ante los principales riesgos que pueden sufrir.<\/p>\n
Dentro de estos riesgos, existen dos que cada d\u00eda van en aumento: los riesgos asociados a la p\u00e9rdida de movilidad y locomoci\u00f3n; y los riesgos asociados a enfermedades mentales, siendo el alzh\u00e9imer o demencia senil la m\u00e1s frecuente.<\/p>\n
La movilidad: el problema invisible
\nLa p\u00e9rdida de facultades f\u00edsicas que impiden una correcta y segura movilidad por parte de las personas mayores es uno de los problemas m\u00e1s comunes que afecta a este colectivo. Conforme la persona va envejeciendo, l\u00f3gicamente, va perdiendo facultades f\u00edsicas que, otrora, eran una de sus principales bazas. Una situaci\u00f3n que les coloca en desventaja y hasta en vulnerabilidad.<\/p>\n
La p\u00e9rdida de movilidad no es considerada un problema. La p\u00e9rdida de autonom\u00eda para la movilidad es un problema invisible para la mayor\u00eda de las personas de edad avanzada, porque pocas veces es considerado como tal. Sino, m\u00e1s bien, como una consecuencia natural y l\u00f3gica del proceso de envejecimiento. Lo cual tambi\u00e9n ser\u00eda atinado.<\/p>\n
Tras esta consecuencia natural se esconden la mayor\u00eda de los riesgos asociadas con accidentes dom\u00e9sticos y desencadenantes de afecciones graves de salud en las personas de edad avanzada. Las ca\u00eddas, la dependencia para hacer hasta las tareas m\u00e1s sencillas, con la carga mental que esto produce en las personas mayores, son algunas de esas consecuencias invisibles de la p\u00e9rdida de autonom\u00eda en la movilidad.<\/p>\n
Peque\u00f1as acciones para combatir la p\u00e9rdida de movilidad. La situaci\u00f3n de vulnerabilidad f\u00edsica y de movilidad en la que se encuentran las personas mayores es preocupante, sobre todo ante ocasiones en las que, aparte de valerse por sus propios medios, no tienen otra alternativa.<\/p>\n
El ejercicio f\u00edsico es fundamental. El ejercicio f\u00edsico, diario, de intensidad media a baja, es una obligaci\u00f3n para las personas que acompa\u00f1an o cuidan de las personas mayores. Incentivarlos a hacer ejercicio, caminatas, movimientos que involucren a los brazos y que, m\u00e1s que nada, demanden de ellos la participaci\u00f3n mental, es un est\u00edmulo para que el cuerpo siga desarrollando motivos para valerse por s\u00ed mismo.<\/p>\n
De esta manera, adem\u00e1s, se evita una de las causas principales de esta situaci\u00f3n de dependencia: la falta de movilidad. Conforme se hacen m\u00e1s mayores, las personas pasan mucho tiempo sentados en un sill\u00f3n o acostados en sus camas, con muy poco ejercicio f\u00edsico. Evitar esto, o retardarlo cuanto sea posible, es una de las principales tareas por parte de familiares y cuidadores.<\/p>\n
Buscar herramientas de apoyo correctas. Siempre que se note un descenso en las facultades f\u00edsicas se debe apostar por elementos como andadores para ancianos. Ser\u00e1n el apoyo ideal para que sigan retardando la necesidad de depender de otras personas, y puedan seguir vali\u00e9ndose por s\u00ed mismos, motivando a su cuerpo a seguir activo y tomando decisiones.<\/p>\n
Alzh\u00e9imer: una enfermedad incurable que aumenta cada d\u00eda
\nSe suele hablar del alzh\u00e9imer como una enfermedad lejana, que ataca a una o dos personas en nuestro pa\u00eds, y sobre todo, que se muestra muy lejana a nuestras realidades. Sin embargo, nada est\u00e1 m\u00e1s lejos de la realidad.<\/p>\n
Los datos de alzh\u00e9imer en Espa\u00f1a son elevados. El alzh\u00e9imer es una enfermedad de acci\u00f3n progresiva, incurable adem\u00e1s, que afecta actualmente alrededor de 50 millones de personas en todo el mundo. Espa\u00f1a es uno de los pa\u00edses de Europa donde las personas tienen mayores riesgos de padecerla. En principio, porque es el pa\u00eds con mayor esperanza de vida en todo el continente.<\/p>\n
Es la enfermedad mental por antonomasia, y se caracteriza por ir desmejorando progresivamente a la persona, hasta el punto que puede olvidar su nombre, qui\u00e9n es y c\u00f3mo ha llegado hasta esa edad, hasta ese instante de su vida. Tal condici\u00f3n perturba y condiciona mucho el accionar de sus familiares, sin duda.<\/p>\n
Los pron\u00f3sticos del alzh\u00e9imer. Se estima que para dentro de 50 a\u00f1os, las cifras se hayan duplicado o triplicado en todo el mundo, teniendo un pron\u00f3stico de 130 millones de personas padeciendo alzh\u00e9imer para el a\u00f1o 2050.<\/p>\n
Sin or\u00edgenes claros, m\u00e1s all\u00e1 del proceso de envejecimiento que va experimentando el organismo, y con ello el cerebro, la demencia senil se ha consolidado como el principal riesgo para las personas de edad avanzada.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 se puede hacer si tienes un familiar con alzh\u00e9imer? Esta enfermedad es, junto con el c\u00e1ncer, uno de los retos m\u00e1s grandes del mundo de la medicina y la investigaci\u00f3n. De hecho, algunos avances actuales pudieran dar luz para encontrar tratamientos definitivos que permitan paralizar sus efectos, en un principio, y contrarrestarlos totalmente tras posteriores desarrollos e investigaciones.<\/p>\n
Ejercicios para el cerebro. No obstante, las recomendaciones de las instituciones oficiales van m\u00e1s por la prevenci\u00f3n y la ralentizaci\u00f3n de los efectos, evocando siempre a los ejercicios mentales como principal terapia. El cerebro es el principal afectado, perdiendo el conocimiento sobre c\u00f3mo hacer ciertas cosas o de saber ciertos conocimientos que antes eran elementales.<\/p>\n
Evitar que esto ocurra, o retardar la aparici\u00f3n de estas consecuencias, son las recomendaciones que actualmente las organizaciones de salud ofrecen ante una de las enfermedades m\u00e1s temibles que aquejan las personas de edad avanzada.<\/p>\n
Los juegos de mesa, crucigramas, incluso la lectura o tocar un instrumento musical permiten que las personas mayores puedan estimular su cerebro de forma regular, evitando que el alzh\u00e9imer se manifieste de formas m\u00e1s notorias.<\/p>\n
Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Europa es uno de los continentes donde la poblaci\u00f3n est\u00e1 envejeciendo m\u00e1s r\u00e1pido. El promedio de edad va creciendo cada a\u00f1o, provocando esto una gran cantidad de personas mayores. Un … Leer M\u00e1s \u00ab\u00bfCu\u00e1les son los principales problemas que enfrentan las personas mayores?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35133,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[4720],"tags":[4795,2011],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35132"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35132"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35132\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35134,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35132\/revisions\/35134"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}